{"id":11422,"date":"2026-01-02T15:29:04","date_gmt":"2026-01-02T13:29:04","guid":{"rendered":"https:\/\/imom.today\/?p=11422"},"modified":"2026-01-02T15:31:36","modified_gmt":"2026-01-02T13:31:36","slug":"kak-pit-dostatochno-vody-lajfhaki-dlya-beremennyh-s-toksikozom","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/imom.today\/ru\/kak-pit-dostatochno-vody-lajfhaki-dlya-beremennyh-s-toksikozom","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b: \u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u043e\u0437\u043e\u043c"},"content":{"rendered":"<p>\u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u041a\u0430\u043a \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0435\u0441\u0442\u0440\u0430 \u0441 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u043c \u0441\u0442\u0430\u0436\u0435\u043c, \u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043a\u0430\u043c: \u0432\u043e\u0434\u0430 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a, \u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043a\u0440\u043e\u0445\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0433\u043b\u043e\u0442\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f \u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u044b, \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u0440\u043e \u00ab\u0434\u0432\u0430 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c\u00bb \u0437\u0432\u0443\u0447\u0430\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0434\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e. <strong>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b<\/strong>, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f? \u041f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/imom.today\/ru\">\u042f \u041c\u0430\u043c\u0430<\/a>.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/imom.today\/ru\/kak-pit-dostatochno-vody-lajfhaki-dlya-beremennyh-s-toksikozom\/#%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83_%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%B0_%D0%BA%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8_%D0%B2%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B0_%D0%B2%D0%BE_%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D1%8F_%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8\" title=\"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438?\">\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/imom.today\/ru\/kak-pit-dostatochno-vody-lajfhaki-dlya-beremennyh-s-toksikozom\/#%D0%A2%D0%BE%D0%BA%D1%81%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%B7_%D0%B1%D0%B0%D1%80%D1%8C%D0%B5%D1%80_%D0%BC%D0%B5%D0%B6%D0%B4%D1%83_%D0%B2%D0%B0%D0%BC%D0%B8_%D0%B8_%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%BC_%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D1%8B\" title=\"\u0422\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u043e\u0437: \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u043e\u043c \u0432\u043e\u0434\u044b\">\u0422\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u043e\u0437: \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u043e\u043c \u0432\u043e\u0434\u044b<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/imom.today\/ru\/kak-pit-dostatochno-vody-lajfhaki-dlya-beremennyh-s-toksikozom\/#%D0%AD%D1%84%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D1%84%D1%85%D0%B0%D0%BA%D0%B8_%D0%BA%D0%B0%D0%BA_%D0%BE%D0%B1%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%8C_%D1%82%D0%BE%D1%88%D0%BD%D0%BE%D1%82%D1%83\" title=\"\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0438: \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u043c\u0430\u043d\u0443\u0442\u044c \u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u0443\">\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0438: \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u043c\u0430\u043d\u0443\u0442\u044c \u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u0443<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/imom.today\/ru\/kak-pit-dostatochno-vody-lajfhaki-dlya-beremennyh-s-toksikozom\/#1_%D0%A2%D0%B5%D0%BC%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%83%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%80%D0%B5%D0%B6%D0%B8%D0%BC_%D0%BB%D0%B5%D0%B4_%D0%B8_%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4\" title=\"1. \u0422\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c: \u043b\u0435\u0434 \u0438 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\">1. \u0422\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c: \u043b\u0435\u0434 \u0438 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/imom.today\/ru\/kak-pit-dostatochno-vody-lajfhaki-dlya-beremennyh-s-toksikozom\/#2_%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D0%BE_%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%8C%D0%BA%D0%B8%D1%85_%D0%B3%D0%BB%D0%BE%D1%82%D0%BA%D0%BE%D0%B2\" title=\"2. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0433\u043b\u043e\u0442\u043a\u043e\u0432\">2. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0433\u043b\u043e\u0442\u043a\u043e\u0432<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/imom.today\/ru\/kak-pit-dostatochno-vody-lajfhaki-dlya-beremennyh-s-toksikozom\/#3_%D0%93%D0%B0%D0%B7%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F_vs_%D0%BD%D0%B5%D0%B3%D0%B0%D0%B7%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F\" title=\"3. \u0413\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f vs \u043d\u0435\u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f\">3. \u0413\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f vs \u043d\u0435\u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/imom.today\/ru\/kak-pit-dostatochno-vody-lajfhaki-dlya-beremennyh-s-toksikozom\/#%D0%9E%D1%80%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F_%D0%B1%D1%8B%D1%82%D0%B0_%D0%B8_%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%B3%D0%BE_%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B0\" title=\"\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0431\u044b\u0442\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\">\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0431\u044b\u0442\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/imom.today\/ru\/kak-pit-dostatochno-vody-lajfhaki-dlya-beremennyh-s-toksikozom\/#%D0%90%D0%BB%D1%8C%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B8_%D0%B6%D0%B8%D0%B4%D0%BA%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8\" title=\"\u0410\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\">\u0410\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/imom.today\/ru\/kak-pit-dostatochno-vody-lajfhaki-dlya-beremennyh-s-toksikozom\/#%D0%9C%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5_%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82%D1%8B_%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%B4%D0%B0_%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%B0_%D0%BA_%D0%B2%D1%80%D0%B0%D1%87%D1%83\" title=\"\u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b: \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430 \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443?