В тебе зародилась жизнь: сложности и радости первого триместра беременности

Материнство — самый большой подарок, который сделала природа женщинам. Только в будущей матери может сразу стучать два сердца. С момента, когда пара решила создать полноценную семью, самой ожидаемой новостью является положительный тест на беременность. Если вы увидели заветные две полоски, то можно принимать поздравления, ведь теперь вы не одна. Под сердцем забилась новая жизнь.

Беременность может быть спланированной, а может быть желанной, но отнюдь не ожидаемой. Именно поэтому важнейшим периодом, чтобы в дальнейшем беременность проходила удачно, является первый триместр. Врачи советуют быть очень внимательными, ведь в первые 13 недель беременности организм женщины может повести себя очень непредсказуемо. Особенно это касается девушек, которые ждут первенца.

В мире нет двух одинаковых людей, так же и каждая беременность имеет свои особенности. Как показывает практика, женщины имеют разные ощущения в первую и последующие беременности. Именно поэтому нет точного перечня симптомов, которые могут свидетельствовать о том, что скоро вы станете мамой. Некоторые женщины путают беременность со сбоем менструального цикла, а хорошую весть получают уже на приеме у врача или с помощью теста. В этом случае часто возникает прилив энергии, хорошее настроение, будущие мамочки говорят, что почувствовали, как будто у них за спиной выросли крылья.

Есть и те, кому повезло меньше. Если утром вас стошнило от стакана чистой воды, настроение на нуле, пение птиц раздражает, а не вдохновляет — возможно вы беременны. В этом случае организм сообщает женщине об интересном положении несколько по-другому. Эти изменения и неприятные физические ощущения также являются нормой, ведь после зарождения новой жизни, гормональный фон будущей матери резко меняется.

Доктор Евгений Комаровский не  рекомендует резко менять свои привычки и жизненные устои в связи с беременностью, потому что в знакомом ритме адаптация пройдет намного легче:

avatar
Yevgeny Komarovsky

“Когда, узнав о беременности, вы резко меняете образ жизни, то для организма это однозначно стрессовая ситуация, он должен адаптироваться не только к беременности, что для него по большому счету естественно, но и адаптироваться к меняющимся внешним условиям”.

Адаптация к изменениям пройдет легче, если женщина планировала беременность и готовила свой организм к следующему испытанию. Однако, если известие о пополнении в семье настигло вас неожиданно, тоже не беда, главное вовремя обратиться к врачу акушер-гинекологу и быть со специалистом максимально искренней и открытой. Запомните, что отныне именно врач ваш лучший друг и советчик, который поможет выносить и родить здорового ребенка.

Чаще всего женщина узнает о своей беременности на 4-7 неделе беременности. Однако, есть уникальные мамы, которые уже на первой неделе чувствуют, что беременны. Это касается пар, которые готовились стать родителями в течение длительного времени. Они точно знают, когда у них была овуляция и последние половые отношения. В этом случае вычислить дату будущих родов можно максимально точно.

Когда стоит обращаться к врачу

Очень часто будущие мамы оттягивают момент похода к врачу. Это едва ли не самая главная ошибка в первом триместре беременности. Записываться на прием к гинекологу стоит сразу, как только у вас произошла задержка и появились необычные ощущения в теле. Врач не просто поставит галочку в медицинской карте и сделает ряд анализов, но и посоветует, как не допустить токсикоза или свести утреннюю тошноту к минимуму.

avatar
Svitlana Zhuravska

“Если у вас задержка менструации два-три дня при регулярном цикле, это уже повод бежать в аптеку за тестом. Как только вы получили эти две полосочки, желательно прийти к гинекологу просто на осмотр. До приема не пить никаких лекарств. В этот период главное – не навредить. Бежать на УЗИ самостоятельно не стоит. УЗИ на ранних сроках рекомендуются при подозрении на внематочную беременность либо при серьезном беспокойстве о течении беременности. Если у вас хороший гинеколог, вы пойдете не на УЗИ – вас просто посмотрят”, — советует акушер-гинеколог высшей категории Светлана Журавская.

