{"id":4886,"date":"2025-04-16T17:35:14","date_gmt":"2025-04-16T14:35:14","guid":{"rendered":"https:\/\/imom.today\/?p=4886"},"modified":"2025-05-31T13:29:12","modified_gmt":"2025-05-31T10:29:12","slug":"kolka-gazy-i-masaz-brzuszka-jak-zlagodzic-stan-dziecka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/imom.today\/pl\/kolka-gazy-i-masaz-brzuszka-jak-zlagodzic-stan-dziecka","title":{"rendered":"Kolka, gazy i masa\u017c brzuszka: jak z\u0142agodzi\u0107 stan dziecka"},"content":{"rendered":"<p>Ka\u017cda mama wie, jak <strong>kolki<\/strong> i <strong>gazy<\/strong> potrafi\u0105 uprzykrzy\u0107 \u017cycie maluchowi. Ten problem to prawdziwa zmora wielu niemowl\u0105t, a dla rodzic\u00f3w \u2013 \u017ar\u00f3d\u0142o ogromnego stresu. Trudno spokojnie patrze\u0107, jak dziecko cierpi! W tym artykule zajmiemy si\u0119 tematem kolek i gaz\u00f3w: dowiecie si\u0119, sk\u0105d si\u0119 bior\u0105, jak prawid\u0142owo masowa\u0107 brzuszek i jakie metody pomagaj\u0105 ul\u017cy\u0107 maluchowi. Podzielimy si\u0119 te\u017c praktycznymi wskaz\u00f3wkami, kt\u00f3re pomog\u0105 Wam przetrwa\u0107 te trudne chwile. Wi\u0119cej na ten temat znajdziecie na <a href=\"https:\/\/imom.today\/pl\">imom.today<\/a>.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/kolka-gazy-i-masaz-brzuszka-jak-zlagodzic-stan-dziecka\/#Czym_sa_kolki_i_dlaczego_sie_pojawiaja\" title=\"Czym s\u0105 kolki i dlaczego si\u0119 pojawiaj\u0105?\">Czym s\u0105 kolki i dlaczego si\u0119 pojawiaj\u0105?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/kolka-gazy-i-masaz-brzuszka-jak-zlagodzic-stan-dziecka\/#Jak_rozpoznac_ze_maluch_ma_kolki\" title=\"Jak rozpozna\u0107, \u017ce maluch ma kolki?\">Jak rozpozna\u0107, \u017ce maluch ma kolki?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/kolka-gazy-i-masaz-brzuszka-jak-zlagodzic-stan-dziecka\/#Metody_profilaktyki_i_lagodzenia_gazow\" title=\"Metody profilaktyki i \u0142agodzenia gaz\u00f3w\">Metody profilaktyki i \u0142agodzenia gaz\u00f3w<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/kolka-gazy-i-masaz-brzuszka-jak-zlagodzic-stan-dziecka\/#Masaz_brzuszka_%E2%80%93_skuteczny_sposob_na_ulge\" title=\"Masa\u017c brzuszka \u2013 skuteczny spos\u00f3b na ulg\u0119\">Masa\u017c brzuszka \u2013 skuteczny spos\u00f3b na ulg\u0119<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/kolka-gazy-i-masaz-brzuszka-jak-zlagodzic-stan-dziecka\/#Zalety_masazu_brzuszka\" title=\"Zalety masa\u017cu brzuszka\">Zalety masa\u017cu brzuszka<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/kolka-gazy-i-masaz-brzuszka-jak-zlagodzic-stan-dziecka\/#Jak_prawidlowo_masowac_brzuszek_instrukcja_krok_po_kroku\" title=\"Jak prawid\u0142owo masowa\u0107 brzuszek: instrukcja krok po kroku\">Jak prawid\u0142owo masowa\u0107 brzuszek: instrukcja krok po kroku<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/kolka-gazy-i-masaz-brzuszka-jak-zlagodzic-stan-dziecka\/#Przydatne_wskazowki_dla_mam_jak_zminimalizowac_dyskomfort_u_malucha\" title=\"Przydatne wskaz\u00f3wki dla mam: jak zminimalizowa\u0107 dyskomfort u malucha\">Przydatne wskaz\u00f3wki dla mam: jak zminimalizowa\u0107 dyskomfort u malucha<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/kolka-gazy-i-masaz-brzuszka-jak-zlagodzic-stan-dziecka\/#Waznosc_obserwacji_i_konsultacji_ze_specjalista\" title=\"Wa\u017cno\u015b\u0107 obserwacji i konsultacji ze specjalist\u0105\">Wa\u017cno\u015b\u0107 obserwacji i konsultacji ze specjalist\u0105<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/kolka-gazy-i-masaz-brzuszka-jak-zlagodzic-stan-dziecka\/#Aspekt_psychoemocjonalny_jak_uspokoic_mame_i_malucha\" title=\"Aspekt psychoemocjonalny: jak uspokoi\u0107 mam\u0119 i malucha\">Aspekt psychoemocjonalny: jak uspokoi\u0107 mam\u0119 i