{"id":7295,"date":"2025-08-25T17:03:11","date_gmt":"2025-08-25T14:03:11","guid":{"rendered":"https:\/\/imom.today\/?p=7295"},"modified":"2025-08-25T17:07:26","modified_gmt":"2025-08-25T14:07:26","slug":"toksykoza-w-trzecim-trymestrze-czy-wystepuje-i-co-robic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/imom.today\/pl\/toksykoza-w-trzecim-trymestrze-czy-wystepuje-i-co-robic","title":{"rendered":"Toksykoza w trzecim trymestrze: czy wyst\u0119puje i co robi\u0107"},"content":{"rendered":"<p>D\u0142ugo wyczekiwany drugi trymestr, cz\u0119sto nazywany <strong>&#8222;z\u0142otym czasem&#8221; ci\u0105\u017cy<\/strong>, dobieg\u0142 ko\u0144ca. Pe\u0142ne energii, z doskona\u0142ym samopoczuciem i zadziwiaj\u0105c\u0105 lekko\u015bci\u0105, cieszy\u0142y\u015bcie si\u0119 ka\u017cdym dniem. A potem przyszed\u0142 trymestr trzeci. I nagle, jakby znik\u0105d, znowu pojawi\u0142y si\u0119 one &#8211; md\u0142o\u015bci, wymioty, os\u0142abienie. Ten stan, kt\u00f3ry powinien by\u0107 ju\u017c pe\u0142en komfortu, potrafi mocno zdezorientowa\u0107. Czy toksykoza w p\u00f3\u017anej ci\u0105\u017cy to mit? I jak sobie z ni\u0105 poradzi\u0107?<\/p>\n<p>Wydawa\u0107 by si\u0119 mog\u0142o, \u017ce wszelkie nieprzyjemne niespodzianki zwi\u0105zane z ci\u0105\u017c\u0105 to ju\u017c przesz\u0142o\u015b\u0107. Poranne md\u0142o\u015bci to klasyka pierwszego trymestru, o kt\u00f3rej wiedz\u0105 wszystkie przysz\u0142e mamy. Ale co, je\u015bli nudno\u015bci powracaj\u0105, gdy przygotowujesz si\u0119 ju\u017c do powitania maluszka? Bez obaw, nie jeste\u015b w tym sama. Badania pokazuj\u0105, \u017ce nawet 20% kobiet mo\u017ce odczuwa\u0107 objawy przypominaj\u0105ce toksykoz\u0119 w p\u00f3\u017aniejszych etapach ci\u0105\u017cy. Zastan\u00f3wmy si\u0119, dlaczego tak si\u0119 dzieje i co zrobi\u0107, aby poczu\u0107 si\u0119 lepiej. Przeczytaj wi\u0119cej o tym na <a href=\"https:\/\/imom.today\/pl\">imom.today<\/a>.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/toksykoza-w-trzecim-trymestrze-czy-wystepuje-i-co-robic\/#Skad_sie_biora_mdlosci_w_trzecim_trymestrze\" title=\"Sk\u0105d si\u0119 bior\u0105 md\u0142o\u015bci w trzecim trymestrze?\">Sk\u0105d si\u0119 bior\u0105 md\u0142o\u015bci w trzecim trymestrze?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/toksykoza-w-trzecim-trymestrze-czy-wystepuje-i-co-robic\/#Kiedy_nalezy_skontaktowac_sie_z_lekarzem\" title=\"Kiedy nale\u017cy skontaktowa\u0107 si\u0119 z lekarzem?\">Kiedy nale\u017cy skontaktowa\u0107 si\u0119 z lekarzem?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/toksykoza-w-trzecim-trymestrze-czy-wystepuje-i-co-robic\/#Jak_zlagodzic_objawy_praktyczne_porady\" title=\"Jak z\u0142agodzi\u0107 objawy: praktyczne porady\">Jak z\u0142agodzi\u0107 objawy: praktyczne porady<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/toksykoza-w-trzecim-trymestrze-czy-wystepuje-i-co-robic\/#Jedz_czesciej_a_mniejszymi_porcjami\" title=\"Jedz cz\u0119\u015bciej, a mniejszymi porcjami\">Jedz cz\u0119\u015bciej, a mniejszymi porcjami<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/toksykoza-w-trzecim-trymestrze-czy-wystepuje-i-co-robic\/#Prawidlowe_nawodnienie\" title=\"Prawid\u0142owe nawodnienie\">Prawid\u0142owe nawodnienie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/toksykoza-w-trzecim-trymestrze-czy-wystepuje-i-co-robic\/#Zmiana_diety\" title=\"Zmiana diety\">Zmiana diety<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/toksykoza-w-trzecim-trymestrze-czy-wystepuje-i-co-robic\/#Wygodne_ubranie\" title=\"Wygodne ubranie\">Wygodne ubranie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/toksykoza-w-trzecim-trymestrze-czy-wystepuje-i-co-robic\/#Aktywnosc_fizyczna\" title=\"Aktywno\u015b\u0107 