{"id":8158,"date":"2025-10-03T21:33:06","date_gmt":"2025-10-03T18:33:06","guid":{"rendered":"https:\/\/imom.today\/?p=8158"},"modified":"2025-10-03T21:46:54","modified_gmt":"2025-10-03T18:46:54","slug":"chy-potribno-chytaty-knyzhky-pro-pology-j-vyhovannya-i-yaki-same","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/imom.today\/uk\/chy-potribno-chytaty-knyzhky-pro-pology-j-vyhovannya-i-yaki-same","title":{"rendered":"\u0427\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043d\u0438\u0436\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0439 \u0432\u0438\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0456 \u044f\u043a\u0456 \u0441\u0430\u043c\u0435"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0428\u0430\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0456 \u043c\u0430\u043c\u0438! \u0412\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0456 \u0440\u043e\u043a\u0438 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u043c\u0430\u043b\u044e\u043a\u0430 \u2013 \u0446\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434 \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0437\u043c\u0456\u043d, \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0457 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430, \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441, \u0442\u0438\u0441\u044f\u0447\u0456 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u044c. \u0421\u0432\u0456\u0442 \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u043e \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0432\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0430\u043c\u0438, \u043c\u0456\u0444\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430, \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e, \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430\u043c\u0438. <strong>\u00ab\u0427\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u0456 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0456 \u0446\u0456 \u043a\u043d\u0438\u0436\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f?\u00bb<\/strong> \u2013 \u0446\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0435 \u0437 \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u044c, \u044f\u043a\u0435 \u044f \u0447\u0443\u044e \u0432\u0456\u0434 \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u0456\u0445 \u043c\u0430\u043c. \u042f\u043a \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u0447\u0435\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0441\u0435\u0441\u0442\u0440\u0430 \u0442\u0430 \u043c\u0430\u043c\u0430 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0430, \u044f \u0441\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0436\u0443\u044e: \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e! \u0410\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0431\u0456\u0440\u043a\u043e\u0432\u043e. \u0421\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0445\u0456\u0434 \u0434\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456 \u0442\u0430 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0457, \u0456 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0446\u0435 \u0434\u0430\u043b\u0456 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/imom.today\">\u042f \u041c\u0430\u043c\u0430<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/imom.today\/uk\/chy-potribno-chytaty-knyzhky-pro-pology-j-vyhovannya-i-yaki-same\/#%F0%9F%93%9A_%D0%9A%D0%BD%D0%B8%D0%B3%D0%B8_%D0%BF%D1%80%D0%BE_%D0%B2%D0%B0%D0%B3%D1%96%D1%82%D0%BD%D1%96%D1%81%D1%82%D1%8C_%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8_%D1%82%D0%B0_%D0%B2%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%D0%B7%D0%B0_%D1%87%D0%B8_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B8\" title=\"\ud83d\udcda \u041a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f: \u0437\u0430 \u0447\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438?\">\ud83d\udcda \u041a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f: \u0437\u0430 \u0447\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/imom.today\/uk\/chy-potribno-chytaty-knyzhky-pro-pology-j-vyhovannya-i-yaki-same\/#%F0%9F%94%8E_%D0%AF%D0%BA%D1%83_%D0%BB%D1%96%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%83%D1%80%D1%83_%D0%B2%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%BE_%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B8_%D0%BA%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B5%D1%80%D1%96%D1%97_%D0%B2%D1%96%D0%B4%D0%B1%D0%BE%D1%80%D1%83\" title=\"\ud83d\udd0e \u042f\u043a\u0443 \u043b\u0456\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438: \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0456\u0457 \u0432\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0443\">\ud83d\udd0e \u042f\u043a\u0443 \u043b\u0456\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438: \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0456\u0457 \u0432\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0443<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/imom.today\/uk\/chy-potribno-chytaty-knyzhky-pro-pology-j-vyhovannya-i-yaki-same\/#%D0%9A%D0%BB%D1%8E%D1%87%D0%BE%D0%B2%D1%96_%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D1%80%D1%8F%D0%BC%D0%BA%D0%B8_%D0%BB%D1%96%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B8_%D0%A1%D0%B2%D1%96%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B5_%D0%91%D0%B0%D1%82%D1%8C%D0%BA%D1%96%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE\" title=\"\u041a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0456 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u043a\u0438 \u043b\u0456\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438: \u0421\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0435 \u0411\u0430\u0442\u044c\u043a\u0456\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\">\u041a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0456 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u043a\u0438 \u043b\u0456\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438: \u0421\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0435 \u0411\u0430\u0442\u044c\u043a\u0456\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/imom.today\/uk\/chy-potribno-chytaty-knyzhky-pro-pology-j-vyhovannya-i-yaki-same\/#%F0%9F%92%A1_%D0%A2%D0%9E%D0%9F-5_%D1%82%D0%B5%D0%BC_%D1%8F%D0%BA%D1%96_%D0%BD%D0%B5%D0%BE%D0%B1%D1%85%D1%96%D0%B4%D0%BD%D0%BE_%D0%B2%D0%B8%D0%B2%D1%87%D0%B8%D1%82%D0%B8_%D0%B7%D0%B0%D0%B7%D0%B4%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%B3%D1%96%D0%B4%D1%8C\" title=\"\ud83d\udca1 \u0422\u041e\u041f-5 \u0442\u0435\u043c, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0432\u0438\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0437\u0434\u0430\u043b\u0435\u0433\u0456\u0434\u044c\">\ud83d\udca1 \u0422\u041e\u041f-5 \u0442\u0435\u043c, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0432\u0438\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0437\u0434\u0430\u043b\u0435\u0433\u0456\u0434\u044c<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/imom.today\/uk\/chy-potribno-chytaty-knyzhky-pro-pology-j-vyhovannya-i-yaki-same\/#%F0%9F%93%96_%D0%AF%D0%BA_%D1%87%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%82%D0%B8_%D0%BA%D0%BD%D0%B8%D0%B3%D0%B8_%D0%BF%D1%80%D0%BE_%D0%B1%D0%B0%D1%82%D1%8C%D0%BA%D1%96%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE_%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%BD%D1%96_%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%B0%D0%B4%D0%B8\" title=\"\ud83d\udcd6 \u042f\u043a \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0431\u0430\u0442\u044c\u043a\u0456\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e: \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438\">\ud83d\udcd6 \u042f\u043a \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0431\u0430\u0442\u044c\u043a\u0456\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e: \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/imom.today\/uk\/chy-potribno-chytaty-knyzhky-pro-pology-j-vyhovannya-i-yaki-same\/#%F0%9F%8E%AF_SEO-%D0%BE%D0%BF%D1%82%D0%B8%D0%BC%D1%96%D0%B7%D0%B0%D1%86%D1%96%D1%8F_%D1%82%D0%B0_%D0%BF%D1%96%D0%B4%D1%81%D1%83%D0%BC%D0%BA%D0%B8\" title=\"\ud83c\udfaf SEO-\u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0441\u0443\u043c\u043a\u0438\">\ud83c\udfaf SEO-\u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0441\u0443\u043c\u043a\u0438<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/imom.today\/uk\/chy-potribno-chytaty-knyzhky-pro-pology-j-vyhovannya-i-yaki-same\/#%D0%A0%D0%B5%D0%B7%D1%8E%D0%BC%D0%B5_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D1%88%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%B7%D0%B0%D1%81%D0%B2%D0%BE%D1%94%D0%BD%D0%BD%D1%8F\" title=\"\u0420\u0435\u0437\u044e\u043c\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f\">\u0420\u0435\u0437\u044e\u043c\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%F0%9F%93%9A_%D0%9A%D0%BD%D0%B8%D0%B3%D0%B8_%D0%BF%D1%80%D0%BE_%D0%B2%D0%B0%D0%B3%D1%96%D1%82%D0%BD%D1%96%D1%81%D1%82%D1%8C_%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8_%D1%82%D0%B0_%D0%B2%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%D0%B7%D0%B0_%D1%87%D0%B8_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B8\"><\/span>\ud83d\udcda \u041a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f: \u0437\u0430 \u0447\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0423 \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u043e\u0432\u043d\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0454\u044e, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0434\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e \u043f\u043e\u0433\u0443\u0433\u043b\u0438\u0442\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a, <strong>\u043a\u043d\u0438\u0433\u0438<\/strong> \u2014 \u0446\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0435\u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0456\u0434\u043a\u0440\u0456\u043f\u043b\u0435\u043d\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456\u0447\u043d\u043e\u044e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u044e. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0456\u043b\u0456\u0441\u043d\u0443 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u0443, \u0430 \u043d\u0435 \u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0443 \u043c\u043e\u0437\u0430\u0457\u043a\u0443 \u0437 \u0444\u043e\u0440\u0443\u043c\u0456\u0432. \u041d\u0430\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0438 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443, <strong>\u0449\u043e \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438<\/strong> \u0456 <strong>\u044f\u043a \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0456 \u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041f\u043b\u044e\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong> \u0417\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0438, \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u043f\u0435\u0432\u043d\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0443 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043b\u0430\u0445, \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0431\u0491\u0440\u0443\u043d\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0449\u043e\u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0443 \u0437\u0430 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041c\u0456\u043d\u0443\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f (\u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e):<\/strong> \u041d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u043d\u043d\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0437 \u00ab\u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438\u00bb \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0456\u044f\u043c\u0438, \u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0435\u0432\u0434\u0430\u0447\u0456. \u0412\u0438\u0431\u0456\u0440 \u043d\u0435\u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u043e\u0457 \u043b\u0456\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e:<\/strong> \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u044f\u043a <strong>\u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442<\/strong> \u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u043d\u0430\u043d\u044c, \u0430 \u043d\u0435 \u044f\u043a <strong>\u0434\u043e\u0433\u043c\u0443<\/strong>. \u0412\u0430\u0448\u0430 \u0456\u043d\u0442\u0443\u0457\u0446\u0456\u044f, \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f \u0442\u0430 \u0443\u043d\u0456\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u043e\u0457 