Кожна жінка «при надії» з нетерпінням чекає моменту пологів. Для когось це – радісна мить зустрічі з таким рідним і коханим крихіткою, а для когось – невичерпне джерело переживань і стресів протягом всієї вагітності: як пройдуть мої пологи, чи все буде благополучно з малюком, як зрозуміти, що вони почалися і пора мчати в лікарню? На деякі з цих питань ми дамо докладну відповідь в цій статті, і вам нема про що буде більше хвилюватися.
Отже, ви дізнаєтеся:
– які основні ознаки швидкого настання пологів;
– на що слід звернути особливу увагу;
– як правильно зібратися в пологовий зал;
Спойлер: у вас все буде відмінно!
Вихід з положення
Як відомо, вагітність у жінки триває приблизно 40 тижнів. Нормальною вважається протяжність терміну виношування дитини (гестації) від 37 до 41 тижнів. Тобто в повних 37 тижнів ваша вагітність буде вважатися доношеною (вітаємо вас від усієї душі!) і малюк буде готовий з’явитися на світ. Як правило, нормальні фізіологічні пологи не починаються «по команді» і жінка до останнього перебуває в невіданні щодо того, коли і як їй належить стати мамою. Але деякі сигнали наш мудрий організм все-таки подає нам (мільйони років еволюції не пройшли даром!), і при належному старанні будь-яка жінка зможе розрізнити і ідентифікувати їх. Адже відомо, що попереджений – значить озброєний!
Слід, однак, відзначити, що далеко не весь набір ознак і симптомів наближення пологів може бути присутнім у кожної конкретної майбутньої матусі, адже будь-який організм індивідуальний, і не потрібно намагатися «стандартизувати» такий тонкий і інтимний процес, як пологи. Щось з перерахованого нижче ви відзначите у себе відразу (о так! Саме це і відбувається, а що там далі?), а чогось у вас не буде. Але результатом ваших зусиль і підготовки в будь-якому випадку виявиться теплий і славний малючок на ваших грудях, а це того варте, погодьтеся!
Придивіться уважніше
Першим, і найпоширенішим передвісником швидких пологів жінки зазвичай називають животик, що опустився. Здається, ще зовсім недавно він гордо стирчав вперед, і всі знайомі намагалися по його формі вгадати, хто ж у вас народиться, хлопчик чи дівчинка, але ось уже він опустився вниз, даючи вам можливість дихати вільніше і сидіти з більшим комфортом. Мудра матінка-природа передбачила, що малюкові в утробі матері слід щільніше притиснутися голівкою до входу в малий таз в ті дні, коли він готується покинути свій затишний будиночок. Це полегшить розкриття шийки матки і допоможе йому правильно увійти в родові шляхи. Так що, якщо ви помітили опущення живота, то знайте, що в найближчі 10-15 днів (для тих жінок, що народжують вперше) і 3-7 днів (для повторних пологів) ваша вагітність благополучно завершиться!
Увага на пробку
Не менш популярне серед вагітних і обговорення ще одного вірного супутника пологів, що наближаються: виділення слизової пробки. Як відомо, протягом дев’яти місяців слиз в каналі шийки матки згущувався під впливом гормонів, щоб надійніше захистити плід від різних інфекцій і несприятливих впливів. Тепер, коли фінішну стрічку вже видно попереду, саме час статися зворотному процесу: шийка матки розм’якшується, розкривається і згладжується, завдяки чому шматочки її вмісту відокремлюються і виводяться назовні. Вони можуть мати кілька прожилок крові (ні в якому разі не яскрава червона кров в будь-якій кількості!), або бути бежево-прозорими.
