{"id":12417,"date":"2026-02-27T17:30:47","date_gmt":"2026-02-27T15:30:47","guid":{"rendered":"https:\/\/imom.today\/?p=12417"},"modified":"2026-02-27T17:35:14","modified_gmt":"2026-02-27T15:35:14","slug":"likuvannya-skoliozu-u-doroslyh-i-ditej-1-go-2-go-3-go-ta-4-go-stupenya-mozhlyvo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/imom.today\/uk\/likuvannya-skoliozu-u-doroslyh-i-ditej-1-go-2-go-3-go-ta-4-go-stupenya-mozhlyvo","title":{"rendered":"\u041b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0437\u0443 \u0443 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u0445 \u0456 \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439: 1-\u0433\u043e, 2-\u0433\u043e, 3-\u0433\u043e \u0442\u0430 4-\u0433\u043e \u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u044f &#8211; \u041c\u041e\u0416\u041b\u0418\u0412\u041e!"},"content":{"rendered":"\n<p id=\"p-rc_ec5cff50a8209b52-17\">\u041d\u0430 \u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430\u0448\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0434\u0456\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0433\u0443\u043b\u044f\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0443\u043b\u0438\u0446\u044f\u0445, \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c, \u043b\u044e\u0431\u0438\u043b\u0438 \u0443\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0444\u0456\u0437\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u0431\u0443\u043b\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456. \u042f\u043a\u0430 \u0436 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044f \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437? \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u043d \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u0448\u043a\u043e\u043b\u044f\u0440\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u0456, \u0443\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0444\u0456\u0437\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456 \u0432\u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u0456 \u0430\u0431\u043e \u0457\u0445 \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438\u043b\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f\u043c\u0438. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0435\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u0431\u0430\u0442\u044c\u043a\u0456\u0432 \u0437\u0430\u0439\u043d\u044f\u0442\u0456 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456 \u0439 \u043d\u0435 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u0443 \u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0439 \u0441\u0435\u043a\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e. <a href=\"https:\/\/imom.today\/uk\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u042f \u041c\u0430\u043c\u0430<\/a> \u043f\u0456\u0434\u043a\u0430\u0437\u0443\u0454, \u0449\u043e \u0442\u0443\u0440\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u0430\u0442\u044c\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0457 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u0456 \u0432 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0416\u0438\u0442\u0442\u044f \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437 \u043d\u0430\u0441 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u043b\u043e\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430\u0432\u0456\u0440\u0443\u0441 COVID-19, \u0434\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0436\u043a\u0456 \u0435\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0456\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0438, \u0430 \u0446\u0435 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u043d\u044f. \u0429\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u0434\u0456\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438, \u0456 \u0441\u0430\u043c\u0438\u043c \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0456\u0441\u0442\u044c? \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438, \u043d\u0435\u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0447\u0438 \u0446\u0435 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430, \u0447\u0438 \u0446\u0435 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u0439, \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0443 \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430, \u044f\u043a\u0431\u0438 \u043d\u0435 \u0434\u0438\u0432\u043d\u043e \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0432\u0443\u0447\u0430\u043b\u043e. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438\u0432\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0438\u0441\u044f\u0447\u043e\u043b\u0456\u0442\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0440\u0430\u0457\u043d, \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044f \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0445\u0440\u0435\u0431\u0435\u0442 \u0456 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0438 \u2014 \u0446\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. <strong>\u0422\u0432\u0456\u0439 \u0445\u0440\u0435\u0431\u0435\u0442 \u2014 \u0446\u0435 \u0442\u0432\u043e\u0454 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f<\/strong>, \u043d\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0456 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0427\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430 \u0442\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043f \u0443 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0456? \u0406 \u0447\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0441\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0437 \u2014 \u0446\u0435 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0454 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0449\u0456\u0432 \u0456 \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e \u043b\u0456\u043a\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0438\u043c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0438\u0439 \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442 \u043f\u043e \u0432\u0456\u043a\u0443? \u041d\u0430\u0448 \u0445\u0440\u0435\u0431\u0435\u0442, \u044f\u043a \u0441\u0442\u043e\u0432\u0431\u0443\u0440 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0441\u043f\u0438\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u0442\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0456 \u0437\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0430 \u0431\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430 \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430 \u0437\u0443\u043c\u043e\u0432\u043b\u044e\u0454 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0443 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u044e \u2014 \u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0443 \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0442\u0456\u043b\u0430. \u0406 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438, \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0437\u0430\u0449\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0445\u043e\u0447\u0430 \u0431 \u043e\u0434\u043d\u0456\u0454\u0457 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0447\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0432\u0438\u043a\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0447\u0438 \u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044e \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430, \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438. \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0457, \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0456\u0432 \u0441\u0438\u043b\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0439\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/imom.today\/uk\/likuvannya-skoliozu-u-doroslyh-i-ditej-1-go-2-go-3-go-ta-4-go-stupenya-mozhlyvo\/#%D0%A1%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D0%BD%D1%96_%D0%B2%D0%B8%D0%BA%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%B8_%D1%82%D0%B0_%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8F_%D1%85%D1%80%D0%B5%D0%B1%D1%82%D0%B0_%D1%87%D0%BE%D0%BC%D1%83_%D0%B2%D0%B0%D0%B6%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%BE_%D0%B4%D1%96%D1%8F%D1%82%D0%B8_%D0%B2%D1%87%D0%B0%D1%81%D0%BD%D0%BE\" title=\"\u0421\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430: \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0434\u0456\u044f\u0442\u0438 \u0432\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e\">\u0421\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430: \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0434\u0456\u044f\u0442\u0438 \u0432\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/imom.today\/uk\/likuvannya-skoliozu-u-doroslyh-i-ditej-1-go-2-go-3-go-ta-4-go-stupenya-mozhlyvo\/#%D0%A1%D1%83%D1%82%D1%83%D0%BB%D1%96%D1%81%D1%82%D1%8C_%D1%82%D0%B0_%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%BE%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%B0_%D0%BF%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%B0\" title=\"\u0421\u0443\u0442\u0443\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u0441\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\">\u0421\u0443\u0442\u0443\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u0441\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/imom.today\/uk\/likuvannya-skoliozu-u-doroslyh-i-ditej-1-go-2-go-3-go-ta-4-go-stupenya-mozhlyvo\/#%D0%9A%D1%96%D1%84%D0%BE%D0%B7\" title=\"\u041a\u0456\u0444\u043e\u0437\">\u041a\u0456\u0444\u043e\u0437<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/imom.today\/uk\/likuvannya-skoliozu-u-doroslyh-i-ditej-1-go-2-go-3-go-ta-4-go-stupenya-mozhlyvo\/#%D0%A1%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%BE%D0%B7\" title=\"\u0421\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0437\">\u0421\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0437<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/imom.today\/uk\/likuvannya-skoliozu-u-doroslyh-i-ditej-1-go-2-go-3-go-ta-4-go-stupenya-mozhlyvo\/#%D0%A2%D0%B8%D0%BF%D0%B8_%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%BE%D0%B7%D1%83_%D1%82%D0%B0_%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81%D0%B8%D1%84%D1%96%D0%BA%D0%B0%D1%86%D1%96%D1%8F\" title=\"\u0422\u0438\u043f\u0438 \u0441\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0437\u0443 \u0442\u0430 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0444\u0456\u043a\u0430\u0446\u0456\u044f\">\u0422\u0438\u043f\u0438 \u0441\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0437\u0443 \u0442\u0430 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0444\u0456\u043a\u0430\u0446\u0456\u044f<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/imom.today\/uk\/likuvannya-skoliozu-u-doroslyh-i-ditej-1-go-2-go-3-go-ta-4-go-stupenya-mozhlyvo\/#%D0%86-%D0%B8%D0%B9_%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D1%96%D0%BD%D1%8C_%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%88%D0%B8%D0%B9_%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D1%96%D0%BD%D1%8C_%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%BE%D0%B7%D1%83\" title=\"\u0406-\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c (\u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c) \u0441\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0437\u0443\">\u0406-\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c (\u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c) \u0441\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0437\u0443<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/imom.today\/uk\/likuvannya-skoliozu-u-doroslyh-i-ditej-1-go-2-go-3-go-ta-4-go-stupenya-mozhlyvo\/#%D0%86%D0%86-%D0%B9_%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D1%96%D0%BD%D1%8C_%D0%B4%D1%80%D1%83%D0%B3%D0%B8%D0%B9_%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D1%96%D0%BD%D1%8C_%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%BE%D0%B7%D1%83\" title=\"\u0406\u0406-\u0439 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c (\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c) \u0441\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0437\u0443\">\u0406\u0406-\u0439 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c (\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c) \u0441\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0437\u0443<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/imom.today\/uk\/likuvannya-skoliozu-u-doroslyh-i-ditej-1-go-2-go-3-go-ta-4-go-stupenya-mozhlyvo\/#%D0%86%D0%86%D0%86-%D0%B9_%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D1%96%D0%BD%D1%8C_%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%82%D1%96%D0%B9_%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D1%96%D0%BD%D1%8C_%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%BE%D0%B7%D1%83\" title=\"\u0406\u0406\u0406-\u0439 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c (\u0442\u0440\u0435\u0442\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c) \u0441\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0437\u0443\">\u0406\u0406\u0406-\u0439 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c (\u0442\u0440\u0435\u0442\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c) \u0441\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0437\u0443<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/imom.today\/uk\/likuvannya-skoliozu-u-doroslyh-i-ditej-1-go-2-go-3-go-ta-4-go-stupenya-mozhlyvo\/#%D0%86V_%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D1%96%D0%BD%D1%8C_%D1%87%D0%B5%D1%82%D0%B2%D0%B5%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%B9_%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D1%96%D0%BD%D1%8C_%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%BE%D0%B7%D1%83\" title=\"\u0406V \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c (\u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c) \u0441\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0437\u0443\">\u0406V \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c (\u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c) \u0441\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0437\u0443<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/imom.today\/uk\/likuvannya-skoliozu-u-doroslyh-i-ditej-1-go-2-go-3-go-ta-4-go-stupenya-mozhlyvo\/#%D0%AF%D0%BA_%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%B0_%D0%B2%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B3%D1%82%D0%B8_%D1%81%D0%B2%D0%BE%D1%8E_%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%BD%D1%83_%D0%B2%D1%96%D0%B4_%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%BE%D0%B7%D1%83_%D1%82%D0%B0_%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%BE%D0%B1%D1%96%D0%B3%D1%82%D0%B8_%D1%80%D0%BE%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%BA%D1%83_%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%BE%D0%B7%D1%83_%D1%83_%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%BE\" title=\"\u042f\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0432\u0456\u0434 \u0441\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0437\u0443 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0441\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0437\u0443 \u0443 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e\">\u042f\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0432\u0456\u0434 \u0441\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0437\u0443 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0441\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0437\u0443 \u0443 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/imom.today\/uk\/likuvannya-skoliozu-u-doroslyh-i-ditej-1-go-2-go-3-go-ta-4-go-stupenya-mozhlyvo\/#5_%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%B0%D0%B4_%D1%8F%D0%BA%D1%96_%D0%B2%D1%80%D1%8F%D1%82%D1%83%D1%8E%D1%82%D1%8C_%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%BD%D1%83_%D1%96_%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%B2%D1%96%D0%B4_%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%BE%D0%B7%D1%83\" title=\"5 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0440\u044f\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0456 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0441\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0437\u0443\">5 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0440\u044f\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0456 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0441\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0437\u0443<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/imom.today\/uk\/likuvannya-skoliozu-u-doroslyh-i-ditej-1-go-2-go-3-go-ta-4-go-stupenya-mozhlyvo\/#%D0%92%D0%B8%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8\" title=\"\u0412\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438\">\u0412\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A1%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D0%BD%D1%96_%D0%B2%D0%B8%D0%BA%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%B8_%D1%82%D0%B0_%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8F_%D1%85%D1%80%D0%B5%D0%B1%D1%82%D0%B0_%D1%87%D0%BE%D0%BC%D1%83_%D0%B2%D0%B0%D0%B6%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%BE_%D0%B4%D1%96%D1%8F%D1%82%D0%B8_%D0%B2%D1%87%D0%B0%D1%81%D0%BD%D0%BE\"><\/span>\u0421\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430: \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0434\u0456\u044f\u0442\u0438 \u0432\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0423 \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0443\u043b\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u0456\u0432 \u0435\u043f\u0456\u0434\u0435\u043c\u0456\u0457. \u0421\u0438\u0434\u044f\u0447\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e \u0445\u0440\u0435\u0431\u0435\u0442 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0443 \u0433\u043d\u0443\u0447\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u043c\u0456\u0446\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0414\u043b\u044f \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439 \u0446\u0435 \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u043e \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u043a\u043e\u044e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043a\u0435\u043b\u0435\u0442\u0430, \u0430 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u0445 \u2014 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f\u043c \u0442\u0430 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0427\u043e\u043c\u0443 <strong>\u0441\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0437, \u043a\u0456\u0444\u043e\u0437 \u0442\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u043f\u0456\u0441\u0442\u044c<\/strong> \u2014 \u0446\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u0456 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438 \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e-\u0440\u0443\u0445\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0443? \u042f\u043a\u0456 \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456\u0448\u0456 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0456 \u0437 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438?<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A1%D1%83%D1%82%D1%83%D0%BB%D1%96%D1%81%D1%82%D1%8C_%D1%82%D0%B0_%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%BE%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%B0_%D0%BF%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%B0\"><\/span>\u0421\u0443\u0442\u0443\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u0441\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0426\u0435 \u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u0456\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437 \u0456 \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043a\u0430 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u0446\u0435 \u0442\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0437\u0432\u0456\u043d\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u0442\u044c\u043a\u0456\u0432 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0438, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0434\u0456\u044f\u0442\u0438. \u0429\u043e\u0431 \u0432\u0438\u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0456 \u0432\u0456\u0434\u043a\u043e\u0440\u0438\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0443\u0442\u0443\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c \u0447\u0438 \u0441\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0442\u0438\u0447\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0443 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e \u0443\u043a\u0440\u0456\u043f\u0438\u0442\u0438 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0441\u0435\u0442 \u0442\u0430 \u0443\u0441\u0443\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0432\u0433\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0443 \u043e\u0434\u043d\u0456\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0456. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443 \u0454:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u043d\u043e\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0436\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u0456\u0432 \u0434\u043e\u0432\u0448\u0435 \u043d\u0456\u0436 20 \u0445\u0432;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0437\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u043c&#8217;\u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0440\u0430\u0446 \u0456 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0441\u0438\u0434\u0456\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u043c;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0456\u0454\u044e \u0440\u0443\u043a\u043e\u044e;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0430\u0441\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041a\u0456\u0444\u043e\u0437 \u0442\u0430 \u0441\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0437 \u2014 \u0446\u0435 \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456\u0448\u0456 \u0434\u0438\u0442\u044f\u0447\u0456, \u043f\u0456\u0434\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0456 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"620\" height=\"449\" src=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-49.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12422\" style=\"width:907px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-49.png 620w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-49-300x217.