На ранних сроках беременности очень чувствительна к внешним факторам, поэтому чтобы сохранить ребенка, нужно хорошо заботиться о своем здоровье. Медицинское сопровождение чрезвычайно важно, ведь современные женщины много работают, постоянно испытывают стресс и переутомление. Все это негативно влияет на плод. Игнорирование неприятных ощущений, кровянистых выделений из половых органов, боли в животе и других факторов, может привести к прерыванию беременности. Помните, что в первые недели женщина должна вести спокойный и уравновешенный образ жизни. Стоит на время отказаться от интенсивных занятий спортом, уменьшить физические нагрузки и больше отдыхать. Рекомендации, которые подходят именно вашему организму предоставит врач.

Лучшими развлечениями для будущей мамы будут спокойные положительные эмоции без экстрима. Также пора подумать о здоровом образе жизни и сбалансированном питании. Беременная женщина должна пополнять запас витаминов и минералов. Ни в коем случае нельзя внезапно худеть, голодать или еще каким-либо другим способом издеваться над своим организмом, ведь теперь вы отвечаете не только за себя, но и за будущего ребенка. Добавьте в свой рацион свежие овощи и фрукты, орехи, рыбу и другие полезные продукты.

Как побороть токсикоз

Одной из самых распространенных проблем во время беременности является токсикоз. Постоянная утренняя тошнота и неприятие организмом привычных продуктов, выматывает будущую маму. Акушер-гинеколог Ольга Белоконь объясняет, что чаще всего токсикоз возникает на 5 неделе беременности и заканчивается к 14-18. Его главной причиной является  изменение гормонального фона, снижение моторики желудка, генетические особенности и психологические факторы.

avatar
Olga Belokon

«Некоторые исследования показали, что женщины с тошнотой и рвотой в первом триместре имеют более низкий риск выкидыша, чем женщины без них, то есть все в точности до наоборот. Почему так? Потому что лучше происходит выработка В-ХГЧ, эстрогенов и прочих гормонов беременности, а значит она развивается», — отметила Ольга Белоконь.

Если эта проблема добралась и вас, то важно избегать следующих факторов: душных помещений, резких запахов, шума, физических нагрузок, сладкой и пикантной пищи. В то же время, улучшить самочувствие позволит сбалансированное питание маленькими порциями, но часто. Взбодрить организм может стакан воды с лимоном и мятой или свежевыжатый апельсиновый сок.

 Очень важно сообщать об изменении своего состояния врачу, ведь в крайних случаях он назначит медикаментозное лечение токсикоза. Самостоятельно принимать какие-либо препараты запрещено, ведь вы не знаете, как они могут повлиять на ход беременности.

Когда становиться на учет и какие анализы сдать

Будущую маму на учет ставит ее акушер-гинеколог. На 9-11 неделе женщине заводят специальную карточку, где будет находиться вся информация о ходе беременности, результаты анализов, скрининга, УЗИ обследований и многое другое. Все эти данные необходимы врачам в роддоме. Они изучают, каким образом протекала беременность, имела ли будущая мама какие-то осложнения, чтобы спрогнозировать ход предстоящих родов и, в случае чрезвычайной ситуации, быстро среагировать.

avatar
Svitlana Zhuravska

“Очень важно обратиться к врачу до 12 недель. В этот период делают очень важные обследования: первое УЗИ и скрининг на врожденные патологии”, — акцентирует врач Светлана Журавская.

В женской консультации беременная регулярно будет сдавать анализ крови, мочи и делать УЗИ. На первом ультразвуковом исследовании женщина получит справку, где специалист устанавливает точный срок беременности и состояние развития плода, отсутствие аномалий и угроз прерывания беременности. К наиболее распространенным опасностям можно отнести укорочение шейки матки. Соответствующие выводы могут быть поводом для госпитализации женщины для сохранения беременности или назначения ей гормональных препаратов.