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u0456\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%F0%9F%94%8E_%D0%AF%D0%BA%D1%83_%D0%BB%D1%96%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%83%D1%80%D1%83_%D0%B2%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%BE_%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B8_%D0%BA%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B5%D1%80%D1%96%D1%97_%D0%B2%D1%96%D0%B4%D0%B1%D0%BE%D1%80%D1%83\"><\/span>\ud83d\udd0e \u042f\u043a\u0443 \u043b\u0456\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438: \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0456\u0457 \u0432\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0443<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412\u0438\u0431\u0456\u0440 \u043b\u0456\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438 \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0436\u0435 \u0440\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c, \u044f\u043a \u0456 \u0432\u0438\u0431\u0456\u0440 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f. <strong>\u0414\u043e\u0432\u0456\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u0430\u043c<\/strong>. \u0428\u0443\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0456\u0432 \u0437 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u043e\u044e \u0430\u0431\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e\u044e \u043e\u0441\u0432\u0456\u0442\u043e\u044e, \u0447\u0438\u0439 \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u044e. \u042f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0430 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430:<\/p>\n\n\n\n<p>[Image of books on a shelf]<br><em>\u041a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u0431\u0430\u0442\u044c\u043a\u0456\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e<\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\">\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>\u041a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439 \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456<\/th>\n<th>\u041e\u043f\u0438\u0441 \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u043a\u0430<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e<\/strong><\/td>\n<td>\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440 \u2013 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440 (\u0430\u043a\u0443\u0448\u0435\u0440-\u0433\u0456\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433, \u043f\u0435\u0434\u0456\u0430\u0442\u0440) \u0430\u0431\u043e \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0456\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0435\u0446\u044c (\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u043d\u0442 \u0437 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0433\u043e\u0434\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043f\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433).<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>\u0410\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c<\/strong><\/td>\n<td>\u0406\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044f \u043c\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043c \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u043c \u0442\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u044f\u043c (\u0412\u041e\u041e\u0417, \u041c\u041e\u0417). \u0428\u0443\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0432\u0456 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0435\u043d\u0456 \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456 \u0437 \u043e\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>\u041d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u043e\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c<\/strong><\/td>\n<td>\u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043d\u0438\u0433, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c &#8220;\u0447\u0443\u0434\u043e\u0434\u0456\u0439\u043d\u0456&#8221; \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0447\u0438 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0433\u043b\u0443\u0437\u0434\u0443. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 <strong>\u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0456<\/strong>.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0446\u0456\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c<\/strong><\/td>\n<td>\u041a\u043d\u0438\u0433\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043e\u0440\u0435\u0442\u0438\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0456, \u0440\u0435\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0456.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/figure>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0434\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0434\u043e \u0431\u0430\u0442\u044c\u043a\u0456\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0431\u0443\u0432 \u0441\u043f\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c. \u0417\u0430\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0430! \u041f\u0440\u043e \u0442\u0435, <a href=\"https:\/\/imom.today\/uk\/rol-tativ-yak-zaluchyty-cholovika-v-proczes-vagitnosti-ta-pislya-narodzhennya\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u044f\u043a \u0437\u0430\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0430 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f<\/a>, \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u0456, \u0430\u0434\u0436\u0435 <strong>\u0440\u043e\u043b\u044c \u0442\u0430\u0442\u0456\u0432<\/strong> \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0430. \u0421\u043f\u0456\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0441\u043f\u0456\u043b\u044c\u043d\u0435 \u043e\u0431\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u2013 \u0446\u0435 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u0437\u043c\u0456\u043d.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"550\" height=\"311\" src=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/bigstock-smiling-businesswoman-reading-245195506-e1607265149716-550x311-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8163\" style=\"width:916px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/bigstock-smiling-businesswoman-reading-245195506-e1607265149716-550x311-1.jpg 550w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/bigstock-smiling-businesswoman-reading-245195506-e1607265149716-550x311-1-300x170.