Второй триместр беременности: все особенности этого периода

Вот и подошел к концу первый триместр беременности и наступает второй — такая себе “золотая середина”. Ведь женщины в этот период чувствуют себя наиболее комфортно. Токсикоз уже не так мучает будущую мамочку, животик начинает округляться, а уже приблизительно с 16 недели можно почувствовать первые шевеления малыша. Ребенок в утробе развивается очень активно и женщина может заметить определенные изменения в своем организме. Продолжается второй триместр с 14 до 27 недели. 

Развитие ребенка по неделям

Очень много мамочек любит вычитывать информацию о том, как развивается их ребенок в животе. Поэтому мы собрали для вас небольшое описание развития малыша с 14 по 27 неделю.

14 неделя — в организме ребенка происходят важные изменения: появляются гормоны, начинает укрепляться грудная клетка, чтобы малыш в свое время смог сделать первый вдох, возникают рефлекторные сосательные движения, заканчивается формирование верхнего неба. 

15 неделя — в этот момент у ребенка образуются белки группы крови. Малыш активно кривляется, хотя пока что выражение лица и не отражает его эмоции. Ребенок двигается, но эти движения все еще остаются незаметными. 

16 неделя — твердеют кости скелета. В организме девочки начинают формироваться предшественники яйцеклеток.

17 неделя — малыш вырос уже до 12-13 сантиметров и весит целых 150 граммов. Он уже пропорционально сложен, а под кожей начинает образовываться жировой слой. Формируются половые органы, а значит, с помощью УЗИ можно определить пол ребенка.

18 неделя — примерно с этого момента малыш начинает слышать, следовательно, может пугаться громких звуков. Однако в то же время он постепенно привыкает к голосу родителей. А еще в этот период мама может в первый раз почувствовать движения своего ребенка.

19 неделя — растущая матка может растянуть связки, из-за чего иногда появляются тянущие неприятные ощущения. У малыша под молочными зубками начинают закладываться коренные, а его тело покрывается специальной жироподобным веществом, которое помогает сохранять тепло.

20 неделя — пришло время еще одного планового обследования. На 3D УЗИ уже можно детально разглядеть черты лица ребенка. Малыш активно двигается и даже икает. А еще он может реагировать на вкус околоплодной жидкости, поэтому стоит в очередной раз задуматься о своем рационе.

21 неделя — малыш быстро прибавляет в весе. Активно развивается костная система плода, поэтому будущей маме полезно задуматься о содержании кальция в пище или в витаминных препаратах. У малыша начинает функционировать главный кроветворный орган — костный мозг.

22 неделя — главное изменение на этой неделе кожа ребенка. Она перестает быть прозрачной, хотя и остается бледной. На лице малыша появляются брови и ресницы, пока еще совсем бесцветные. И, конечно, ребенок не прекращает активные тренировки, совершая различные движения ручками, ножками и головой.

23 неделя — активно развивается мозг малыша и его нервная система в целом. Органы ребенка практически полностью сформированы, хотя еще и не готовы к самостоятельному функционированию.

24 неделя — глаза малыша уже полностью сформированы, хотя еще и не заполненные цветовым пигментом. С этой недели начинается самое активное для ребенка время, который сопровождается разнообразными шевелениями. Еще через несколько недель, когда плод подрастет, так активно двигаться уже не получится.

25 неделя — постепенно кости малыша становятся все более прочными, в кишечнике образуется меконий.

26 неделя — у малыша уже можно проследить циклическую активность — периоды покоя и энергичных движений. Если будущей маме повезет, то период покоя как раз совпадет с ночным временем. Но так бывает не всегда. Легкие ребенка активно готовятся к работе, в них появляется все больше сурфактанта (веществ, препятствующих слипанию легких).

27 неделя — примерно с этого момента глаза малыша открываются, он уже может различать свет и темноту. Ребенок легко засыпает от укачивания, даже если оно вызвано выполнением обычных домашних дел. В организме малыша увеличивается количество разных гормонов, часть которых попадает и в организм матери.

Визиты к врачу: анализы, УЗИ и обзоры

Визиты к акушеру-гинекологу теперь необходимы раз в четыре недели и во время каждого будущая мама должна сдавать общие анализы, определять собственный вес и мерить давление. Уже с 20 недели беременности женщине будут измерять высоту матки, а с 25 — врач слушать сердцебиение малыша.

