Третий триместр: в ожидании чуда

Завершающим периодом вынашивания ребенка является третий триместр беременности. Он начинается с 27 акушерской недели. Уже остается совсем немного времени и мама сможет обнять своего долгожданного ребенка.

И хотя третий триместр — это уже завершающая стадия, однако и здесь случаются различные риски для здоровья. О них мы также поговорим в этой статье.

Несмотря на проблемы, большинство женщин вспоминают беременность с улыбкой и радостью.

Именно с третьего триместра начинается дородовой отпуск. Он нужен женщине, чтобы набраться сил и подготовиться к рождению малыша. В это время можно посещать курсы для будущих родителей, подготовить одежду, мебель для ребенка. На этом этапе также важно определиться с роддомом.

Часто будущие мамы в третьем триместре уже сильно устают. Они очень хотят завершения уже всей беременности. Это понятно, ведь живот намного увеличивается, спать становится труднее, более неудобно, появляется одышка. Также у женщины может появиться страх перед родами. Но не стоит переживать. Роды — абсолютно физиологический процесс. А в его конце вы увидите своего малыша. Это стоит небольших трудностей.

Какие изменения происходят в организме женщины в третьем триместре?

Матка в этот период уже имеет достаточно большие размеры. Поэтому девушка может испытывать много неудобств каждый день. Это касается обычных вещей, на которые в обычном состоянии мы даже не обращаем внимание. Это, например, процесс одевания и раздевания, одевание обуви. Тяжелый живот влияет на походку женщины. Часто походку беременной женщины сравнивают с походкой утки. Физически матка заполняет все пространство внутри женщины. Поэтому внутренние органы вынуждены перемещаться. Так уменьшается пространство для легких. Поэтому у многих беременных женщин в третьем триместре появляется одышка.

Кроме того, ребенок внутри продолжает расти и набирать вес. Ему остается все меньше места для движений. Все перевороты и пинки женщина чувствует очень сильно. Очень часто дети, которые уже в утробе поворачиваются в родильное положение (головкой вниз), любят упереться своими ножками в ребра матери. Поэтому в этот период это не просто дискомфорт, а нечто гораздо хуже.

Все из вышеуказанного может нарушить сон беременной. Эмоциональное состояние женщины может быть разнообразным, ведь в это время идут нарушения привычного гормонального фона.

Еще одним «симптомом» третьего триместра является боль в спине. Это можно решить с помощью поддерживающего пояса для беременных. Он уменьшит нагрузку на спину, позвоночник.

Однако есть еще и медицинские риски в этот период. Появляется риск преждевременных родов. Причиной может быть плацентарная недостаточность. На протяжении всей беременности важно женщине следить за своим питанием и принимать витаминные комплексы. Их должен назначить врач.

Какие могут возникнуть проблемы?

Возникновения кровотечений — одна из первых проблем, которая может возникнуть в третьем триместре. Причины бывают очень разные. Первое, что вам нужно сделать, это проконсультироваться с врачом. Часто кровотечение само по себе не опасно, но это может быть сигналом для врача, что роды пройдут с помощью кесарева сечения.

Еще одна проблема — обвитие плода пуповиной. Это происходит зачастую из-за слишком активных движений малыша в утробе. Акушер-гинеколог обычно назначает экстренное кесарево сечение или стимуляцию родов, чтобы спасти ребенка.

В третьем триместре будущая мама может ощущать также следующие проблемы:

  • начинают отекать ноги, возможны ночные судороги;
  • появляется изжога;
  • могут при кашле выделяться небольшие капли мочи;
  • беспокоит боль внизу поясницы;
  • возможна бессонница;
  • головная боль, головокружение
  • начинают кровоточить десна.

Физиологическое развитие плода

На 7 месяце у ребенка происходит пробуждение чувств. Многие исследования проводилось на счет того, что чувствует малыш в утробе. Было доказано, что ребенок все слышит. Поэтому желание мамы поговорить со своим малышом целиком и полностью обосновано.

На протяжении последних месяцев малыш максимально быстро набирает вес и растет.

На 8-м месяце все органы у него уже сформированы полностью. Однако работать могут сразу еще далеко не все. Только к концу 8-го месяца органы становятся более приспособленными.

Чем ближе дата родов, тем красивее становится малыш. Жировое вещество помогает разгладить кожу, все контуры округляются, исчезает пушок с нее. Вместо пушка появляется первородная смазка.

Именно во время 8-го месяца ребенок уже принимает свое положение перед родами.

На 9-м месяце ребенок увеличивает свой вес, набирается сил. Однако чем быстрее должны состояться роды, тем количество движений малыша уменьшается. Это обусловлено, по-видимому, недостатком места.

Какое питание должно быть в 3 триместре?

