Kiedy pierwszy raz usłyszałam o teście obciążenia glukozą w ciąży, stresowałam się bardziej niż samym pobraniem krwi. W głowie od razu pojawiły się historie o mdłościach, zawrotach głowy i „tym okropnie słodkim napoju”. A w praktyce wszystko okazało się dużo spokojniejsze. Jeśli teraz martwisz się badaniem w kierunku cukrzycy ciążowej, uwierz – nie jesteś sama. Na imom.today często poruszamy tematy, które przerażają przyszłe mamy bardziej przez niewiedzę niż przez realną trudność.
Warto też pamiętać, że w ciąży organizm potrafi zaskakiwać. U wielu kobiet pojawia się na przykład swędząca skóra w ciąży i inne niepokojące objawy, dlatego lekarze tak dokładnie kontrolują wyniki badań. To nie po to, żeby nas straszyć, tylko żeby odpowiednio wcześnie zareagować.
Czym właściwie jest cukrzyca ciążowa
Cukrzyca ciążowa to sytuacja, w której poziom cukru we krwi podczas ciąży jest wyższy niż powinien. I nie, to nie dlatego, że przyszła mama „jadła za dużo słodyczy”. Najczęściej chodzi o hormony ciążowe, które wpływają na działanie insuliny.
Co ciekawe, wiele kobiet nie ma żadnych objawów. Właśnie dlatego test glukozowy wykonuje się nawet wtedy, gdy czujesz się dobrze. Moja lekarka powiedziała mi to bardzo prosto: lepiej sprawdzić i odetchnąć z ulgą niż coś przeoczyć.
Większość przyszłych mam przechodzi to badanie całkowicie normalnie. Sam strach przed testem bywa trudniejszy niż cały proces.
Kiedy zwykle wykonuje się test
Najczęściej badanie przeprowadza się między 24. a 28. tygodniem ciąży. Jeśli jednak występują pewne czynniki ryzyka, lekarz może zalecić je wcześniej.
- cukrzyca u bliskich krewnych;
- nadwaga przed ciążą;
- cukrzyca ciążowa w poprzedniej ciąży;
- duża masa dziecka;
- podwyższony poziom cukru w wynikach badań.
Ale nawet jeśli żaden z tych punktów cię nie dotyczy, test i tak może zostać zalecony. To standardowa praktyka w wielu krajach.
Dlaczego tyle kobiet boi się tego testu
Po przeczytaniu forów można odnieść wrażenie, że test glukozowy to prawie próba przetrwania. Jest jednak pewien haczyk: mało kto pisze w internecie, że wszystko przebiegło bez problemów. Za to negatywne historie rozchodzą się błyskawicznie.
Najczęstsze obawy dotyczą:
- bardzo słodkiego roztworu;
- mdłości;
- uczucia głodu przez badanie na czczo;
- długiego oczekiwania;
- strachu przed „złym wynikiem”.
Też się tym stresowałam. Pomogło mi jednak to, że przygotowałam się wcześniej i nie nakręcałam się historiami z internetu.
Jak wygląda test obciążenia glukozą
W różnych laboratoriach procedura może się trochę różnić, ale zazwyczaj wygląda podobnie:
| Etap | Co się dzieje | Ile trwa |
|---|---|---|
| Pierwsze pobranie krwi | Badanie na czczo | 5 minut |
| Roztwór glukozy | Trzeba wypić słodki napój | 5-10 minut |
| Oczekiwanie | Nie wolno intensywnie się ruszać ani jeść | 1-2 godziny |
| Kolejne pobranie | Kontrola poziomu cukru | 5 minut |
W niektórych przypadkach krew pobiera się kilka razy. To całkowicie normalne. Lekarze muszą sprawdzić, jak organizm reaguje na glukozę.
Jak smakuje ten słynny napój
Dla mnie smakował jak bardzo słodka lemoniada bez gazu. Nie było to nic pysznego, ale też nic strasznego. Dużo zależy od tego, jak reagujesz na słodkie rzeczy w ciąży i czy jesteś bardzo głodna.
Mały trik od mam czekających w kolejce: schłodzony roztwór pije się dużo łatwiej.
Co naprawdę pomaga uniknąć mdłości
Tu podzielę się rzeczami, które faktycznie pomogły mnie i wielu dziewczynom, z którymi rozmawiałam po badaniu.