Кроме этого, во время второго триместра беременной назначают следующие обследования:

  1. УЗИ в 14 недель (включительно);
  2. Второй скрининг с 18 по 20 неделю (УЗИ включено и анализ крови, если первый скрининг не был проведен)
  3. Анализ крови на Вич-инфекцию с 22 по 23 неделю;
  4. Анализ крови на резус-антитела к 28 недели (для будущих мам, у которых резус-отрицательный, а у будущих пап резус-положительный).

УЗИ на втором триместре ожидаемые, ведь врач может рассмотреть пол малыша и, если есть желание, рассказать будущим родителям.

Pregnant woman preparing meal with milk and fruits

Питание будущей мамы

Во втором триместре вас почти перестает тошнить, и начинается поедание всего, что видите. Самый приятный момент, когда можно ночью отправить мужа за клубникой или солеными огурцами. В этот период женщина становится не подвластна самой себе в плане аппетита. Это не очень страшно, если мамочка не имеет лишнего веса, или не набирает его слишком стремительно, ведь это может привести к осложнениям при родах. Если же все-таки проблема лишнего веса, следует проконсультироваться с врачом, для устранения проблемы.

Кушать обязательно нужно часто, раз пять или шесть за день, и просто по желанию возможны перекусы. Ни в коем случае не голодайте, это может вызвать тошноту и доставить дискомфорт ребенку. На ночь наедаться нельзя.

Пища должна быть простой, натуральной и максимально полезной. Потребность в микроэлементах, белках и витаминах увеличивается многократно, ведь это материал для формирования нового организма. Здоровье будущего малыша будет зависеть от “фундамента”, который он получит в утробе матери. Поэтому необходимо полностью исключить продукты, которые способны негативно отразиться на формировании плода и будущее здоровье ребенка.

Категорически или частично нельзя:

  • Алкоголь;

“Спиртные напитки в любом количестве категорически противопоказаны при беременности. Во-первых, алкоголь вызывает спазм сосудов. Во-вторых, продукты распада алкоголя в организме токсичны для печени беременной и для плода. Если женщина регулярно употребляет алкоголь во время беременности, то это приводит к задержке внутриутробного развития и отставание умственного развития у новорожденного, потому что алкоголь угнетает развитие ребенка.” — отметил врач-гинеколог Константин Гончар.

  • Полуфабрикаты, все продукты с красителями и консервантами, копчености;
  • Продукты, которые могут вызвать аллергию;
  • Ограничить продукты, которые дают нагрузку на желчный пузырь и печень: жирное, жареное, острое, маринованное, соленое, кислое;
  • Сократить употребление кондитерских изделий.
avatar
Yevgeny Komarovsky

“Я вас всех реально удивлю. Вы знаете, за последние годы, за последние десять лет, активно стали изучать, просматривать все исследования, которые были ранее, и пришли к выводу, что, чем жестче диета беременных, тем больший риск развития аллергии у ребенка. То есть, если наша женщина узнала о беременности и резко перестала есть все вредное и села на диету, то шансы получить аллергию у ребенка огромные”, — подчеркнул врач-педиатр Евгений Комаровский

Полезные продукты для беременных

  • Маложирная рыба и мясо;
  • Молочная продукция;
  • Свежие ягоды, фрукты, зелень, овощи;
  • Злаковые культуры, орехи;
  • Нерафинированое растительное масло.

Если беременной женщине хочется чего-то “не очень полезного”, то это можно себе позволить. Ведь беременность это не болезнь и, например, однократный прием копченой рыбки или жирного шашлыка не сможет навредить ребенку.

Конечно, не нужно питаться только этими продуктами, нужно просто обязательно включить их в свой рацион и употреблять как можно чаще, ребенок скажет вам спасибо, за эти продукты.

Внимательно контролируйте количество жидкости, выпитой за день, излишки могут привести к отекам. Лучше больше гулять, ребенку очень нужен сейчас кислород.

Спорт во время беременности: что можно, а что нет

Выносливость, сила, контроль над мышцами, правильное дыхание, сильный пресс, разработанный таз и тазовое дно — все эти “опции” необходимы для того, чтобы процесс родов прошел максимально благополучно.