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 550px) 100vw, 550px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9A%D0%BB%D1%8E%D1%87%D0%BE%D0%B2%D1%96_%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D1%80%D1%8F%D0%BC%D0%BA%D0%B8_%D0%BB%D1%96%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B8_%D0%A1%D0%B2%D1%96%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B5_%D0%91%D0%B0%D1%82%D1%8C%D0%BA%D1%96%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE\"><\/span>\u041a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0456 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u043a\u0438 \u043b\u0456\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438: \u0421\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0435 \u0411\u0430\u0442\u044c\u043a\u0456\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0420\u043e\u0437\u0434\u0456\u043b\u0456\u043c\u043e \u043b\u0456\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0430\u043c \u0431\u0443\u043b\u043e \u043b\u0435\u0433\u0448\u0435 \u043e\u0440\u0456\u0454\u043d\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f:<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">1. \u0412\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u041f\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 (\u0424\u0456\u0437\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u044f \u0442\u0430 \u041f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430)<\/h4>\n\n\n\n<p>\u0426\u0456 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0430\u043b\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 <strong>\u0437\u043c\u0456\u043d\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456<\/strong>, \u0435\u0442\u0430\u043f\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430, \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0457\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0456\u0433. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043d\u0435\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e. \u0424\u043e\u043a\u0443\u0441 \u2013 \u043d\u0430 <strong>\u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u0456, \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0430\u0445<\/strong> \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u043e\u043b\u044e. \u0412\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0443 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0443 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0456, \u0430 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0430\u0441\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u043e\u0431\u2019\u0454\u043a\u0442\u043e\u043c. \u042f \u0440\u0430\u0434\u0436\u0443 \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0456\u0434\u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c <strong>\u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0432<\/strong> \u0442\u0430 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438. \u0426\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u0448\u0430\u043d\u0441\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434. \u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e <strong>\u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0432\u0442\u0440\u0443\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f<\/strong>, \u0457\u0445 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0438. \u0417\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u0430\u0454 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u043e\u0431\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0435\u043c \u043f\u043b\u0430\u043d \u043f\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u0432\u043d\u0438\u0445.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">2. \u0414\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u043c\u043e\u0432\u043b\u044f\u043c \u0442\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0434\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f (\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438)<\/h4>\n\n\n\n<p>\u0426\u0435\u0439 \u0431\u043b\u043e\u043a \u0454 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c. \u042f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u0438, \u0441\u043f\u043e\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 (\u0445\u043e\u0447\u0430 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0445\u0442\u043e \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0442\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0432\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f), \u043c\u0456\u0440\u044f\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443, <strong>\u044f\u043a \u0440\u043e\u0437\u043f\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u0456 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438<\/strong>. \u041e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0456\u043b\u0456\u0442\u044c \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e <strong>\u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0434\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f (\u0413\u0412)<\/strong>. \u0426\u0435 \u2013 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u043c\u0430\u043b\u044e\u043a\u0430, \u0456, \u043d\u0430 \u0436\u0430\u043b\u044c, \u0446\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043c\u0456\u0444\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438. \u0428\u0443\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0456\u0431\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0432\u0456\u0434 <strong>\u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0456\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0437 \u0413\u0412<\/strong>, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u044e\u0442\u044c \u0433\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0438\u043c\u043e\u0433\u0443. <em>\u041c\u0430\u043c\u0430 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0454 \u043f\u0440\u043e \u0434\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434 \u0437\u0430 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e<\/em>. \u0417\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0441\u043d\u0443, \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438 \u0442\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u0457 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438 \u2013 \u0446\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0430 <strong>&#8220;\u0430\u043f\u0442\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0437\u043d\u0430\u043d\u044c&#8221;<\/strong> \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0456 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456. \u041f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0449\u043e <strong>\u043f\u0435\u0434\u0456\u0430\u0442\u0440\u0456\u044f<\/strong> \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0442\u043e\u043c\u0443 <strong>\u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u043e\u0432\u0456 \u043f\u043e\u0441\u0456\u0431\u043d\u0438\u043a\u0438<\/strong> \u0432\u0456\u0434 \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u0445 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0456\u0432 \u0454 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0446\u0456\u043d\u043d\u0438\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">3. \u0412\u0438\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u044f (\u0420\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043e\u043a \u0442\u0430 \u0415\u043c\u043e\u0446\u0456\u0457)<\/h4>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0439 \u0440\u043e\u0437\u0434\u0456\u043b, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0443\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u0412\u0436\u0435 \u0437 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0445 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438 <strong>\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u044e \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0438<\/strong>, \u0457\u0457 \u0435\u0442\u0430\u043f\u0438, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438 \u0443 \u043f\u0440\u0438\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u041a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u043f\u0440\u043e <strong>\u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0456\u043d\u0442\u0435\u043b\u0435\u043a\u0442<\/strong>, <strong>\u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/strong> \u0442\u0430 <strong>\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u044c\u043a\u0435 \u0441\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/strong> \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0431\u0443\u0434\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0456\u0446\u043d\u0456, \u0434\u043e\u0432\u0456\u0440\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0438 \u0437 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e. \u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0430\u0440\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0430\u0433\u0443\u044e\u0442\u044c &#8220;\u0432\u0438\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0448\u043b\u044f\u0445\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u043e\u043b\u0456&#8221;. \u0421\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456\u0448\u043d\u0454 \u0432\u0438\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 \u0446\u0435 <strong>\u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0430\u0433\u0430<\/strong>. \u0427\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e <strong>\u043a\u0440\u0438\u0437\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443<\/strong> (\u043a\u0440\u0438\u0437\u0430 1 \u0440\u043e\u043a\u0443, 3 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432) \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0454 \u0432\u0430\u0441 \u0434\u043e \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u044f\u043a \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443, \u0430 \u043d\u0435 \u044f\u043a \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0443 \u043d\u0435\u0432\u0434\u0430\u0447\u0443.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"999\" height=\"667\" src=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/image-4.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8167\" srcset=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/image-4.png 999w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/image-4-300x200.png 300w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/image-4-768x513.png 768w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/image-4-696x465.png 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 999px) 100vw, 999px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%F0%9F%92%A1_%D0%A2%D0%9E%D0%9F-5_%D1%82%D0%B5%D0%BC_%D1%8F%D0%BA%D1%96_%D0%BD%D0%B5%D0%BE%D0%B1%D1%85%D1%96%D0%B4%D0%BD%D0%BE_%D0%B2%D0%B8%D0%B2%D1%87%D0%B8%D1%82%D0%B8_%D0%B7%D0%B0%D0%B7%D0%B4%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%B3%D1%96%D0%B4%D1%8C\"><\/span>\ud83d\udca1 \u0422\u041e\u041f-5 \u0442\u0435\u043c, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0432\u0438\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0437\u0434\u0430\u043b\u0435\u0433\u0456\u0434\u044c<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0436\u043e\u0434\u043d\u043e\u0457 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u043a\u0456\u0440\u043a\u0438 \u0434\u043e \u043a\u0456\u0440\u043a\u0438, \u0454 \u043f&#8217;\u044f\u0442\u044c \u0442\u0435\u043c, \u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u044f\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0415\u0442\u0430\u043f\u0438 \u041f\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0432:<\/strong> \u0429\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u043f\u0430\u043d\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u043a\u043e\u043b\u0438 &#8220;\u043f\u043e\u0447\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f&#8221;, \u0442\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0457\u0445\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0431\u0443\u0434\u0438\u043d\u043a\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0413\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435 \u0412\u0438\u0433\u043e\u0434\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong> \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0430 \u0437 \u043b\u0430\u043a\u0442\u043e\u0441\u0442\u0430\u0437\u043e\u043c, \u043c\u0456\u0444\u0438 \u043f\u0440\u043e &#8220;\u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c&#8221; \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430. <strong>\u0417\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 \u0446\u0435 90% \u0443\u0441\u043f\u0456\u0445\u0443 \u0413\u0412!