Кроме этого в первом триместре будущая мама сдает кровь для первого скрининга, который покажет наличие или отсутствие аномалий развития плода. Беременность — это прекрасное состояние, но врачи и будущая мама должны постоянно контролировать здоровье женщины. Наличие белка в моче может свидетельствовать о проблемах в работе почек. Поэтому важно выполнять все предписания врача, вовремя сдавать анализы и приходить на прием.

Витамины и микроэлементы, необходимые будущей маме и ребенку

Физическое развитие плода напрямую зависит от здоровья матери. Чтобы оба чувствовали себя прекрасно и наслаждались жизнью, ожидая первой встречи, важно сбалансировано питаться и принимать витамины. Первым препаратом, который назначает акушер-гинеколог каждой беременной является фолиевая кислота.

Почти каждая вторая женщина испытывает дефицит этого важного вещества. Главной причиной является то, что организм человека не синтезирует самостоятельно фолиевую кислоту. Ее можно принимать не только беременным женщинам, но и тем, кто только готовится подарить этому миру новую жизнь. Регулярный прием препарата позволит на 80% снизить риск развития врожденных аномалий плода. В первом триместре фолиевая кислота влияет на развитие нервной трубки будущего ребенка, поэтому не стоит пренебрегать рекомендациями врача.

Также, во время беременности чрезвычайно важно пополнять запасы йода в организме. Прием Йодофола позволит восстановить синтез тиреоидных гормонов. Добавку можно продолжить принимать даже тогда, когда женщина кормит грудью.

Следует помнить, что все витамины и лекарства должен назначать будущей мамочке ее врач-гинеколог. Самолечение может быть вредным не только для здоровья мамы, но и ребенка.

Особенности первого триместра беременности

В течение первого триместра беременности тело женщины полностью перестраивается под нужды маленького чуда, чье сердце бьется в животе будущей матери. Пока малыш микроскопический, но совсем скоро это зернышко в корне изменит жизнь всей семьи. Поэтому следует тщательно следить за своим состоянием, регулярно посещать врача и сдавать анализы.

В зависимости от телосложения женщины, окружающее не будут догадываться о ее интересном положении до второго триместра, поэтому у беременной есть время насладиться счастливыми изменениями в своей жизни и спланировать свою жизнь на ближайшие девять месяцев. Чтобы лучше понимать свои чувства и потребности будущей дочери или сына, можно записаться на родительские курсы, йогу для беременных и обустроить дом, чтобы встретить нового жителя.

Первый триместр для каждой беременной — это очень важный период, когда женщина должна осознать себя в новой роли и начать привыкать к регулярным физическим и психологическим изменениям. Сейчас очень модно делать коллажи о том, как в течение 9 месяцев рос животик, а в нем маленькое сокровище. Стоит наслаждаться этим процессом, ведь это единственный период жизни женщины, когда увеличение объема талии доставляет удовольствие, а мужчины можно разбудить посреди ночи и попросить срочно купить клубники или арбуз.

В первые 13 недель женщина меняется не только физически, но и психологически. Изменение настроения, раздражительность, особая эмоциональность и сентиментальность — абсолютно нормальные явления, если вы ждете пополнения. Говорят, что пары, которые очень похожи на эмоциональном уровне, переживают беременность вместе. Будущий папа также может чувствовать утреннюю тошноту или изменение настроения.

Когда можно рассказывать окружающим, что вы ожидаете пополнение

Существует много предрассудков по поводу того, когда стоит рассказывать своим родственникам, друзьям и коллегам о том, что меньше чем за год ваша жизнь кардинально изменится. Некоторые держат эту информацию в секрете до последнего, опасаясь негативного влияния окружающих.

К счастью, в современном мире нет места предрассудкам, поэтому будущая мама может слушать свой внутренний голос и ощущения. Женщина может сохранить свой секрет до последнего, чтобы насладиться интимностью всего, что происходит с мужем. Также мама может устроить шумную вечеринку в честь долгожданной доченьки или сыночка. И все эти варианты являются нормальными, главное, чтобы женщина чувствовала себя счастливой.