Так бывает, что во время беременности врачи запрещают женщине любую активность. Жизнь малыша и здоровье будущей мамы всегда в приоритете. Однако если у вас нет никаких противопоказаний, то разумная активность пойдет только на пользу и вам, и малышу.

“Будущей маме нужны кардио тренировки (для выносливости и развития силы), упражнения с отягощением (для сильных мышц) и йога (для эластичности мышц).” — рассказала Алиона Хильт, автор курса “Восстановление после родов”.

Перед началом занятий стоит проконсультироваться с врачом. После того как врач даст добро на тренировки, обратитесь к эксперту, который специализируется на занятиях для будущих мам. Даже если вы давно занимаетесь, такой тренер поможет вам подобрать нужные упражнения и скорректировать тренировки. А после этого уже приступайте к полноценным занятиям.

Что стоит делать во втором триместре:

  1. Во время занятий силовыми тренировками надевать специальный бандаж.
  2. Купить новое спортивное белье, чтобы оно качественно поддерживало вашу грудь.
  3. Следить за пульсом.
  4. Включить в свои тренировки комплексные упражнения, но следите за самочувствием. Такие упражнения полезны для поднятия мышечного тонуса.
  5. Чтобы подготовить организм к родам, включите в свои тренировки кардио нагрузка.

До 2 триместра при не осложненном течении беременности тошнота отступает. 

Эмоциональное состояние женщин в этот период

Эмоциональный фон на этом сроке стабилизируется. Ощущение движений часто вызывает новую волну неоднозначные эмоций. Радость от получения подтверждения, что внутри находится ребенок, и тревога, что что-то может навредить ребенку.

Во втором триместре женщины нередко вспоминают неразрешенные конфликты прошлого, обостряются обиды. Повышается раздражительность и тревога, увеличиваются притязаниям мужа и близких. Могут возникнуть идеи сексуальной непривлекательности, и непривлекательности в целом.

С точки зрения психологической теории этот период называется поиском потерянных возможностей. В этот период женщина обычно понимает, что жизнь его точно изменится, и она уже до конца принимает идею о том, что ребенок будет, а прежняя жизнь превратится навсегда. Уже, как правило, изменены режим и рацион питания, а если мама до беременности активно занималась спортом, то на смену обычному фитнесу пришли фитнес или йога для беременных. Самая большая сложность этого триместра для большинства современных женщин — это понять, что делать дальше с собственной профессиональной жизнью и временно отказаться от своего карьерного роста. Нас воспитывали родители, которые в основном ориентировали нас на профессиональную реализацию. Мало кому родители говорили, что быть мамой — это само по себе уже означает иметь полноценную жизнь!

Врачами и психологами замечено, что во втором триместре женщины боятся родов сильнее, чем в третьем триместре.

Итак, все, что необходимо будущим мамочкам на этом этапе — наслаждаться беременностью, но не перенапрягаться. Времени, чтобы сделать покупки в роддом и ребенку, еще достаточно. Однако, можно по тихонько начинать, ведь такой шопинг невероятно приятный и увлекательный.

Inna Reznikova
28 лет Журналист Мама троих деток

Related Posts

Comments

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

Recent Stories

Сидеть, ползать, ходить: чему учится ребенок с 6 месяцев до года

Первые полгода жизни ребенка уже позади, а это значит, что впереди у малыша и его родителей еще немало интересного. Если в первые...

Особенности развития и основные навыки: как растет ребенок в первые полгода жизни

Слышать детский смех в доме - это необычайное счастье. Однако с момента, когда в вашем доме появился новый член семьи и до...

У младенца начали прорезываться зубки. Как облегчить состояние ребенка

Кишечные колики и прорезывание молочных зубов - тяжелый период жизни для младенца и его родителей. Ребенок чувствует физическую боль и дискомфорт, капризничает,...

Кишечные колики: медицина бессильна или лекарства все-таки существуют?

Быть родителями чрезвычайно сложно и ответственно. К сожалению, бывают ситуации, когда мама, папа и опытные бабушки  тоже чувствуют свою беспомощность. Ребенок здоров,...

Каблуки, спорт, особенности питания: что можно, а что категорически запрещено будущей маме

Беременность и материнство  очень чувственные время в жизни любой женщины. Ожидание появления на свет нового члена семьи превращает 9 месяцев из жизни...