<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0424\u0456\u0437\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0420\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438 \u041d\u043e\u0432\u043e\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e:<\/strong> \u0420\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e &#8220;\u043d\u0435\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e&#8221; \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u043e\u044e \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u043c\u043e\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0437\u0434\u0440\u0438\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0456\u0441\u043b\u044f\u043f\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432\u0430 \u0414\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u044f \u0442\u0430 \u0411\u0435\u0431\u0456-\u0411\u043b\u044e\u0437:<\/strong> \u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432\u043c\u0456\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043f\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0446\u044e \u0442\u0430 <strong>\u043d\u0435 \u0441\u043e\u0440\u043e\u043c\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443<\/strong>. \u0426\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0446\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0411\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u0430 \u0421\u043d\u0443 (SIDS prevention):<\/strong> \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u043f\u0442\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0434\u0438\u0442\u044f\u0447\u043e\u0457 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0456. <strong>\u0426\u0435 \u0440\u044f\u0442\u0443\u0454 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f!<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0435 \u0433\u043b\u0438\u0431\u0448\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043d\u0443\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0447\u043e\u043a, \u043e\u043a\u0440\u0456\u043c \u043a\u043d\u0438\u0436\u043e\u043a, \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u044e \u0456\u0434\u0435\u0454\u044e \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0456\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0443\u0440\u0441\u0456\u0432. \u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e <a href=\"https:\/\/imom.today\/uk\/dodatkovi-kursy-dlya-vagitnyh-plavannya-pilates-art-terapiya\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0456 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0438\u0445 \u2013 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043f\u0456\u043b\u0430\u0442\u0435\u0441, \u0430\u0440\u0442-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f<\/a>, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%F0%9F%93%96_%D0%AF%D0%BA_%D1%87%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%82%D0%B8_%D0%BA%D0%BD%D0%B8%D0%B3%D0%B8_%D0%BF%D1%80%D0%BE_%D0%B1%D0%B0%D1%82%D1%8C%D0%BA%D1%96%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE_%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%BD%D1%96_%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%B0%D0%B4%D0%B8\"><\/span>\ud83d\udcd6 \u042f\u043a \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0431\u0430\u0442\u044c\u043a\u0456\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e: \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u041d\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0456 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0456\u0437\u043d\u043e!<\/strong> \u041d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u2013 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0435\u0441\u0442\u0440 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0431\u0443\u0440\u0456 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u0432\u0449\u0443\u0445\u043b\u0438, \u0456 \u0454 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044f \u0434\u043b\u044f \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u043e\u0445\u0443, <strong>\u043e\u0431\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044e\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u0435 \u0437 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c<\/strong>, \u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u043d\u043e\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00ab\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0449\u043e\u0431 \u0431\u0443\u0442\u0438 <strong>\u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u044e<\/strong>, \u0430 \u043d\u0435 \u0449\u043e\u0431 \u0431\u0443\u0442\u0438 <strong>\u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e<\/strong>\u00bb. \u2013 <em>Iryna Shulha, \u0414\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u0447\u0435\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0441\u0435\u0441\u0442\u0440\u0430 \u0442\u0430 \u043c\u0430\u043c\u0430.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0412\u0438\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u043b\u044e\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0456 \u0444\u0440\u0430\u0437\u0438<\/strong>, \u044f\u043a\u0456 \u0440\u0435\u0437\u043e\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0437 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0446\u0456\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438. \u042f\u043a\u0449\u043e \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u043f\u0430\u043d\u0456\u043a\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0435\u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u2013 <strong>\u0437\u0430\u043a\u0440\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0457\u0457<\/strong>. \u0412\u0430\u0448\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u0435 \u0437\u0430 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u0439 &#8220;\u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439&#8221; \u043f\u043e\u0441\u0456\u0431\u043d\u0438\u043a. \u0421\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0438\u0439 &#8220;\u0431\u0430\u043d\u043a \u0437\u043d\u0430\u043d\u044c&#8221; \u2013 \u0446\u0435 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0432\u0456\u0434 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0456\u0432, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043b\u0456\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0430\u0448\u043e\u0457 \u0443\u043d\u0456\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0456\u043d\u0442\u0443\u0457\u0446\u0456\u0457. <em>\u0412\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0430 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0430 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0454 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0443<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/image-5.