malucha<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/kolka-gazy-i-masaz-brzuszka-jak-zlagodzic-stan-dziecka\/#Zalecane_produkty_i_sposoby_karmienia_w_celu_minimalizacji_gazow\" title=\"Zalecane produkty i sposoby karmienia w celu minimalizacji gaz\u00f3w\">Zalecane produkty i sposoby karmienia w celu minimalizacji gaz\u00f3w<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/kolka-gazy-i-masaz-brzuszka-jak-zlagodzic-stan-dziecka\/#Domowe_srodki_i_metody_naturopatyczne\" title=\"Domowe \u015brodki i metody naturopatyczne\">Domowe \u015brodki i metody naturopatyczne<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/kolka-gazy-i-masaz-brzuszka-jak-zlagodzic-stan-dziecka\/#Jak_zorganizowac_dzien_malucha_aby_zminimalizowac_dyskomfort\" title=\"Jak zorganizowa\u0107 dzie\u0144 malucha, aby zminimalizowa\u0107 dyskomfort\">Jak zorganizowa\u0107 dzie\u0144 malucha, aby zminimalizowa\u0107 dyskomfort<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/kolka-gazy-i-masaz-brzuszka-jak-zlagodzic-stan-dziecka\/#Wsparcie_psychologiczne_dla_mam_jak_radzic_sobie_ze_stresem\" title=\"Wsparcie psychologiczne dla mam: jak radzi\u0107 sobie ze stresem\">Wsparcie psychologiczne dla mam: jak radzi\u0107 sobie ze stresem<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/kolka-gazy-i-masaz-brzuszka-jak-zlagodzic-stan-dziecka\/#Podsumowanie\" title=\"Podsumowanie\">Podsumowanie<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czym_sa_kolki_i_dlaczego_sie_pojawiaja\"><\/span>Czym s\u0105 kolki i dlaczego si\u0119 pojawiaj\u0105?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Kolki<\/strong> to intensywny b\u00f3l brzucha u niemowl\u0105t, kt\u00f3ry zazwyczaj nasila si\u0119 wieczorem. Przyczyn ich wyst\u0119powania mo\u017ce by\u0107 wiele \u2013 zar\u00f3wno te zwi\u0105zane z fizjologi\u0105 malucha, jak i czynniki zewn\u0119trzne:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Niedojrza\u0142y przew\u00f3d pokarmowy.<\/strong> Uk\u0142ad trawienny niemowl\u0105t nie jest jeszcze w pe\u0142ni ukszta\u0142towany, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do nadmiernego gromadzenia si\u0119 gaz\u00f3w.<\/li>\n<li><strong>Nieprawid\u0142owe karmienie.<\/strong> Po\u0142ykanie powietrza podczas szybkiego lub nieprawid\u0142owego karmienia piersi\u0105, lub butelk\u0105, mo\u017ce nasila\u0107 problem z gazami.<\/li>\n<li><strong>Stres emocjonalny.<\/strong> Cho\u0107 maluchy wydaj\u0105 si\u0119 delikatne, nawet niewielkie napi\u0119cie emocjonalne mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 u nich dyskomfort w brzuszku.<\/li>\n<li><strong>Niew\u0142a\u015bciwa temperatura.<\/strong> Zbyt gor\u0105ce lub zbyt zimne otoczenie r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na prac\u0119 uk\u0142adu pokarmowego.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Zrozumienie tych przyczyn pomaga mamom szybko rozpozna\u0107 problem i podj\u0105\u0107 odpowiednie kroki, by ul\u017cy\u0107 dziecku. Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w kolki nie s\u0105 powa\u017cn\u0105 chorob\u0105, ale wymagaj\u0105 uwagi i cierpliwo\u015bci.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_rozpoznac_ze_maluch_ma_kolki\"><\/span>Jak rozpozna\u0107, \u017ce maluch ma kolki?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Rozpoznanie problemu jest do\u015b\u0107 proste, je\u015bli zwr\u00f3cisz uwag\u0119 na nast\u0119puj\u0105ce objawy:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Intensywny p\u0142acz.<\/strong> Nienaturalnie d\u0142ugi i g\u0142o\u015bny p\u0142acz, kt\u00f3rego nie mo\u017cna ukoi\u0107.<\/li>\n<li><strong>Zaci\u015bni\u0119te pi\u0105stki.<\/strong> Maluch mo\u017ce zaciska\u0107 pi\u0105stki lub napina\u0107 ca\u0142e cia\u0142o.<\/li>\n<li><strong>Ci\u0105g\u0142y dyskomfort.