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 620px) 100vw, 620px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9A%D1%96%D1%84%D0%BE%D0%B7\"><\/span>\u041a\u0456\u0444\u043e\u0437<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u041a\u0456\u0444\u043e\u0437<\/strong> \u2014 \u0446\u0435 \u0432\u0438\u043a\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430 \u0443 \u0441\u0430\u0433\u0456\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0449\u0438\u043d\u0456. \u041c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0446\u0435 \u0433\u043e\u0440\u0431 \u0430\u0431\u043e \u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430. \u041f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043a\u0456\u0444\u043e\u0437 \u2014 \u0446\u0435 \u0441\u0443\u0442\u0443\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0425\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043a\u0456\u0444\u043e\u0437\u0443 \u0454 \u0432\u0438\u0441\u0443\u043d\u0443\u0442\u0430 \u0448\u0438\u044f \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456, \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0438\u043d \u0443 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443. \u041b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0456\u0444\u043e\u0437\u0443 \u043f\u043e\u043b\u044f\u0433\u0430\u0454 \u0443 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0456, \u0449\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0454:<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0433\u0456\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0424\u0456\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u0442\u0430 \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u0430\u0442\u0456\u0457 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A1%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%BE%D0%B7\"><\/span>\u0421\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0437<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u0421\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0437<\/strong> \u2014 \u0446\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0432\u0430\u0436\u0447\u0435 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439, \u043f\u0456\u0434\u043b\u0456\u0442\u043a\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u0445, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438. \u0427\u043e\u043c\u0443? \u0422\u043e\u043c\u0443 \u0449\u043e \u0441\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0437 \u2014 \u0446\u0435 \u0432\u0438\u043a\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430 \u0443 \u0444\u0440\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0449\u0438\u043d\u0456. \u0427\u0438\u043c \u0432\u0438\u0449\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c \u0441\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0437\u0443, \u0442\u0438\u043c \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u0456\u0448\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0443 \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0456 \u0439, \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e, \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0438 \u0432 \u0443\u0441\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456. \u0414\u0435\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u043e\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u0430\u0431\u043e \u043e\u0431\u0435\u0440\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0445\u0440\u0435\u0431\u0446\u0456\u0432, \u0457\u0445 \u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044f, \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0456\u0432, \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u0443, \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443, \u0431\u043e\u043b\u0456 \u0443 \u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u043a\u0430\u0445, \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u0445 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"619\" height=\"373\" src=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-50.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12426\" style=\"width:914px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-50.png 619w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-50-300x181.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 619px) 100vw, 619px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A2%D0%B8%D0%BF%D0%B8_%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%BE%D0%B7%D1%83_%D1%82%D0%B0_%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81%D0%B8%D1%84%D1%96%D0%BA%D0%B0%D1%86%D1%96%D1%8F\"><\/span>\u0422\u0438\u043f\u0438 \u0441\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0437\u0443 \u0442\u0430 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0444\u0456\u043a\u0430\u0446\u0456\u044f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0420\u043e\u0437\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u044e\u0442\u044c \u0441\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0437 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0433\u0440\u0443\u0434\u043e-\u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u0434\u0456\u043b\u0456\u0432 \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043e\u043a \u043a\u0456\u0444\u043e\u0437\u0443 \u0442\u0430 \u0441\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0437\u0443 \u2014 \u0446\u0435 <strong>\u043a\u0456\u0444\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0437<\/strong>, \u0456 \u0432\u0456\u043d \u043d\u0430\u0439\u0432\u0430\u0436\u0447\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u043e\u0440\u0435\u043a\u0446\u0456\u0457.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430 \u0435\u0442\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0454\u044e \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456 \u0442\u0438\u043f\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0412\u0440\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439:<\/strong> \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0449\u0435 \u0432 \u0443\u0442\u0440\u043e\u0431\u0456 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0430\u043d\u043e\u043c\u0430\u043b\u0456\u0457 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0445\u0440\u0435\u0431\u0446\u0456\u0432.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u043f\u0430\u0434\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439:<\/strong> \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u0434\u0456\u0432\u0430\u043d\u043e \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0443\u0454 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0431\u0430\u0442\u044c\u043a\u0456\u0432.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0406\u0434\u0456\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439:<\/strong> \u0434\u0456\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043a\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e\u044e \u0430\u0431\u043e \u0454 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u044e.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0441\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0437 \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u0435\u043c \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 (\u043a\u0443\u0442\u043e\u043c \u0432\u0438\u043a\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f). \u0420\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u043d\u0435\u043c\u043e \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043a\u043e\u0436\u043d\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u044e.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><td><strong>\u0421\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c<\/strong><\/td><td><strong>\u041a\u0443\u0442 \u0432\u0438\u043a\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f<\/strong><\/td><td><strong>\u0425\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430<\/strong><\/td><\/tr><\/thead><tbody><tr><td><strong>I \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c<\/strong><\/td><td>\u0434\u043e 10\u00b0<\/td><td>\u041c\u0430\u0439\u0436\u0435 \u043d\u0435\u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0441\u0443\u0442\u0443\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c.