Третий триместр — самый тяжелый для организма женщины. Уже у будущей мамы ощущается физическое истощение, нервное напряжение. К этому добавляются волнения и страхи относительно родов. На этом этапе организм ребенка уже сформировался. Теперь он набирает вес и растет.

Что же нужно есть будущей маме, чтобы обеспечить всем необходимым своего ребенка?

Еще от наших бабушек пошло ошибочное мнение, что беременная женщина должна «есть за двоих». Однако это не так. Все необходимые витамины и микроэлементы можно получить прямо с полноценного питания, а не обязательно калорийного.

В третьем триместре организм женщины и так уже достаточно истощен и испытывает значительные нагрузки. Особенно это касается печени и поджелудочной железы. Их в этот период желательно разгрузить, иначе возникнут другие последствия.

Питаться лучше частями: часто, но небольшими порциями. Так можно даже избежать тошноты и изжоги.

Вот небольшой список продуктов, которые можно есть в этот период:

  • нежирное мясо и рыба. В них много микроэлементов таких, как фосфор, калий, магний, железо. Также в этих продуктах есть Омега-3, помогает расти малышу;
  • молочные продукты и яйца,
  • крупы, содержащие углеводы, витамины группы B и PP, минеральные соли, калий железо, белок, клетчатка;
  • не обойтись и без овощей, фруктов. Они — настоящий кладезь витаминов;
  • орехи и сухофрукты — содержат витамин Е, фолиевую кислоту, жирные кислоты Омега-6 и Омега-3. Они вполне подходят для перекуса в течение дня.

Также нужно пить минеральную или очищенную воду без газов. Травяные чаи хорошо утоляют жажду.

Относительно приема витаминов или витаминных комплексов однозначного мнения у врачей нет. Каждый опирается на свой опыт работы. Одни не видят положительного влияния от них на здоровье беременной женщины. Другие убеждены, что хуже они сделать не могут. Напротив восполнят потраченные организмом запасы витаминов.

avatar
Olga Belokon

Врач акушер-гинеколог Ольга Белоконь: “Если врач убежден, что прием витаминов вам необходим, он должен в первую очередь информировать вас о правильном питании и не должен отговаривать от приема витаминно-минеральных комплексов. Некоторые комплексы могут быть небезопасны и содержать излишки витаминов, таких как витамин А. Поэтому прежде всего рекомендую обратить внимание на состав. Ни одна моя беременная пациентка не получает ни один витаминный комплекс, где в составе более 7–10 наименований.”

Не стоит употреблять в этот период:

  • алкогольные напитки;
  • газированные напитки и концентрированные соки;
  • виноград;
  • шоколад, конфеты;
  • жирную, жареную пищу;
  • копченые блюда.

Стоит ограничить потребление картофеля, макаронных, сладких и мучных изделий. Не добавляйте много соли, она задерживает воду в организме и возникают отеки.

Чтобы не возникала анемия, стоит в рацион добавить гранатовый сок, яблоки, черную смородину. Много железа также в говяжьей и свиной печени.

Такое питание позволит силы и поможет подготовиться к родам.

Анализы третьего триместра

В третьем триместре сдаются следующие анализы:

  • Общий анализ мочи. Он позволяет исключить инфекции мочевыводящих путей, уровень сахара и белка в моче.
  • Общий анализ крови. Показывает наличие воспалительных процессов в крови и анемии.

Эти 2 анализы обязательные каждый раз, как вы идете к врачу-гинекологу на плановый осмотр.

Дополнительно нужно будет сдать анализы на:

  • гепатит В и С;
  • сифилис
  • ВИЧ.

Это все сдается перед декретом.

УЗИ делают уже на 31-33 неделе беременности. Оно покажет зрелость плаценты, количество и состояние околоплодных вод. Также определяют готовность всех органов ребенка.

КТГ проводят также на 31-33 недели для оценки частоты сердцебиения ребенка и его двигательной активности.

Что делать не стоит в третьем триместре?

Беременной женщине не стоит пить очень много воды. Это вызовет отеки.

Нужно одевать свободный и не обтягивающую одежду.

А вот прогулки на свежем воздухе очень важны. Правда, не нужно слишком далеко отходить от дома.

Физических нагрузок лучше избегать. Однако включением есть бассейн. Единственное, помните, что плавание должно быть для наслаждения, а не для физической нагрузки.

Обо всех плохих привычках стоит тоже забыть. Нельзя принимать лекарства, которые вам не назначил врач.

Будущей маме лучше больше спать, не уставать и избегать всевозможных стрессов.

Психоэмоциональное состояние беременной женщины во время 3 триместра

Первые 3 месяца женщина чувствует ребенка как надежду. Затем ее желание превращается в уверенность, однако еще не ощущается как реальность. А вот как раз в третьем триместре ребенок становится единственным центром мыслей. Все интересы и занятия будущей мамы по сути связаны с ребенком.