Сейчас единственным предостережением о том, чтобы не рассказывать о пополнении окружающим в первом триместре беременности является опасения потерять ребенка из-за волнения. Это очень деликатный период времени, поэтому лучше отложить празднование на несколько месяцев. От этого новость не станет менее радостной.

Мифы  и предрассудки о беременности, которые нужно знать и игнорировать

Как только вы поделиться новостью о том, что скоро станете мамой с родителями и окружающими, будьте готовы, что опытные мамы и бабушки завалят вас советами о том, что можно и чего нельзя делать во время беременности. Современная женщина не может представить своей жизни без различных процедур красоты. Сделать новую прическу, маникюр и эпиляцию — в записной книжке каждой девушки точно есть эти пункты. Как только миру станет известно, что вы беременны, люди будут отговаривать вас от привычных удовольствий. Однако, никто из советников так и не сможет объяснить, почему вам нельзя стричься до родов, а наносить гель-лак на ногти опасно.

Единственная тема, по поводу которой вам следует обратиться к своему акушер-гинекологу и мастеру, можно ли делать эпиляцию. Если ваша беременность протекает без осложнений, то почему бы и нет. Но, мастера эпиляции и шугаринга предупреждают, что начинать избавляться от нежелательных волос на теле в период беременности не лучшая идея. Шугаринг довольно болезненная процедура, поэтому не стоит рисковать ребенком, ради гладких ножек. Если врач разрешит, то лучше выбрать лазер.

Чем больше будет срок вашей беременности, тем больше глупостей вы сможете услышать. Беременной запрещают шить и вязать, ведь ребенок во время родов может иметь обвитие пуповины вокруг шеи. Врачи никакой связи между хобби роженицы и процессом родов до сих пор не нашли. Блондинки будут «в восторге» от запрета красить волосы. Косметологи и парикмахеры утверждают, что современные краски не могут осуществлять никакого негативного влияния на ребенка, который развивается в утробе матери.

Беременной запрещают спать на спине, ведь это может навредить ребенку, хотя спать на животе тоже не лучшая идея. К счастью, в первом триместре беременности женщина может спать так, как ей удобно. Поиск лучшей позы для сна лучше оставить на потом. Однако подушка для беременных не помешает на любом сроке.

Также, можно услышать о запрете употреблять в пищу красные ягоды, ведь ребенок будет аллергиком. Врачи утверждают, что будущая роженица должна отказаться только от алкоголя, только напитки с градусом могут негативно повлиять на развитие ребенка.

Учитывая все это, беременной женщине очень важно следовать следующим правилам: каждое утро просыпаться с улыбкой, радоваться жизни и наслаждаться ожиданием будущего ребенка.

Daria Kozachuk
27 лет, журналист, мама 3-летней дочери Ксении

Related Posts

Comments

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

Recent Stories

Сидеть, ползать, ходить: чему учится ребенок с 6 месяцев до года

Первые полгода жизни ребенка уже позади, а это значит, что впереди у малыша и его родителей еще немало интересного. Если в первые...

Особенности развития и основные навыки: как растет ребенок в первые полгода жизни

Слышать детский смех в доме - это необычайное счастье. Однако с момента, когда в вашем доме появился новый член семьи и до...

У младенца начали прорезываться зубки. Как облегчить состояние ребенка

Кишечные колики и прорезывание молочных зубов - тяжелый период жизни для младенца и его родителей. Ребенок чувствует физическую боль и дискомфорт, капризничает,...

Кишечные колики: медицина бессильна или лекарства все-таки существуют?

Быть родителями чрезвычайно сложно и ответственно. К сожалению, бывают ситуации, когда мама, папа и опытные бабушки  тоже чувствуют свою беспомощность. Ребенок здоров,...

Каблуки, спорт, особенности питания: что можно, а что категорически запрещено будущей маме

Беременность и материнство  очень чувственные время в жизни любой женщины. Ожидание появления на свет нового члена семьи превращает 9 месяцев из жизни...