<\/strong> B\u00f3l mo\u017ce zmienia\u0107 si\u0119 w ci\u0105gu dnia, ale zazwyczaj nasila si\u0119 wieczorem.<\/li>\n<li><strong>Zmiana zachowania.<\/strong> Niemowl\u0119 mo\u017ce przesta\u0107 si\u0119 \u015bmia\u0107, by\u0107 aktywne lub zachowywa\u0107 si\u0119 spokojniej ni\u017c zwykle.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Je\u015bli zauwa\u017cysz kilka z tych objaw\u00f3w jednocze\u015bnie, warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z pediatr\u0105. Cho\u0107 w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w kolki mijaj\u0105 samoistnie w ci\u0105gu kilku pierwszych miesi\u0119cy \u017cycia, <a href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/jak-rozpoznac-i-leczyc-pieluszkowe-zapalenie-skory\">wczesne rozpoznanie i leczenie<\/a> mog\u0105 znacznie ul\u017cy\u0107 dziecku.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"600\" src=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1-4.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2492\" srcset=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1-4.jpg 800w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1-4-300x225.jpg 300w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1-4-768x576.jpg 768w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1-4-696x522.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Metody_profilaktyki_i_lagodzenia_gazow\"><\/span>Metody profilaktyki i \u0142agodzenia gaz\u00f3w<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Profilaktyka gaz\u00f3w u malucha zaczyna si\u0119 od prawid\u0142owego karmienia. Oto kilka wa\u017cnych wskaz\u00f3wek, kt\u00f3re pomog\u0105 zmniejszy\u0107 ryzyko ich powstawania:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Karmienie w spokojnej atmosferze.<\/strong> Unikaj ha\u0142asu i gwa\u0142townych ruch\u00f3w podczas karmienia, aby maluch nie po\u0142yka\u0142 powietrza.<\/li>\n<li><strong>Prawid\u0142owa pozycja.<\/strong> Trzymaj malucha w wygodnej pozycji podczas ssania, co pomaga wolniej przyjmowa\u0107 pokarm.<\/li>\n<li><strong>Okresowe odbijanie.<\/strong> Pom\u00f3\u017c dziecku odbija\u0107 si\u0119 po ka\u017cdym karmieniu, co pomo\u017ce uwolni\u0107 nadmiar powietrza.<\/li>\n<li><strong>Ma\u0142e porcje.<\/strong> Lepiej karmi\u0107 cz\u0119\u015bciej, ale mniejszymi porcjami \u2013 to u\u0142atwia trawienie.<\/li>\n<li><strong>Ograniczenie niekt\u00f3rych produkt\u00f3w.<\/strong> Je\u015bli dziecko jest karmione mlekiem modyfikowanym, zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na jego sk\u0142ad. Unikaj produkt\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 wywo\u0142ywa\u0107 alergi\u0119 lub nadmierne gazy. Je\u015bli potrzebujesz wi\u0119cej wskaz\u00f3wek dotycz\u0105cych karmienia, zajrzyj na <a href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/ustalenie-rutyny-karmienia-porady-bezstresowe\">ustalenie rutyny karmienia<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Wa\u017cne jest, aby pami\u0119ta\u0107, \u017ce ka\u017cde dziecko jest wyj\u0105tkowe, dlatego to, co dzia\u0142a na jedno, mo\u017ce nie dzia\u0142a\u0107 na inne. Regularny kontakt z pediatr\u0105 pomo\u017ce Ci ustali\u0107 optymaln\u0105 strategi\u0119 karmienia i zapobiegania gazom.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Masaz_brzuszka_%E2%80%93_skuteczny_sposob_na_ulge\"><\/span>Masa\u017c brzuszka \u2013 skuteczny spos\u00f3b na ulg\u0119<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Masa\u017c brzuszka<\/strong> to jedna z najpopularniejszych i najbardziej skutecznych technik, kt\u00f3re pomagaj\u0105 zmniejszy\u0107 dyskomfort u malucha. Za pomoc\u0105 delikatnych ruch\u00f3w mo\u017cna stymulowa\u0107 prac\u0119 jelit i \u0142agodzi\u0107 b\u00f3l.