<\/td><\/tr><tr><td><strong>II \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c<\/strong><\/td><td>11\u00b0 \u2013 25\u00b0<\/td><td>\u041f\u043e\u043c\u0456\u0442\u043d\u0430 \u0430\u0441\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u0456\u044f \u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u043e\u043a \u0442\u0430 \u0442\u0430\u0437\u0443, \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0443\u0454.<\/td><\/tr><tr><td><strong>III \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c<\/strong><\/td><td>26\u00b0 \u2013 50\u00b0<\/td><td>\u0412\u0438\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0430 \u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044f, \u0440\u0435\u0431\u0435\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0440\u0431, \u0431\u043e\u043b\u0456.<\/td><\/tr><tr><td><strong>IV \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c<\/strong><\/td><td>\u043f\u043e\u043d\u0430\u0434 50\u00b0<\/td><td>\u0421\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044f \u0442\u0443\u043b\u0443\u0431\u0430, \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0432.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%86-%D0%B8%D0%B9_%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D1%96%D0%BD%D1%8C_%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%88%D0%B8%D0%B9_%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D1%96%D0%BD%D1%8C_%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%BE%D0%B7%D1%83\"><\/span>\u0406-\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c (\u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c) \u0441\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0437\u0443<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c \u0441\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0437\u0443 \u0432\u0456\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0456 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0431\u0430\u0442\u044c\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u0446\u044e \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u044e \u0443 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439 \u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0437 \u0443 \u0441\u0435\u0431\u0435. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0442\u0430\u043f\u0456 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0454 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u0456 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0438\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0433\u0456\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430:<\/strong> \u0432\u0456\u0434\u0432\u0456\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c 2-3 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c \u0430\u0431\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0435\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u0443\u0440\u0441 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0443:<\/strong> \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u043d\u044f\u0442\u0438 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u043e\u0432\u0456 \u0437\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430\u0447\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u043b\u0456\u043c\u0444\u043e\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0424\u0456\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f:<\/strong> \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0444\u043e\u0440\u0435\u0437, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u0442\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u0457 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0456\u0432.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0413\u0456\u0433\u0456\u0454\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456:<\/strong> \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u044f \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u043e\u0433\u043e \u043c\u0456\u0441\u0446\u044f \u0442\u0430 \u0437\u043e\u043d\u0438 \u0441\u043d\u0443 (\u043e\u0440\u0442\u043e\u043f\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0440\u0430\u0446).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0425\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong> \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d, \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u0439 \u0442\u0430 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0456 \u0442\u0440\u0438 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u0438\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"613\" height=\"458\" src=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-51.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12430\" style=\"width:916px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-51.png 613w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-51-300x224.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 613px) 100vw, 613px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%86%D0%86-%D0%B9_%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D1%96%D0%BD%D1%8C_%D0%B4%D1%80%D1%83%D0%B3%D0%B8%D0%B9_%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D1%96%D0%BD%D1%8C_%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%BE%D0%B7%D1%83\"><\/span>\u0406\u0406-\u0439 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c (\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c) \u0441\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0437\u0443<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c \u0441\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0437\u0443 \u0432\u0436\u0435 \u043d\u0435\u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0456\u0433\u043d\u043e\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0430\u0441\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u0456\u044f \u0441\u0442\u0430\u0454 \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u043e\u044e \u043d\u0435\u043e\u0437\u0431\u0440\u043e\u0454\u043d\u0438\u043c \u043e\u043a\u043e\u043c. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0446\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u0456\u0434\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u043e\u0440\u0435\u043a\u0446\u0456\u0457, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0443 \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439, \u0447\u0438\u0439 \u0441\u043a\u0435\u043b\u0435\u0442 \u0449\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0422\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043a\u0446\u0456\u0457 \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c <strong>\u0432\u0456\u0434 \u0442\u0440\u044c\u043e\u0445 \u0434\u043e \u0448\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456\u0432<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0454:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0406\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f:<\/strong> \u041b\u0424\u041a \u043f\u0456\u0434 \u043d\u0430\u0433\u043b\u044f\u0434\u043e\u043c \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u0447\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0454 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u043c\u0456\u0446\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c&#8217;\u044f\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0440\u0441\u0435\u0442\u0430:<\/strong> \u0441\u0430\u043c\u0435 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442\u044c \u0443\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0445\u0440\u0435\u0431\u0435\u0442 \u0443 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0432 \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u0442\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u0430\u0442\u0456\u044f:<\/strong> \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u0443\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0456\u0432 \u0443 \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0456.