fizyczna\">Aktywno\u015b\u0107 fizyczna<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/toksykoza-w-trzecim-trymestrze-czy-wystepuje-i-co-robic\/#Pozycja_ciala\" title=\"Pozycja cia\u0142a\">Pozycja cia\u0142a<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/toksykoza-w-trzecim-trymestrze-czy-wystepuje-i-co-robic\/#Aspekt_psychologiczny\" title=\"Aspekt psychologiczny\">Aspekt psychologiczny<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/toksykoza-w-trzecim-trymestrze-czy-wystepuje-i-co-robic\/#Relaks\" title=\"Relaks\">Relaks<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/toksykoza-w-trzecim-trymestrze-czy-wystepuje-i-co-robic\/#Rozmowa_z_partnerem\" title=\"Rozmowa z partnerem\">Rozmowa z partnerem<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/toksykoza-w-trzecim-trymestrze-czy-wystepuje-i-co-robic\/#Podsumowanie\" title=\"Podsumowanie\">Podsumowanie<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Skad_sie_biora_mdlosci_w_trzecim_trymestrze\"><\/span>Sk\u0105d si\u0119 bior\u0105 md\u0142o\u015bci w trzecim trymestrze?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Prawdziwa toksykoza, czyli <strong>niepow\u015bci\u0105gliwe wymioty ci\u0119\u017carnych<\/strong> (hyperemesis gravidarum), jest zwi\u0105zana ze zmianami hormonalnymi na wczesnym etapie ci\u0105\u017cy. Jednak objawy pojawiaj\u0105ce si\u0119 w trzecim trymestrze maj\u0105 zupe\u0142nie inne przyczyny. Nie s\u0105 to klasyczne &#8222;wymioty ci\u0119\u017carnych&#8221;, ale ich manifestacje s\u0105 bardzo podobne. Oto g\u0142\u00f3wne czynniki, kt\u00f3re mog\u0105 wywo\u0142a\u0107 nudno\u015bci i dyskomfort:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>U\u015bcisk na organy wewn\u0119trzne.<\/strong> Rosn\u0105ca macica powi\u0119ksza si\u0119 i zaczyna naciska\u0107 na \u017co\u0142\u0105dek oraz inne narz\u0105dy jamy brzusznej. Mo\u017ce to prowadzi\u0107 do spowolnienia trawienia, zgagi i md\u0142o\u015bci. Dyskomfort cz\u0119sto nasila si\u0119 po jedzeniu lub w pozycji le\u017c\u0105cej.<\/li>\n<li><strong>Zmiany hormonalne.<\/strong> Chocia\u017c g\u0142\u00f3wna fala hormonalnej rewolucji ju\u017c min\u0119\u0142a, poziom niekt\u00f3rych hormon\u00f3w, zw\u0142aszcza progesteronu, wci\u0105\u017c pozostaje wysoki. Wp\u0142ywa to na prac\u0119 uk\u0142adu pokarmowego, rozlu\u017aniaj\u0105c mi\u0119\u015bnie, co mo\u017ce sprzyja\u0107 refluksowi i nudno\u015bciom.<\/li>\n<li><strong>Zmiany w kr\u0105\u017ceniu.<\/strong> Zwi\u0119kszona obj\u0119to\u015b\u0107 krwi i ucisk na du\u017ce naczynia krwiono\u015bne mog\u0105 powodowa\u0107 zawroty g\u0142owy i os\u0142abienie. Mog\u0105 one r\u00f3wnie\u017c towarzyszy\u0107 uczuciu md\u0142o\u015bci.<\/li>\n<li><strong>Problemy z p\u0119cherzykiem \u017c\u00f3\u0142ciowym.<\/strong> Podwy\u017cszony poziom progesteronu mo\u017ce rozlu\u017ania\u0107 przewody \u017c\u00f3\u0142ciowe, co prowadzi do zastoju \u017c\u00f3\u0142ci. Mo\u017ce to wywo\u0142a\u0107 uczucie ci\u0119\u017cko\u015bci w prawym pod\u017cebrzu i md\u0142o\u015bci.<\/li>\n<li><strong>Przejadanie si\u0119 lub z\u0142a dieta.<\/strong> W trzecim trymestrze apetyt mo\u017ce wzrosn\u0105\u0107, ale nadmierne spo\u017cycie jedzenia, zw\u0142aszcza t\u0142ustego i ostrego, mo\u017ce obci\u0105\u017cy\u0107 uk\u0142ad trawienny, kt\u00f3ry i tak pracuje na pe\u0142nych obrotach.<\/li>\n<li><strong>Odwodnienie.<\/strong> Niewystarczaj\u0105ce spo\u017cycie p\u0142yn\u00f3w, szczeg\u00f3lnie w upaln\u0105 pogod\u0119, mo\u017ce prowadzi\u0107 do os\u0142abienia i md\u0142o\u015bci.