\">\u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b: \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430 \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/imom.today\/ru\/kak-pit-dostatochno-vody-lajfhaki-dlya-beremennyh-s-toksikozom\/#%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D0%BD_%D0%B4%D0%B5%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D0%B9_%D0%BD%D0%B0_%D0%BA%D0%B0%D0%B6%D0%B4%D1%8B%D0%B9_%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%8C\" title=\"\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c\">\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 id=\"chomu-voda-krytychna\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83_%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%B0_%D0%BA%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8_%D0%B2%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B0_%D0%B2%D0%BE_%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D1%8F_%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8\"><\/span>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u0412\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u043e\u0433\u0438\u0441\u0442\u0430. \u0412 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0430 50%. \u0416\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e\u043f\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0434, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u043d\u0442\u044b \u0438 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432 \u043a\u0430\u043a \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430. <strong>\u0414\u0435\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f (\u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435)<\/strong> \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c: \u043e\u0442 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u0442\u0435\u043a\u043e\u0432 \u0434\u043e \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0445\u0432\u0430\u0442\u043e\u043a.<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0430\u043c\u043d\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438:<\/strong> \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/li>\n<li><strong>\u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0439:<\/strong> \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u00ab\u0432\u044b\u043c\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u00bb \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438.<\/li>\n<li><strong>\u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438:<\/strong> \u043a\u0430\u043a \u043d\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u043b \u0432\u043e\u0434\u0443, \u043e\u043d \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0432 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043a\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"problema-toksykozu\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A2%D0%BE%D0%BA%D1%81%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%B7_%D0%B1%D0%B0%D1%80%D1%8C%D0%B5%D1%80_%D0%BC%D0%B5%D0%B6%D0%B4%D1%83_%D0%B2%D0%B0%D0%BC%D0%B8_%D0%B8_%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%BC_%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D1%8B\"><\/span>\u0422\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u043e\u0437: \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u043e\u043c \u0432\u043e\u0434\u044b<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u0422\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u043e\u0437 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u044f \u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u0430. \u042d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0435\u0434\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u043c. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c <a href=\"https:\/\/imom.today\/ru\/5-tipov-strahov-pered-rodami-i-kak-ih-preodolet-bez-paniki\">5 \u0442\u0438\u043f\u043e\u0432 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0440\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0430\u043d\u0438\u043a\u0438<\/a>, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0444\u043e\u043d.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"431\" height=\"381\" class=\"wp-image-11409\" src=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-4.png\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-4.png 431w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-4-300x265.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 431px) 100vw, 431px\" \/><\/figure>\n<h2 id=\"\u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0438-\u0434\u043b\u044f-\u0433\u0456\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%AD%D1%84%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D1%84%D1%85%D0%B0%D0%BA%D0%B8_%D0%BA%D0%B0%D0%BA_%D0%BE%D0%B1%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%8C_%D1%82%D0%BE%D1%88%D0%BD%D0%BE%D1%82%D1%83\"><\/span>\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0438: \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u043c\u0430\u043d\u0443\u0442\u044c \u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u0443<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u00ab\u043d\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0442\u00bb, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443. \u0412\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0438\u043c \u043c\u0430\u043c\u0430\u043c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435:<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_%D0%A2%D0%B5%D0%BC%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%83%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%80%D0%B5%D0%B6%D0%B8%D0%BC_%D0%BB%D0%B5%D0%B4_%D0%B8_%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4\"><\/span>1. \u0422\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c: \u043b\u0435\u0434 \u0438 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441. \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 <strong>\u043b\u0435\u0434\u044f\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443<\/strong>. \u0425\u043e\u043b\u043e\u0434 \u00ab\u0443\u0441\u044b\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442\u00bb \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u044b \u0432 \u0440\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0434\u0435. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u0442\u044c \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u043b\u044c\u0434\u0430 \u0441 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043c\u044f\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043d\u044f.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D0%BE_%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%8C%D0%BA%D0%B8%D1%85_%D0%B3%D0%BB%D0%BE%D1%82%D0%BA%D0%BE%D0%B2\"><\/span>2. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0433\u043b\u043e\u0442\u043a\u043e\u0432<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u041d\u0435 \u043f\u044b\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u044b\u043f\u0438\u0442\u044c \u0446\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0437\u0430\u043b\u043f\u043e\u043c. \u041f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e 1-2 \u0433\u043b\u043e\u0442\u043a\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 15-20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 <strong>\u0441\u043e\u043b\u043e\u043c\u0438\u043d\u043a\u0443<\/strong> &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430, \u043c\u0438\u043d\u0443\u044f \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0447\u0443\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043e\u043d\u044b \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_%D0%93%D0%B0%D0%B7%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F_vs_%D0%BD%D0%B5%D0%B3%D0%B0%D0%B7%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F\"><\/span>3. \u0413\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f vs \u043d\u0435\u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u0421\u043b\u0430\u0431\u043e\u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0443\u0433\u043b\u0435\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u0443 \u0433\u0430\u0437\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u00ab\u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u00bb \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0442\u0435\u043a\u043e\u0432.