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u043e\u0440\u0435\u043a\u0446\u0456\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f:<\/strong> \u043f\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u0430\u0441\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u044c.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u0456 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456, \u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044e, \u0449\u043e\u0431 \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0446\u0438\u0434\u0438\u0432\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%86%D0%86%D0%86-%D0%B9_%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D1%96%D0%BD%D1%8C_%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%82%D1%96%D0%B9_%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D1%96%D0%BD%D1%8C_%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%BE%D0%B7%D1%83\"><\/span>\u0406\u0406\u0406-\u0439 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c (\u0442\u0440\u0435\u0442\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c) \u0441\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0437\u0443<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0422\u0440\u0435\u0442\u044f \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u044f \u0441\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0437\u0443 \u2014 \u0446\u0435 \u0432\u0436\u0435 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e \u043f\u0456\u0434\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u043e\u0440\u0435\u043a\u0446\u0456\u0457. \u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0456\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043e\u0431\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0435\u043d\u0442\u0433\u0435\u043d \u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0454\u043a\u0446\u0456\u044f\u0445. \u0427\u0430\u0441 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043a\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434 \u043f\u0456\u0432 \u0440\u043e\u043a\u0443 \u0456 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0430\u0434\u0436\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0454 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0456 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0421\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u043d\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438:<\/strong> \u044f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0435\u043d\u0442\u0433\u0435\u043d\u0456 \u0432\u0436\u0435 \u0454 \u043a\u043b\u0438\u043d\u043e\u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u0430 \u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044f \u0442\u0456\u043b \u0445\u0440\u0435\u0431\u0446\u0456\u0432, \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0432\u0438\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u0442\u0438 \u043a\u0443\u0442 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043d\u0435\u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u0432 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0430\u0445 \u0432\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0434\u0443\u0433\u0443 \u0432\u0438\u043a\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0420\u0435\u0436\u0438\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c:<\/strong> \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0433\u0456\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0443\u043c 5-6 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u043e\u0440\u0441\u0435\u0442 \u0428\u0435\u043d\u043e:<\/strong> \u043f\u0440\u0438 III \u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u0456 \u043e\u0431\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u0432\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0436\u043e\u0440\u0441\u0442\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0441\u0435\u0442, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0456\u043a\u043e\u043c (\u0456\u043d\u043e\u0434\u0456 \u0434\u043e 23 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0443).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u0430\u0442\u0456\u044f:<\/strong> \u0454 \u043e\u0431\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e\u044e \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0436\u0435 \u0437\u043c\u0456\u0449\u0435\u043d\u0456 \u0430\u0431\u043e \u0437\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044e \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0457 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%86V_%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D1%96%D0%BD%D1%8C_%D1%87%D0%B5%D1%82%D0%B2%D0%B5%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%B9_%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D1%96%D0%BD%D1%8C_%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%BE%D0%B7%D1%83\"><\/span>\u0406V \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c (\u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c) \u0441\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0437\u0443<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041a\u0443\u0442 \u0432\u0438\u043a\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 4 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u0456 \u0441\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0437\u0443 \u0441\u044f\u0433\u0430\u0454 40-50 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u0456\u0432 \u0456 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435. \u0426\u0435 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f \u0442\u0430 \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e 4 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435 \u0432\u0442\u0440\u0443\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong> \u043d\u0430\u0439\u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u0446\u0435 \u0454\u0434\u0438\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044e. \u041a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438 (\u043c\u0430\u0441\u0430\u0436, \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438) \u0442\u0443\u0442 \u0431\u0435\u0437\u0441\u0438\u043b\u0456.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0420\u043e\u043b\u044c \u041b\u0424\u041a \u0442\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0443:<\/strong> \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443, \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0434\u043e \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0420\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f:<\/strong> \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457 (\u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0456\u0439) \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0456 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u043f\u0456\u0434 \u043d\u0430\u0433\u043b\u044f\u0434\u043e\u043c \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0456\u0432. \u041f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0432\u0438\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0445\u0440\u0435\u0431\u0435\u0442 \u0434\u043e \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u043d\u0430 \u0446\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u0457 \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u043d\u0435 \u0432\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0430\u043b\u0435 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"597\" height=\"475\" src=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-53.