<\/li>\n<li><strong>Stres i zm\u0119czenie.<\/strong> Im bli\u017cej porodu, tym wi\u0119cej niepokoju i stresu odczuwa przysz\u0142a mama. Mo\u017ce to wywo\u0142ywa\u0107 objawy fizyczne, w tym nudno\u015bci.<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"541\" src=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/toksikoz-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7276\" srcset=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/toksikoz-1.jpg 800w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/toksikoz-1-300x203.jpg 300w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/toksikoz-1-768x519.jpg 768w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/toksikoz-1-696x471.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kiedy_nalezy_skontaktowac_sie_z_lekarzem\"><\/span>Kiedy nale\u017cy skontaktowa\u0107 si\u0119 z lekarzem?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Chocia\u017c w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w md\u0142o\u015bci w trzecim trymestrze s\u0105 normalne i niegro\u017ane, istniej\u0105 symptomy, kt\u00f3re mog\u0105 \u015bwiadczy\u0107 o powa\u017cniejszych problemach. <strong>Niezw\u0142ocznie skontaktuj si\u0119 z lekarzem<\/strong>, je\u015bli zauwa\u017cysz:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>silne md\u0142o\u015bci z wymiotami kilka razy dziennie;<\/li>\n<li>ostry, silny b\u00f3l brzucha;<\/li>\n<li>podwy\u017cszone ci\u015bnienie, silne b\u00f3le g\u0142owy i obrz\u0119ki (mog\u0105 to by\u0107 objawy <strong>stanu przedrzucawkowego<\/strong>);<\/li>\n<li>podwy\u017cszon\u0105 temperatur\u0119 cia\u0142a;<\/li>\n<li>silne pragnienie i sucho\u015b\u0107 w ustach (mo\u017ce \u015bwiadczy\u0107 o <strong>cukrzycy ci\u0105\u017cowej<\/strong>);<\/li>\n<li>zmniejszon\u0105 aktywno\u015b\u0107 ruchow\u0105 p\u0142odu.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Nie ignoruj tych sygna\u0142\u00f3w, poniewa\u017c szybka diagnoza to klucz do zdrowia zar\u00f3wno mamy, jak i maluszka.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_zlagodzic_objawy_praktyczne_porady\"><\/span>Jak z\u0142agodzi\u0107 objawy: praktyczne porady<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Na szcz\u0119\u015bcie z wi\u0119kszo\u015bci\u0105 przypadk\u00f3w md\u0142o\u015bci w trzecim trymestrze mo\u017cna sobie skutecznie poradzi\u0107 w domu, stosuj\u0105c si\u0119 do prostych zasad.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jedz_czesciej_a_mniejszymi_porcjami\"><\/span>Jedz cz\u0119\u015bciej, a mniejszymi porcjami<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Zapomnij o trzech du\u017cych posi\u0142kach w ci\u0105gu dnia. Twoja nowa zasada to je\u015b\u0107 cz\u0119sto, ale ma\u0142ymi porcjami. Pomo\u017ce to unikn\u0105\u0107 przeci\u0105\u017cenia \u017co\u0142\u0105dka i u\u0142atwi proces trawienia. <strong>Zawsze miej pod r\u0119k\u0105 lekkie przek\u0105ski<\/strong>, takie jak:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>krakersy;<\/li>\n<li>orzeszki;<\/li>\n<li>owoce (jab\u0142ka, banany);<\/li>\n<li>jogurt naturalny.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Prawidlowe_nawodnienie\"><\/span>Prawid\u0142owe nawodnienie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Woda to tw\u00f3j najlepszy przyjaciel. Pij du\u017co w ci\u0105gu dnia, ale unikaj du\u017cych ilo\u015bci p\u0142yn\u00f3w w trakcie posi\u0142k\u00f3w. Spr\u00f3buj pi\u0107 mi\u0119dzy posi\u0142kami. Pom\u00f3c mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>herbata mi\u0119towa;<\/li>\n<li>woda z cytryn\u0105;<\/li>\n<li>herbata imbirowa (w niewielkich ilo\u015bciach).