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8171\" style=\"width:916px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/image-5.png 600w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/image-5-300x200.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%F0%9F%8E%AF_SEO-%D0%BE%D0%BF%D1%82%D0%B8%D0%BC%D1%96%D0%B7%D0%B0%D1%86%D1%96%D1%8F_%D1%82%D0%B0_%D0%BF%D1%96%D0%B4%D1%81%D1%83%D0%BC%D0%BA%D0%B8\"><\/span>\ud83c\udfaf SEO-\u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0441\u0443\u043c\u043a\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0426\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u044f \u043e\u0445\u043e\u043f\u043b\u044e\u0454 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0456 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0430\u043c: <strong>\u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u043f\u0440\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438<\/strong>, <strong>\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0432\u0438\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/strong>, <strong>\u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430 \u043b\u0456\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u0442\u044c\u043a\u0456\u0432<\/strong>, <strong>\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e<\/strong>, <strong>\u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0438\u0445<\/strong>. \u041f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435, <strong>\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 \u0446\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0430<\/strong>. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u043e\u043c \u0447\u0438 \u043c\u0430\u043c\u043e\u044e, \u0430 <strong>\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u043c \u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c<\/strong> \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0443 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0412\u0438\u0432\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0456 \u0434\u043e\u0432\u0456\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0456. \u041d\u0456\u0445\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0454 \u0432\u0430\u0448\u043e\u0457 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0441!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A0%D0%B5%D0%B7%D1%8E%D0%BC%D0%B5_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D1%88%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%B7%D0%B0%D1%81%D0%B2%D0%BE%D1%94%D0%BD%D0%BD%D1%8F\"><\/span>\u0420\u0435\u0437\u044e\u043c\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0422\u0430\u043a, \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e:<\/strong> \u0414\u043b\u044f \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435:<\/strong> \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440\u0456\u0432-\u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0442\u0430 <strong>\u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u043e\u0432\u0443 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0443<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0424\u043e\u043a\u0443\u0441:<\/strong> \u041f\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438, \u0413\u0412, \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434, <strong>\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u044f \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0438<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u0435 \u0434\u043e\u0433\u043c\u0430:<\/strong> \u041a\u043d\u0438\u0433\u0430 \u2013 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043d\u0435 \u0456\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456\u0439 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0456\u0457.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0411\u0430\u0436\u0430\u044e \u0432\u0430\u043c \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430 \u0440\u0430\u0434\u0456\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430! \u0414\u043e \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0456 \u043d\u0430 \u042f \u041c\u0430\u043c\u0430!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"600\" src=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/image-6.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8175\" style=\"width:916px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/image-6.png 400w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/image-6-200x300.png 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0428\u0430\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0456 \u043c\u0430\u043c\u0438! \u0412\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0456 \u0440\u043e\u043a\u0438 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u043c\u0430\u043b\u044e\u043a\u0430 \u2013 \u0446\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434 \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0437\u043c\u0456\u043d, \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0457 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430, \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441, \u0442\u0438\u0441\u044f\u0447\u0456 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u044c. \u0421\u0432\u0456\u0442 \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u043e \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0432\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0430\u043c\u0438, \u043c\u0456\u0444\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430, \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e, \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430\u043c\u0438. \u00ab\u0427\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u0456 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0456 \u0446\u0456 \u043a\u043d\u0438\u0436\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f?