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12438\" style=\"width:916px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-53.png 597w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-53-300x239.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 597px) 100vw, 597px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%AF%D0%BA_%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%B0_%D0%B2%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B3%D1%82%D0%B8_%D1%81%D0%B2%D0%BE%D1%8E_%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%BD%D1%83_%D0%B2%D1%96%D0%B4_%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%BE%D0%B7%D1%83_%D1%82%D0%B0_%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%BE%D0%B1%D1%96%D0%B3%D1%82%D0%B8_%D1%80%D0%BE%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%BA%D1%83_%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%BE%D0%B7%D1%83_%D1%83_%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%BE\"><\/span>\u042f\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0432\u0456\u0434 \u0441\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0437\u0443 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0441\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0437\u0443 \u0443 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u2014 \u0446\u0435 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0456 \u043b\u0456\u043a\u0438. \u0421\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0437 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0440\u043e\u043a\u0430\u043c\u0438 &#8220;\u0434\u0440\u0456\u043c\u0430\u0442\u0438&#8221;, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0441\u0442\u0440\u0456\u043c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0437\u0431\u043e\u0457, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0430\u0431\u043e \u0437\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%B0%D0%B4_%D1%8F%D0%BA%D1%96_%D0%B2%D1%80%D1%8F%D1%82%D1%83%D1%8E%D1%82%D1%8C_%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%BD%D1%83_%D1%96_%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%B2%D1%96%D0%B4_%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%BE%D0%B7%D1%83\"><\/span>5 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0440\u044f\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0456 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0441\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0437\u0443<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u044f \u043c\u0456\u0441\u0446\u044f \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f\/\u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u043d\u0443.<\/strong> \u0412\u0438\u0441\u043e\u0442\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443 \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u0446\u044f \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443. \u0425\u0440\u0435\u0431\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u043c\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0456.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0430\u043c\u0438 (\u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e D3) \u0442\u0430 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0456\u0446\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043a\u0456\u0441\u0442\u043e\u043a \u0442\u0430 \u0435\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0456\u0432.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442.<\/strong> \u041e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0432\u0438\u0434\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443 (\u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0444\u0456\u0437\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0430, \u0439\u043e\u0433\u0430, \u043f\u0456\u043b\u0430\u0442\u0435\u0441). \u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043d\u0456\u0441\u0443 \u0447\u0438 \u0431\u0430\u0434\u043c\u0456\u043d\u0442\u043e\u043d\u0443, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0436\u0435 \u0454 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0432\u0438\u043a\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0423 \u0432\u043e\u0434\u0456 \u0437\u043d\u0456\u043c\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0441\u044c\u043e\u0432\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0435\u0431\u0435\u0442. \u0410\u043b\u0435 \u043f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435: \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0436\u0435 \u0454 2-\u0439 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c \u0441\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0437\u0443, \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0441\u0442\u043e\u043f.<\/strong> \u0423 90% \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0456\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e \u0441\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0437\u0443 \u0454 \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u043f\u0456\u0441\u0442\u044c \u0430\u0431\u043e \u0432\u0430\u043b\u044c\u0433\u0443\u0441\u043d\u0430 \u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044f. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0442\u0435 \u0432\u0437\u0443\u0442\u0442\u044f \u2014 \u0432\u043e\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u043e \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c \u0430\u0431\u043e \u0437\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0442\u0456\u0441\u043d\u0438\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%92%D0%B8%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8\"><\/span>\u0412\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0421\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0437 \u2014 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442, \u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430 \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c: <strong>\u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u0457<\/strong>, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0435 \u2014 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443. \u0414\u043b\u044f 1-\u0433\u043e \u0442\u0430 2-\u0433\u043e \u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u044f \u0446\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0433\u0456\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0442\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436, \u0434\u043b\u044f 3-\u0433\u043e \u2014 \u043a\u043e\u0440\u0441\u0435\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0430 \u0434\u043b\u044f 4-\u0433\u043e \u2014 \u0432\u0447\u0430\u0441\u043d\u0435 \u0445\u0456\u0440\u0443\u0440\u0433\u0456\u0447\u043d\u0435 \u0432\u0442\u0440\u0443\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f. \u041f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0449\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0442\u043e\u043f \u0442\u0430 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043e\u043a. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0443 \u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u044e, \u0430 \u0442\u0456\u043b\u043e \u2014 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043c \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0433\u0456 \u0440\u043e\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"623\" height=\"382\" src=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-52.