Помилкові, але важливі
Приблизно з 20 тижня вагітності майбутня мама починає відчувати короткочасну напругу матки (живіт ніби «кам’яніє», напружується на кілька секунд, а потім самостійно розслабляється). Це явище отримало назву перейм Брекстона-Хікса, і більш широко відомо як тренувальні перейми. Чим ближче «час ікс», тим частіше вони відбуваються, і тим більшою інтенсивність мають. Таким чином м’язи матки тренуються і готуються до тієї величезної роботи, яку їм належить виконати в самому найближчому майбутньому, адже саме таким чином, за допомогою зусилля, що розвивається м’язами матки, малюкові належить покинути материнське лоно. При наближенні пологів ви помітите, що перейми стали частіше і інтенсивніше, відбуваються, як правило, під час фізичної активності, а трохи пізніше – і в стані спокою. Однак вони не можуть бути регулярними, тобто повторюваними через певний інтервал, їх сила не повинна збільшуватися, і час між ними не повинен скорочуватися. Ці три основні ознаки відрізняють тренувальні перейми від справжніх, пологових, і кожній майбутній матусі слід пам’ятати ці відмінності.
Чистота і порядок
Існує досить делікатна ознака пологів, що наближаються, про яку вагітні жінки говорять неохоче. Це послаблення стулу, яке часто трапляється на останніх тижнях виношування малюка. У народі прийнято говорити, що організм «чиститься» перед такою важливою подією. Не виключено, що найбільш приємний з симптомів близьких пологів – зниження маси тіла – пов’язаний з явищем очищення кишечника. Таким чином організм покидають токсини, баластні речовини, і все те непотрібне, що накопичилося в організмі сучасної урбанізованої людини. Однак акушери-гінекологи традиційно попереджають своїх відповідальних пацієнток, що під маскою «чистки» кишечника може ховатися банальне харчове отруєння, яке не тільки не корисне, але й небезпечно для мами і малюка. Тому при різкій появі слабкості, підвищення температури в поєднанні з послабленням стулу, зміною кольору і консистенції калових мас рекомендують негайно звернутися до свого лікаря, а в разі неможливості цього зробити – викликати швидку допомогу. В даному випадку делікатність і сором недоречні.
Можливо і таке
Нерідко можна зустріти серед майбутніх мам думку, що безпосередньо перед пологами малюки в утробі починають частіше гикати. Гикавкою називають різкі, ритмічні здригання плода в матці, які добре відчуваються жінкою. Мабуть, не зовсім вірно буде назвати це явище саме ознакою пологів, що наближаються, оскільки гикає плід в матці приблизно з 15 тижня, але відчути це нелегко доти, поки він ще відносно малий. У міру зростання малюка мама все краще відчуває кожен його рух, і тому все частіше помічає гикавку свого ненаглядного майбутнього малюка. Однак, слід зазначити, що така гикавка часто є наслідком того, що ще не народжена дитина тренується дихати і випадково заковтує навколоплідну рідину. Перед пологами таких тренувань стає більше, тому гикавка – непрямий симптом швидкої зустрічі мами з малюком.
Водні процедури
Однією з головних і непорушних ознак пологів, що почалися, є відходження навколоплідних вод. Весь час, що майбутня дитина проводить в утробі матері, вона захищена плодовим міхуром (амніоном), заповненим амніотичною рідиною. Усередині цієї замкнутої системи в нормі створене абсолютно стерильне і безпечне середовище, яке допомагає дитині розвиватися правильно. Якщо цілісність амніону порушена, всередину його відразу ж проникає інфекція. Крім того, через тріснуту стінку навколоплідного міхура витікає його вміст, а так званий безводний період (тобто час, проведений в утробі матері без захисту навколоплідних вод) не може бути більше трьох діб, і то тільки під суворим медичним наглядом і за життєвими показаннями. Тому, як тільки у вас виникли підозри на підтікання або повне відходження навколоплідних вод – негайно звертайтеся до свого лікаря, до приймального покою акушерського стаціонару, або викликайте Швидку допомогу для транспортування в пологовий будинок.