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-table\">\n<table class=\"has-fixed-layout\">\n<thead>\n<tr>\n<th>\u041d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a<\/th>\n<th>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u043e\u0437\u0435<\/th>\n<th>\u041c\u0435\u0440\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\u0412\u043e\u0434\u0430 \u0441 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043e\u043c<\/td>\n<td>\u041a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u0443<\/td>\n<td>\u041e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0418\u043c\u0431\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439<\/td>\n<td>\u041f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0440\u0432\u043e\u0442\u044b<\/td>\n<td>\u041d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 2 \u0447\u0430\u0448\u0435\u043a \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041e\u0442\u0432\u0430\u0440 \u0448\u0438\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430<\/td>\n<td>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421 \u0438 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442<\/td>\n<td>\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u044d\u043c\u0430\u043b\u044c \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430<\/td>\n<td>\u041d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u044b<\/td>\n<td>\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/figure>\n<h2 id=\"organizatsiya-prostoru\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9E%D1%80%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F_%D0%B1%D1%8B%D1%82%D0%B0_%D0%B8_%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%B3%D0%BE_%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B0\"><\/span>\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0431\u044b\u0442\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u043c\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043f\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u043b\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0432 \u043f\u043e\u043b\u0435 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u0430\u044f \u043e\u0431\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438. \u041e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e <a href=\"https:\/\/imom.today\/ru\/rabota-za-kompyuterom-vo-vremya-beremennosti-kak-obustroit-mesto\">\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438: \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e<\/a>, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"461\" height=\"467\" class=\"wp-image-11417\" src=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-6.png\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-6.png 461w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-6-296x300.png 296w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-6-24x24.png 24w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-6-48x48.png 48w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-6-96x96.png 96w\" sizes=\"auto, (max-width: 461px) 100vw, 461px\" \/><\/figure>\n<h2 id=\"alternatyvni-dzherela\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%90%D0%BB%D1%8C%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B8_%D0%B6%D0%B8%D0%B4%D0%BA%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8\"><\/span>\u0410\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435\u0432\u043c\u043e\u0433\u043e\u0442\u0443, \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u00ab\u0435\u0441\u0442\u044c\u00bb \u0432\u043e\u0434\u0443:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041e\u0433\u0443\u0440\u0446\u044b:<\/strong> \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 96% \u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f.<\/li>\n<li><strong>\u041b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d\u044b:<\/strong> \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441.<\/li>\n<li><strong>\u0426\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435:<\/strong> \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0421.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"medychni-porady\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9C%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5_%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82%D1%8B_%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%B4%D0%B0_%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%B0_%D0%BA_%D0%B2%D1%80%D0%B0%D1%87%D1%83\"><\/span>\u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b: \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430 \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a, \u044f \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c: \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0430 \u0441 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u043e\u0437\u043e\u043c \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044b. <strong>\u0414\u0435\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f<\/strong> \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b, \u043d\u0435\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e:<\/p>\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041c\u043e\u0447\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0431\u043c\u043e\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<li>\u0423\u0447\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u0431\u0438\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043a\u043e\u044f.<\/li>\n<li>\u041d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0433\u043b\u043e\u0442\u043e\u043a \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 12 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0412 \u0441\u0442\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u0440\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u0443\u0437\u0438\u043e\u043d\u043d\u0443\u044e \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e (\u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u044b), \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442 \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e-\u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441. \u041d\u0435 \u0431\u043e\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430\u043c &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0438 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435.<\/p>\n<h2 id=\"praktychni-porady-na-kozhen-den\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D0%BD_%D0%B4%D0%B5%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D0%B9_%D0%BD%D0%B0_%D0%BA%D0%B0%D0%B6%D0%B4%D1%8B%D0%B9_%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%8C\"><\/span>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c, \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0435\u0434\u0440\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438 \u0432 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0443\u044e \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0443:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0423\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b:<\/strong> \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u044f \u0441 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043b\u0438, \u0441\u044a\u0435\u0448\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0441\u0443\u0445\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0430\u043b\u0435\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0433\u043b\u043e\u0442\u043e\u043a \u0432\u043e\u0434\u044b. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u00ab\u0437\u0430\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u00bb \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a \u0434\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u044b.<\/li>\n<li><strong>\u0410\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f:<\/strong> \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0439 \u043c\u044f\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043d\u044f\u0442\u044c \u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0442\u044c.