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12434\" style=\"width:916px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-52.png 623w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-52-300x184.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 623px) 100vw, 623px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041d\u0430 \u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430\u0448\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0434\u0456\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0433\u0443\u043b\u044f\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0443\u043b\u0438\u0446\u044f\u0445, \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c, \u043b\u044e\u0431\u0438\u043b\u0438 \u0443\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0444\u0456\u0437\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u0431\u0443\u043b\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456. \u042f\u043a\u0430 \u0436 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044f \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437? \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u043d \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u0448\u043a\u043e\u043b\u044f\u0440\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u0456, \u0443\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0444\u0456\u0437\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456 \u0432\u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u0456 \u0430\u0431\u043e \u0457\u0445 \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438\u043b\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f\u043c\u0438. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0435\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u0431\u0430\u0442\u044c\u043a\u0456\u0432 \u0437\u0430\u0439\u043d\u044f\u0442\u0456 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456 \u0439 \u043d\u0435 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":108,"featured_media":12418,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[71],"tags":[9881,9884,8155,9878,9882,9877,9872,9876,9880,9873,9875,9879,9883,9874,9885],"class_list":{"0":"post-12417","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-interesting","8":"tag-vykryvlennya-hrebta","9":"tag-gimnastyka-dlya-spyny","10":"tag-zdorovya-dytyny-4","11":"tag-kifoz","12":"tag-korset-sheno","13":"tag-likuvannya-skoliozu","14":"tag-lfk","15":"tag-masazh-spyny","16":"tag-osteopatiya","17":"tag-ploskostopist","18":"tag-porushennya-postavy","19":"tag-profilaktyka-skoliozu","20":"tag-reabilitacziya","21":"tag-skolioz","22":"tag-hrebet"},"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-48.png",629,454,false],"thumbnail":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-48-150x150.png",150,150,true],"medium":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-48-300x217.png",300,217,true],"medium_large":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-48.png",629,454,false],"large":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-48.png",629,454,false],"1536x1536":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-48.png",629,454,false],"2048x2048":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-48.png",629,454,false],"td_218x150":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-48-218x150.png",218,150,true],"td_324x400":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-48-324x400.png",324,400,true],"td_485x360":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-48-485x360.png",485,360,true],"td_696x0":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-48.png",629,454,false],"td_1068x0":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-48.png",629,454,false],"td_1920x0":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-48.png",629,454,false],"td_265x198":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-48.png",265,191,false],"td_324x160":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-48.png",222,160,false],"td_534x462":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-48.png",534,385,false],"profile_24":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-48-24x24.png",24,24,true],"profile_48":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-48-48x48.png",48,48,true],"profile_96":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-48-96x96.png",96,96,true],"profile_150":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-48-150x150.png",150,150,true],"profile_300":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-48-300x300.png",300,300,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"imom","author_link":"https:\/\/imom.today\/uk\/author\/imom"},"uagb_comment_info":1,"uagb_excerpt":"\u041d\u0430 \u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430\u0448\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0434\u0456\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0433\u0443\u043b\u044f\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0443\u043b\u0438\u0446\u044f\u0445, \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c, \u043b\u044e\u0431\u0438\u043b\u0438 \u0443\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0444\u0456\u0437\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u0431\u0443\u043b\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456. \u042f\u043a\u0430 \u0436 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044f \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437? \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u043d \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u0448\u043a\u043e\u043b\u044f\u0440\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u0456, \u0443\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0444\u0456\u0437\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456 \u0432\u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u0456 \u0430\u0431\u043e \u0457\u0445 \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438\u043b\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f\u043c\u0438. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0435\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u0431\u0430\u0442\u044c\u043a\u0456\u0432 \u0437\u0430\u0439\u043d\u044f\u0442\u0456 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456 \u0439 \u043d\u0435&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/imom.today\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12417","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/imom.today\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/imom.today\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imom.today\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/108"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imom.today\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12417"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/imom.today\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12417\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12442,"href":"https:\/\/imom.today\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12417\/revisions\/12442"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imom.today\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12418"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/imom.today\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12417"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/imom.today\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12417"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/imom.today\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12417"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}