Навколоплідні води можуть витікати безперервним потоком, і тоді важко сплутати це явище з чим-небудь ще, а можуть підтікати непомітною цівкою. Жінки часто не помічають цього, приймаючи за підтікання сечі, а в разі використання щоденних гігієнічних прокладок – і зовсім не звертають уваги. Така ситуація дуже небезпечна для малюка в лоні матері, і акушери-гінекологи не втомлюються підкреслювати важливість спостереження за своїм тілом під час вагітності. Якщо у вас на будь-якому терміні вагітності виникли підозри на підтікання або відходження амніотичної рідини – негайно звертайтеся в пологовий будинок. Сучасна медицина дає можливість провести спеціальний тест (з використанням тест-системи, схожої на звичайну гігієнічну прокладку, і це зовсім не боляче і не страшно), і вже через пару годин ви будете знати точну відповідь. У нормі навколоплідні води не мають яскраво вираженого запаху і кольору, це майже прозора рідина. Обов’язково повідомте лікаря, якщо помітите відхилення від звичайних показників. Якщо ваша вагітність за термінами вже доношена і навколоплідні води відійшли – вітаємо, в середньому від 6 годин до півтори доби відділяють вас від моменту зустрічі з малюком! Як правило, після відходження вод перейми значно посилюються, стають регулярними, і розвивається повноцінна родова діяльність.
Слідкуйте уважно!
Вероніка Олександрівна Данилко, лікар акушер-гінеколог клініки «Ісіда», рекомендує майбутнім мамам звертати дуже пильну увагу на всі нюанси свого самопочуття, уважно стежити за ворушіннями малюка в утробі, при необхідності – навіть робити відповідні записи, і ні в якому разі не соромитися прояснити всі запитання з лікарем, хоча б в телефонному режимі.
Готуємося за правилами
Напевно ви багато читали про підготовку до пологів. Швидше за все, у вас вже приготовлені списки речей в пологовий будинок і перелік приданого для малюка. Давайте тепер, коли ви вже в загальних рисах уявляєте собі, чим необхідно запастися, і які ознаки пологів, що починаються, поговоримо про те, як же зібратися правильно.
По-перше, поцікавтеся в обраному вами пологовому будинку, які речі знадобляться вам вже в пологовій залі, а які в післяпологовій палаті, і постарайтеся їх укласти окремо. Повірте, у вас може не бути можливості перетрусити весь величезний пакет для того, щоб вивудити там, наприклад, шапочку або царапки для малюка. Будьте готові до того, що все необхідне в пологовій залі придане акушерка попросить приготувати ще в першому періоді пологів. Набагато зручніше мати окремі марковані пакетики для дитячих дрібничок (покладіть до них 1-2 памперса найменшого розміру, щоб не довелося перебирати інші ваші речі) і речей для вас (подбайте про те, щоб у вашому пакеті, крім води і перекусу, лежали зарядний пристрій для смартфона і, як не дивно, пара бавовняних шкарпеток). Навіть якщо в родзал ви пішли в шкарпетках, вони можуть забруднитися водами, що раптово вихлюпнулися, або ж вам може знадобитися друга пара через те, що ступні ніг спітніли.
Окрему увагу ми рекомендуємо приділити організації грудного вигодовування. Як не дивно, але про це ви теж можете подбати заздалегідь. Підготуйте крем для сосків матері-годувальниці і, при необхідності, накладки на груди. Така потреба виникне у вас в разі, якщо ваші соски втягнуті або плоскі, і новонародженій дитині буде важко взяти їх правильно. Краще мати з собою ці аксесуари і не скористатися ними зовсім, ніж отримати травмовані до крові соски і, як наслідок, проблеми з грудним вигодовуванням.
Психологічний комфорт – запорука успіху
Особливе місце в підготовці до пологів займає психологічна готовність жінки дати життя своїй дитині. Наприклад, психолог Анастасія Пасенова, що багато років займається підготовкою майбутніх матусь до цього відповідальної і важливої події, наголошує на важливості завчасного прийняття себе в новій іпостасі – мами, дарувальниці життя. Ця нова роль дається жінкам непросто, вона часто пов’язана з фізичним болем і дискомфортом, однак при орієнтації на очікуваний результат – здорового і красивого дитинчати, – ці незручності проходять легше і сприймаються не так гостро. Тому вам слід завчасно прийняти те, що вирушаєте ви не на розважальну прогулянку, а на виконання серйозної і життєво важливої роботи, нагорода за яку пройде крізь все ваше життя, принесе вам багато щастя і радості, наповнить її змістом. Не дарма в англійській мові слова «пологи» і «праця» можуть звучати однаково – labor.
Редакція сайту «Я мама» бажає вам вдалих і легких пологів, і нехай ця праця стане найрезультативнішою у вашому житті!