<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zmiana_diety\"><\/span>Zmiana diety<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><strong>Zrezygnuj z t\u0142ustych, ostrych i sma\u017conych potraw.<\/strong> S\u0105 one ci\u0119\u017ckostrawne. Postaw na produkty gotowane, pieczone lub duszone. W\u0142\u0105cz do diety wi\u0119cej b\u0142onnika.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/dieta-1024x683-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7280\" srcset=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/dieta-1024x683-1.jpg 1024w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/dieta-1024x683-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/dieta-1024x683-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/dieta-1024x683-1-696x464.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wygodne_ubranie\"><\/span>Wygodne ubranie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Wybieraj odzie\u017c, kt\u00f3ra nie uciska brzucha. Szczeg\u00f3lnie dotyczy to bielizny. Na stronie <a href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/jak-wybrac-wygodna-bielizne-ciazowa\">jak wybra\u0107 wygodn\u0105 bielizn\u0119 ci\u0105\u017cow\u0105<\/a> znajdziesz wi\u0119cej przydatnych porad, jak dobra\u0107 garderob\u0119, aby nic nie kr\u0119powa\u0142o ruch\u00f3w i nie powodowa\u0142o dyskomfortu.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aktywnosc_fizyczna\"><\/span>Aktywno\u015b\u0107 fizyczna<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Nawet lekkie \u0107wiczenia, takie jak spacery na \u015bwie\u017cym powietrzu czy <strong>joga dla ci\u0119\u017carnych<\/strong>, mog\u0105 znacznie poprawi\u0107 trawienie i og\u00f3lne samopoczucie. Pomagaj\u0105 zredukowa\u0107 napi\u0119cie i poprawiaj\u0105 kr\u0105\u017cenie krwi.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pozycja_ciala\"><\/span>Pozycja cia\u0142a<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Po jedzeniu nie k\u0142ad\u017a si\u0119 od razu. Posiad\u017a lub pospaceruj 20-30 minut. \u015apij z uniesion\u0105 g\u0142ow\u0105, k\u0142ad\u0105c dodatkow\u0105 poduszk\u0119 pod plecy, aby unikn\u0105\u0107 nocnego refluksu.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aspekt_psychologiczny\"><\/span>Aspekt psychologiczny<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Pami\u0119taj, \u017ce <strong>stan emocjonalny przysz\u0142ej mamy<\/strong> bezpo\u015brednio wp\u0142ywa na jej samopoczucie fizyczne. Stres, l\u0119k i zmartwienia mog\u0105 nasila\u0107 md\u0142o\u015bci.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Relaks\"><\/span>Relaks<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Znajd\u017a czas dla siebie. Pos\u0142uchaj muzyki, poczytaj ulubion\u0105 ksi\u0105\u017ck\u0119, we\u017a ciep\u0142\u0105 k\u0105piel. Nie b\u00f3j si\u0119 prosi\u0107 o pomoc.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"567\" src=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/k4d4fg7k9ug9whyniw2iecbun4q3pm32fejafkfn_1300-1024x567.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7284\" srcset=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/k4d4fg7k9ug9whyniw2iecbun4q3pm32fejafkfn_1300-1024x567.jpg 1024w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/k4d4fg7k9ug9whyniw2iecbun4q3pm32fejafkfn_1300-300x166.jpg 300w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/k4d4fg7k9ug9whyniw2iecbun4q3pm32fejafkfn_1300-768x425.jpg 768w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/k4d4fg7k9ug9whyniw2iecbun4q3pm32fejafkfn_1300-696x385.jpg 696w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/k4d4fg7k9ug9whyniw2iecbun4q3pm32fejafkfn_1300-1068x592.jpg 