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zalety_masazu_brzuszka\"><\/span>Zalety masa\u017cu brzuszka<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Masa\u017c nie tylko zmniejsza b\u00f3l, ale tak\u017ce sprzyja og\u00f3lnemu relaksowi malucha. G\u0142\u00f3wne korzy\u015bci to:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Poprawa trawienia.<\/strong> Regularny masa\u017c pomaga u\u0142atwi\u0107 przechodzenie powietrza przez jelita.<\/li>\n<li><strong>Zmniejszenie b\u00f3lu.<\/strong> Delikatne ruchy masa\u017cu pomagaj\u0105 zmniejszy\u0107 dyskomfort.<\/li>\n<li><strong>Rozlu\u017anienie mi\u0119\u015bni.<\/strong> Masa\u017c sprzyja rozlu\u017anieniu spi\u0119tych mi\u0119\u015bni brzucha.<\/li>\n<li><strong>Wzmocnienie kr\u0105\u017cenia.<\/strong> Stymulacja tkanek od\u017cywia kom\u00f3rki i pomaga organizmowi malucha lepiej przyswaja\u0107 sk\u0142adniki od\u017cywcze.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Aby masa\u017c by\u0142 jak najbardziej efektywny, przestrzegaj nast\u0119puj\u0105cych zalece\u0144:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ciep\u0142e otoczenie.<\/strong> Wykonuj masa\u017c w ciep\u0142ym pomieszczeniu, aby zapewni\u0107 maksymalny komfort.<\/li>\n<li><strong>Delikatne ruchy.<\/strong> U\u017cywaj lekkich i p\u0142ynnych ruch\u00f3w zgodnie z ruchem wskaz\u00f3wek zegara \u2013 to stymuluje perystaltyk\u0119 jelit.<\/li>\n<li><strong>Zastosowanie naturalnych olejk\u00f3w.<\/strong> Je\u015bli dziecko nie ma alergii, mo\u017cesz u\u017cy\u0107 specjalnych olejk\u00f3w dla niemowl\u0105t do masa\u017cu, kt\u00f3re nawil\u017c\u0105 sk\u00f3r\u0119 i wzmocni\u0105 efekt relaksacyjny.<\/li>\n<li><strong>Regularno\u015b\u0107.<\/strong> Masa\u017c nale\u017cy wykonywa\u0107 regularnie, zw\u0142aszcza po karmieniu.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Podczas masa\u017cu zwracaj uwag\u0119 na reakcj\u0119 malucha \u2013 je\u015bli zaczyna si\u0119 niespokojnie rusza\u0107 lub p\u0142acze, zr\u00f3b przerw\u0119. <strong>Indywidualne podej\u015bcie<\/strong> to klucz do sukcesu.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"600\" src=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/4.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2496\" srcset=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/4.jpg 800w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/4-300x225.jpg 300w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/4-768x576.jpg 768w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/4-696x522.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_prawidlowo_masowac_brzuszek_instrukcja_krok_po_kroku\"><\/span>Jak prawid\u0142owo masowa\u0107 brzuszek: instrukcja krok po kroku<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Poni\u017cej przedstawiamy szczeg\u00f3\u0142ow\u0105 instrukcj\u0119, jak prawid\u0142owo masowa\u0107 brzuszek malucha:<\/p>\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Przygotowanie:<\/strong> Przed rozpocz\u0119ciem masa\u017cu upewnij si\u0119, \u017ce Twoje r\u0119ce s\u0105 czyste i ciep\u0142e. Przygotuj przytulne miejsce, gdzie maluch b\u0119dzie m\u00f3g\u0142 si\u0119 zrelaksowa\u0107.<\/li>\n<li><strong>U\u0142o\u017cenie malucha:<\/strong> Po\u0142\u00f3\u017c malucha na plecach na mi\u0119kkiej powierzchni lub specjalnej macie do masa\u017cu. Je\u015bli maluch czuje si\u0119 niekomfortowo, spr\u00f3buj zmieni\u0107 jego pozycj\u0119.<\/li>\n<li><strong>Pocz\u0105tek masa\u017cu:<\/strong> Wykonuj\u0105c ma\u0142e, okr\u0119\u017cne ruchy zgodnie z ruchem wskaz\u00f3wek zegara, rozpocznij masa\u017c od prawej dolnej cz\u0119\u015bci brzucha, stopniowo przechodz\u0105c do lewej. To sprzyja wydalaniu powietrza z jelit.<\/li>\n<li><strong>Regulacja nacisku:<\/strong> Stosuj lekki nacisk, nie uciskaj zbyt mocno. Zwracaj uwag\u0119 na reakcj\u0119 malucha \u2013 powinien czu\u0107 rozlu\u017anienie, a nie b\u00f3l.