Nie przychodź wykończona
Jeśli prawie nie spałaś albo biegłaś do laboratorium przez pół miasta, organizmowi będzie trudniej. Lepiej wyjść wcześniej i chwilę odpocząć przed badaniem.
Weź wodę
Zapytaj wcześniej lekarza lub laboratorium, czy podczas oczekiwania można pić wodę. Mnie pozwolono na kilka łyków i serio bardzo mi to pomogło.
Ubierz się wygodnie
Obcisłe ubrania, duszne pomieszczenia i gorąco mogą nasilać mdłości. Założyłam miękki dres i zabrałam bluzę, bo w laboratorium działała klimatyzacja.
Zabierz coś, co odciągnie uwagę
Serial w słuchawkach, książka albo spokojna muzyka naprawdę pomagają nie skupiać się ciągle na samopoczuciu. Dwie godziny mijają wtedy znacznie szybciej.
Czego lepiej nie robić przed badaniem
Jest kilka częstych błędów, przez które wynik może być niedokładny albo samopoczucie po prostu się pogorszy.
- nie głodź się dłużej niż zalecił lekarz;
- nie rób sobie „pożegnania z cukrem” dzień wcześniej;
- nie przeciążaj się treningami;
- nie czytaj strasznych historii przez całą noc przed badaniem;
- nie jedź na test w stanie paniki.
Swoją drogą, lekkie techniki relaksacyjne naprawdę pomagają. Ja zrobiłam nawet kilka ćwiczeń oddechowych inspirowanych naturalnymi reakcjami organizmu i wyciszeniem przed snem jeszcze w poczekalni. I tak, trochę zmniejszyło to stresik.
Co zrobić, jeśli poczujesz się źle
Czasami pojawia się osłabienie, zawroty głowy albo lekkie mdłości. To nie oznacza automatycznie nic groźnego. Ale nie warto siedzieć cicho. Jeśli źle się czujesz, od razu powiedz o tym personelowi medycznemu.
W większości przypadków po zakończeniu badania wszystko szybko wraca do normy. Bardzo pomogło mi to, że miałam ze sobą przekąskę na później. Mała kanapka smakowała wtedy jak najlepsze jedzenie świata, serioo.
Jak nie nakręcać się wynikami
To chyba najtrudniejszy moment. Kiedy czekasz na wyniki, wyobraźnia zaczyna podsuwać najgorsze scenariusze. Ale nawet jeśli wyniki nie będą idealne, to jeszcze nie powód do paniki.
Cukrzycę ciążową w wielu przypadkach można kontrolować dietą i zmianą stylu życia pod opieką lekarza. A po porodzie wyniki bardzo często wracają do normy. Dlatego najważniejsze jest, żeby nie przestraszyć się za wcześnie.
Kiedy koniecznie omówić wyniki z lekarzem
- jeśli wyniki przekroczyły normę;
- jeśli pojawia się silne pragnienie albo nagłe pogorszenie samopoczucia;
- jeśli masz pytania dotyczące diety;
- jeśli lęk nie mija nawet po odebraniu wyników.
Nie próbuj stawiać sobie diagnozy na podstawie forów internetowych. Naprawde, to prosta droga do niekończącego się stresu.
Małe rzeczy, które ułatwiają dzień badania
Wiem, jak bardzo w ciąży chce się czasem kontrolować chociaż coś. I szczerze? Takie drobiazgi naprawdę pomagają.
- poproś kogoś, żeby pojechał z tobą;
- weź ulubioną muzykę;
- przygotuj przekąskę wcześniej;
- nie planuj trudnych spraw po badaniu;
- nastaw się na spokojny dzień.
Bardzo pomogła mi jedna myśl: ten test nie jest po to, żeby mnie przestraszyć albo „złapać” na problemie. Chodzi o bezpieczeństwo moje i dziecka. I jakoś od razu łatwiej było oddychać.
Co powiedziałabym sobie przed pierwszym badaniem
Nie czytaj strasznych historii przed snem. Nie wyobrażaj sobie najgorszego. I nie myśl, że jesteś słaba, jeśli się stresujesz. Większość z nas przez to przechodzi.
I wiesz co? Bardzo często sam test okazuje się dużo prostszy, niż sobie wmówiłyśmy. Więc spokojny oddech, wygodne ubranie, butelka wody, trochę cierpliwości… i wszystko będzie dobrze. Chociaż przed swoim badaniem też lekko panikowałam, nie będę udawać 🙂