1068w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/k4d4fg7k9ug9whyniw2iecbun4q3pm32fejafkfn_1300.jpg 1300w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rozmowa_z_partnerem\"><\/span>Rozmowa z partnerem<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Dziel si\u0119 swoimi prze\u017cyciami z partnerem. Dzi\u0119ki temu poczujesz si\u0119 mniej samotna. Na stronie <a href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/jak-przygotowac-zwiazek-na-przybycie-dziecka\">jak przygotowa\u0107 zwi\u0105zek na przybycie dziecka<\/a> znajdziesz wiele informacji o tym, jak zadba\u0107 o relacj\u0119, co jest niezwykle wa\u017cne dla komfortu psychicznego obojga rodzic\u00f3w.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Podsumowanie\"><\/span>Podsumowanie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Md\u0142o\u015bci w trzecim trymestrze to nie mit, a ca\u0142kiem realny, cho\u0107 nieprzyjemny stan. Zazwyczaj nie jest on niebezpieczny, o ile wykluczone zostan\u0105 powa\u017cniejsze choroby. Najwa\u017cniejsze to s\u0142ucha\u0107 swojego cia\u0142a, dba\u0107 o odpowiednie od\u017cywianie, odpoczywa\u0107 i nie waha\u0107 si\u0119 skonsultowa\u0107 z lekarzem, je\u015bli masz jakiekolwiek w\u0105tpliwo\u015bci. Pami\u0119taj, \u017ce ten okres to tylko ma\u0142a, ale bardzo wa\u017cna cz\u0119\u015b\u0107 twojej niesamowitej podr\u00f3\u017cy do macierzy\u0144stwa.<\/p>\n<p>B\u0105d\u017a zdrowa i ciesz si\u0119 tymi ostatnimi tygodniami oczekiwania!<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"910\" height=\"538\" src=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/image-24.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-7288\" srcset=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/image-24.png 910w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/image-24-300x177.png 300w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/image-24-768x454.png 768w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/image-24-696x411.png 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 910px) 100vw, 910px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>D\u0142ugo wyczekiwany drugi trymestr, cz\u0119sto nazywany &#8222;z\u0142otym czasem&#8221; ci\u0105\u017cy, dobieg\u0142 ko\u0144ca. Pe\u0142ne energii, z doskona\u0142ym samopoczuciem i zadziwiaj\u0105c\u0105 lekko\u015bci\u0105, cieszy\u0142y\u015bcie si\u0119 ka\u017cdym dniem. A potem przyszed\u0142 trymestr trzeci. I nagle, jakby znik\u0105d, znowu pojawi\u0142y si\u0119 one &#8211; md\u0142o\u015bci, wymioty, os\u0142abienie. Ten stan, kt\u00f3ry powinien by\u0107 ju\u017c pe\u0142en komfortu, potrafi mocno zdezorientowa\u0107. Czy toksykoza w p\u00f3\u017anej [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":7273,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[1523],"tags":[5509,5511,5513,5299,5508,5510,5507,5506,5512],"moimportance":[],"class_list":{"0":"post-7295","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-pregnancy-journey-pl","8":"tag-ciaza-i-powiklania","9":"tag-gestoza","10":"tag-objawy-toksykozy","11":"tag-opieka-medyczna","12":"tag-porady-dla-kobiet-w-ciazy","13":"tag-pozna-toksykoza","14":"tag-toksykoza-w-ciazy","16":"tag-zdrowie-kobiety-w-ciazy"},"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/imgonline-com-ua-resize-g5emhwvy6gqms.jpg",960,640,false],"thumbnail":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/imgonline-com-ua-resize-g5emhwvy6gqms-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/imgonline-com-ua-resize-g5emhwvy6gqms-300x200.jpg",300,200,true],"medium_large":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