\u00bb \u2013 \u0446\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0435 \u0437 \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u044c, \u044f\u043a\u0435 \u044f \u0447\u0443\u044e \u0432\u0456\u0434 \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u0456\u0445 \u043c\u0430\u043c. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":8159,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[67],"tags":[123,4824,6282,5336,6280,6185,454,6281,541],"moimportance":[],"class_list":{"0":"post-8158","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-pregnancy-journey","8":"tag-vagitnist","9":"tag-vyhovannya-ditej","10":"tag-knygy-dlya-batkiv","11":"tag-korysna-literatura","12":"tag-pidgotovka-do-materynstva","13":"tag-pology","14":"tag-porady-dlya-mam","15":"tag-psyhologiya-batkivstva","16":"tag-rozvytok-dytyny"},"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/1_12.jpg",820,461,false],"thumbnail":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/1_12-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/1_12-300x169.jpg",300,169,true],"medium_large":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/1_12-768x432.jpg",696,392,true],"large":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/1_12.jpg",696,391,false],"1536x1536":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/1_12.jpg",820,461,false],"2048x2048":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/1_12.jpg",820,461,false],"td_218x150":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/1_12-218x150.jpg",218,150,true],"td_324x400":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/1_12-324x400.jpg",324,400,true],"td_485x360":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/1_12-485x360.jpg",485,360,true],"td_696x0":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/1_12-696x391.jpg",696,391,true],"td_1068x0":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/1_12.jpg",820,461,false],"td_1920x0":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/1_12.jpg",820,461,false],"td_265x198":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/1_12.jpg",265,149,false],"td_324x160":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/1_12.jpg",285,160,false],"td_534x462":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/1_12.jpg",534,300,false],"profile_24":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/1_12-24x24.jpg",24,24,true],"profile_48":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/1_12-48x48.jpg",48,48,true],"profile_96":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/1_12-96x96.jpg",96,96,true],"profile_150":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/1_12-150x150.jpg",150,150,true],"profile_300":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/1_12-300x300.jpg",300,300,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"iryna shulha","author_link":"https:\/\/imom.today\/uk\/author\/iryna-shulha"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"\u0428\u0430\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0456 \u043c\u0430\u043c\u0438! \u0412\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0456 \u0440\u043e\u043a\u0438 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u043c\u0430\u043b\u044e\u043a\u0430 \u2013 \u0446\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434 \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0437\u043c\u0456\u043d, \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0457 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430, \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441, \u0442\u0438\u0441\u044f\u0447\u0456 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u044c. \u0421\u0432\u0456\u0442 \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u043e \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0432\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0430\u043c\u0438, \u043c\u0456\u0444\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430, \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e, \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430\u043c\u0438. \u00ab\u0427\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u0456 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0456 \u0446\u0456 \u043a\u043d\u0438\u0436\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f?\u00bb \u2013 \u0446\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0435 \u0437 \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u044c, \u044f\u043a\u0435 \u044f \u0447\u0443\u044e \u0432\u0456\u0434 \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u0456\u0445 \u043c\u0430\u043c.&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/imom.today\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8158","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/imom.today\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/imom.today\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imom.today\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imom.today\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8158"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/imom.today\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8158\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8179,"href":"https:\/\/imom.today\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8158\/revisions\/8179"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imom.today\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8159"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/imom.today\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8158"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/imom.today\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8158"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/imom.today\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8158"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/imom.today\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=8158"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}