Постепенно все мысли и ежедневные события в жизни отступают на второй план. Все мысли концентрируются только на будущем ребенке. Беременная женщина следит за всем, что касается малыша: его рост, изменение положения, активность в утробе, вес и т.д. Будущая мама уже буквально воспринимает ребенка так, будто он уже родился.

Такое погружение в ребенка — основная психологическая черта третьего триместра. Это важно понимать и отцу ребенка. Ведь никому не нужны ревность к малышу.

Ребенок постоянно движется, даже когда мама спит. Все это возвращает женщину к приятным хлопотам. Она активно готовится к родам, покупает все необходимое.

Будущая мама настолько поглощена этими занятиями, иногда сторону кажется, что она хочет отстраниться от тех, кого любит. Маленькие дети особенно чувствуют это и хотят привлечь внимание своей мамы.

Поскольку интересуется беременна в этот период только будущим малышом, то и выполнять свою работу должным образом она не сможет. Ее внимание будет постоянно рассеиваться. Именно поэтому так важно уйти в декретный отпуск с 27 недели.

Однако несмотря на такую ​​концентрированность на ребенке, характер свой женщина не может изменить. Если она была активна до беременности, то и на последних месяцах будет ходить по магазинам, переклеивать обои, переставлять мебель. И наоборот, если женщина была очень спокойной и медленной.

Психологически последняя неделя перед родами для беременной женщины тянется очень долго. Она уже не может дождаться встречи с ребенком. Перед самыми родам женщины становятся наиболее активными. Они убирают, моют, переставляют и т.д.

Простуда во время третьего триместра

И хотя будущая мама старается максимально себя обезопасить от болезней, однако простуды у беременных случаются довольно часто. Что можно сделать в таком случае?

Стоит помнить, что любые лекарства можно принимать только после консультации с гинекологом. Самое лучшее — это не болеть совсем, но ясно, что не всегда это возможно.

Если же простуда все-таки произошла, то не спешите принимать дорогие лекарства. Ведь у многих из них есть противопоказания для беременных.

Очень часто народные средства лечения подойдут лучше. Можно пить горячие чаи с малиной, медом. Однако если вы хотите выпить чай по настроению трав, лучше все равно проконсультироваться с врачом. Только он может точно сказать употреблять ли их.

Возможен ли секс?

Нет противопоказаний на последних месяцах в отношении секса. Однако следует понимать и учитывать, что живот довольно круглый. Поэтому некоторые позиции будут неприемлемы и неудобные. Партнер в это время должен быть особенно внимательным и чутким. Ведь для пар секс — это не только интимная близость, но и проявления любви.

А для беременной женщины сейчас очень важно хороший и положительный психоэмоциональный климат, позитивный настрой и чувство защищенности.

Если же уже прошла дата родов, а малыш не спешит увидеть мир, то занятия любовью могут простимулировать начало родовой деятельности.

Стоит упомянуть также, что на последнем месяце сильно увеличивается грудь. Может появиться молозиво. Это один из предвестников скорых родов. Обязательно будущей маме нужно купить бюстгальтер на широких лямках и из натуральных тканей.

Нужно быть готовым на последних неделях, что роды начнутся в любой момент. Все вещи в родильное отделение также должны быть сложены (мамы и малыша). Всегда у беременной с собой должны быть паспорт, обменная карта.

Главное для будущей мамы сохранять спокойствие и не волноваться. Все будет хорошо и совсем скоро вы увидите своего малыша.

Related Posts

Comments

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

Recent Stories

Сидеть, ползать, ходить: чему учится ребенок с 6 месяцев до года

Первые полгода жизни ребенка уже позади, а это значит, что впереди у малыша и его родителей еще немало интересного. Если в первые...

Особенности развития и основные навыки: как растет ребенок в первые полгода жизни

Слышать детский смех в доме - это необычайное счастье. Однако с момента, когда в вашем доме появился новый член семьи и до...

У младенца начали прорезываться зубки. Как облегчить состояние ребенка

Кишечные колики и прорезывание молочных зубов - тяжелый период жизни для младенца и его родителей. Ребенок чувствует физическую боль и дискомфорт, капризничает,...

Кишечные колики: медицина бессильна или лекарства все-таки существуют?

Быть родителями чрезвычайно сложно и ответственно. К сожалению, бывают ситуации, когда мама, папа и опытные бабушки  тоже чувствуют свою беспомощность. Ребенок здоров,...

Каблуки, спорт, особенности питания: что можно, а что категорически запрещено будущей маме

Беременность и материнство  очень чувственные время в жизни любой женщины. Ожидание появления на свет нового члена семьи превращает 9 месяцев из жизни...