/imgonline-com-ua-resize-g5emhwvy6gqms-768x512.jpg",696,464,true],"large":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/imgonline-com-ua-resize-g5emhwvy6gqms.jpg",696,464,false],"1536x1536":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/imgonline-com-ua-resize-g5emhwvy6gqms.jpg",960,640,false],"2048x2048":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/imgonline-com-ua-resize-g5emhwvy6gqms.jpg",960,640,false],"td_218x150":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/imgonline-com-ua-resize-g5emhwvy6gqms-218x150.jpg",218,150,true],"td_324x400":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/imgonline-com-ua-resize-g5emhwvy6gqms-324x400.jpg",324,400,true],"td_485x360":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/imgonline-com-ua-resize-g5emhwvy6gqms-485x360.jpg",485,360,true],"td_696x0":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/imgonline-com-ua-resize-g5emhwvy6gqms-696x464.jpg",696,464,true],"td_1068x0":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/imgonline-com-ua-resize-g5emhwvy6gqms.jpg",960,640,false],"td_1920x0":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/imgonline-com-ua-resize-g5emhwvy6gqms.jpg",960,640,false],"td_265x198":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/imgonline-com-ua-resize-g5emhwvy6gqms.jpg",265,177,false],"td_324x160":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/imgonline-com-ua-resize-g5emhwvy6gqms.jpg",240,160,false],"td_534x462":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/imgonline-com-ua-resize-g5emhwvy6gqms.jpg",534,356,false],"profile_24":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/imgonline-com-ua-resize-g5emhwvy6gqms-24x24.jpg",24,24,true],"profile_48":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/imgonline-com-ua-resize-g5emhwvy6gqms-48x48.jpg",48,48,true],"profile_96":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/imgonline-com-ua-resize-g5emhwvy6gqms-96x96.jpg",96,96,true],"profile_150":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/imgonline-com-ua-resize-g5emhwvy6gqms-150x150.jpg",150,150,true],"profile_300":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/imgonline-com-ua-resize-g5emhwvy6gqms-300x300.jpg",300,300,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"Vitaliya Chorna","author_link":"https:\/\/imom.today\/pl\/author\/vitaliya-chorna"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"D\u0142ugo wyczekiwany drugi trymestr, cz\u0119sto nazywany &#8222;z\u0142otym czasem&#8221; ci\u0105\u017cy, dobieg\u0142 ko\u0144ca. Pe\u0142ne energii, z doskona\u0142ym samopoczuciem i zadziwiaj\u0105c\u0105 lekko\u015bci\u0105, cieszy\u0142y\u015bcie si\u0119 ka\u017cdym dniem. A potem przyszed\u0142 trymestr trzeci. I nagle, jakby znik\u0105d, znowu pojawi\u0142y si\u0119 one &#8211; md\u0142o\u015bci, wymioty, os\u0142abienie. Ten stan, kt\u00f3ry powinien by\u0107 ju\u017c pe\u0142en komfortu, potrafi mocno zdezorientowa\u0107. Czy toksykoza w p\u00f3\u017anej&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7295","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7295"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7295\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7296,"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7295\/revisions\/7296"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7273"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7295"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7295"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7295"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=7295"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}