<\/li>\n<li><strong>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/strong> \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0442\u0440\u0435\u043a\u0435\u0440 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0441 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0432\u044f\u0437\u0447\u0438\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0438\u0435 \u043c\u0430\u043c\u044b, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u043e\u0437 \u043e\u0442\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u043a 14-16 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412\u0430\u0448\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 &#8212; \u0431\u044b\u0442\u044c \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u043e\u0439. \u041d\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0438\u043b\u0443, \u0438\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u00ab\u043b\u0430\u0437\u0435\u0439\u043a\u0438\u00bb \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u044b. \u0412\u0430\u0448\u0430 \u0438\u043d\u0442\u0443\u0438\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f &#8212; \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u0441\u043e\u044e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0442\u0438 \u043a \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0443.<\/p>\n<p><em>\u0421\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0441 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u044c\u044e \u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439 \u043e \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. \u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 &#8212; \u0437\u0430\u043b\u043e\u0433 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430.<\/em><\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"578\" height=\"470\" class=\"wp-image-11413\" src=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-5.png\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-5.png 578w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-5-300x244.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 578px) 100vw, 578px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u041a\u0430\u043a \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0435\u0441\u0442\u0440\u0430 \u0441 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u043c \u0441\u0442\u0430\u0436\u0435\u043c, \u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043a\u0430\u043c: \u0432\u043e\u0434\u0430 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a, \u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043a\u0440\u043e\u0445\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0433\u043b\u043e\u0442\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f \u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u044b, \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u0440\u043e \u00ab\u0434\u0432\u0430 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c\u00bb \u0437\u0432\u0443\u0447\u0430\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0434\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":11408,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[75],"tags":[133,8835,432,8834,547,8833,8832,107,5802],"moimportance":[],"class_list":{"0":"post-11422","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-pregnancy-journey-ru","8":"tag-beremennost","9":"tag-gidratacziya-2","10":"tag-zdorove-mamy","11":"tag-pitevoj-rezhim","12":"tag-razvitie-rebenka","13":"tag-sovety-medsestry","14":"tag-toksikoz","15":"tag-toshnota-pri-beremennosti","16":"tag-uhod-za-soboj"},"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-3.png",626,431,false],"thumbnail":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-3-150x150.png",150,150,true],"medium":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-3-300x207.png",300,207,true],"medium_large":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-3.png",626,431,false],"large":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-3.png",626,431,false],"1536x1536":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-3.png",626,431,false],"2048x2048":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-3.png",626,431,false],"td_218x150":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-3-218x150.png",218,150,true],"td_324x400":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-3-324x400.png",324,400,true],"td_485x360":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-3-485x360.png",485,360,true],"td_696x0":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-3.png",626,431,false],"td_1068x0":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-3.png",626,431,false],"td_1920x0":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-3.png",626,431,false],"td_265x198":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-3.png",265,182,false],"td_324x160":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-3.png",232,160,false],"td_534x462":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-3.png",534,368,false],"profile_24":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-3-24x24.png",24,24,true],"profile_48":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-3-48x48.png",48,48,true],"profile_96":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-3-96x96.png",96,96,true],"profile_150":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-3-150x150.png",150,150,true],"profile_300":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-3-300x300.png",300,300,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"iryna shulha","author_link":"https:\/\/imom.today\/ru\/author\/iryna-shulha"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"\u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u041a\u0430\u043a \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0435\u0441\u0442\u0440\u0430 \u0441 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u043c \u0441\u0442\u0430\u0436\u0435\u043c, \u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043a\u0430\u043c: \u0432\u043e\u0434\u0430 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a, \u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043a\u0440\u043e\u0445\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0433\u043b\u043e\u0442\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f \u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u044b, \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u0440\u043e \u00ab\u0434\u0432\u0430 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c\u00bb \u0437\u0432\u0443\u0447\u0430\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0434\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e.&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/imom.today\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11422","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/imom.today\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/imom.today\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imom.today\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imom.today\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11422"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/imom.today\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11422\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11423,"href":"https:\/\/imom.today\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11422\/revisions\/11423"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imom.today\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11408"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/imom.today\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11422"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/imom.today\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11422"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/imom.today\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11422"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/imom.today\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=11422"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}