<\/li>\n<li><strong>Zako\u0144czenie zabiegu:<\/strong> Po 5-10 minutach masa\u017cu stopniowo zmniejszaj intensywno\u015b\u0107 ruch\u00f3w i zako\u0144cz zabieg delikatnym g\u0142askaniem brzucha. Daj maluchowi czas na odpoczynek po sesji.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Regularno\u015b\u0107 zabiegu nie tylko z\u0142agodzi stan podczas ostrych epizod\u00f3w, ale tak\u017ce przyczyni si\u0119 do og\u00f3lnego rozwoju dziecka, poprawiaj\u0105c prac\u0119 uk\u0142adu pokarmowego.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Przydatne_wskazowki_dla_mam_jak_zminimalizowac_dyskomfort_u_malucha\"><\/span>Przydatne wskaz\u00f3wki dla mam: jak zminimalizowa\u0107 dyskomfort u malucha<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Opr\u00f3cz masa\u017cu i prawid\u0142owego karmienia istnieje kilka dodatkowych \u015brodk\u00f3w, kt\u00f3re pomog\u0105 zmniejszy\u0107 dyskomfort malucha:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Przestrzegaj harmonogramu.<\/strong> Regularne posi\u0142ki, odpoczynek i sen pomagaj\u0105 ustabilizowa\u0107 prac\u0119 \u017co\u0142\u0105dka dziecka.<\/li>\n<li><strong>Kontroluj temperatur\u0119.<\/strong> Zapewnij komfortow\u0105 temperatur\u0119 w pokoju, unikaj\u0105c nag\u0142ych zmian.<\/li>\n<li><strong>Spokojna atmosfera.<\/strong> Preferuj spokojne i koj\u0105ce rytua\u0142y przed snem, kt\u00f3re pomagaj\u0105 zmniejszy\u0107 poziom stresu u dziecka.<\/li>\n<li><strong>Prawid\u0142owy wyb\u00f3r ubra\u0144.<\/strong> Ubrania, kt\u00f3re nie uciskaj\u0105 brzucha, pozwalaj\u0105 organizmowi malucha swobodniej funkcjonowa\u0107.<\/li>\n<li><strong>Stosuj naturalne \u015brodki.<\/strong> W razie potrzeby u\u017cywaj zaleconych przez pediatr\u0119 naturalnych \u015brodk\u00f3w \u0142agodz\u0105cych objawy.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Te \u015brodki pomog\u0105 nie tylko zminimalizowa\u0107 problemy z gazami, ale tak\u017ce przyczyni\u0105 si\u0119 do og\u00f3lnego dobrego samopoczucia malucha. Wa\u017cne jest, aby pami\u0119ta\u0107, \u017ce ka\u017cde dziecko reaguje indywidualnie, dlatego eksperymentuj z metodami i znajd\u017a te, kt\u00f3re pasuj\u0105 w\u0142a\u015bnie do Twojej rodziny.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Waznosc_obserwacji_i_konsultacji_ze_specjalista\"><\/span>Wa\u017cno\u015b\u0107 obserwacji i konsultacji ze specjalist\u0105<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Nie mniej wa\u017cna jest sta\u0142a komunikacja z pediatr\u0105. Je\u015bli zauwa\u017cysz, \u017ce stan malucha si\u0119 nie poprawia lub pojawi\u0142y si\u0119 inne objawy, koniecznie skonsultuj si\u0119 z lekarzem. <strong>Wczesna diagnoza<\/strong> pomaga unikn\u0105\u0107 mo\u017cliwych powik\u0142a\u0144 i zapewni\u0107 prawid\u0142owe leczenie.<\/p>\n<p>Specjalista b\u0119dzie m\u00f3g\u0142 doradzi\u0107 optymalny tryb karmienia, dob\u00f3r odpowiedniego \u017cywienia i, w razie potrzeby, leczenie farmakologiczne. Pami\u0119taj, \u017ce samoleczenie mo\u017ce prowadzi\u0107 do niepo\u017c\u0105danych konsekwencji, dlatego ufaj profesjonalnym rekomendacjom.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"655\" height=\"491\" src=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/h6g_xxe207c.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2498\" srcset=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/h6g_xxe207c.jpg 655w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/h6g_xxe207c-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 655px) 100vw, 655px\" \/><\/figure>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aspekt_psychoemocjonalny_jak_uspokoic_mame_i_malucha\"><\/span>Aspekt psychoemocjonalny: jak uspokoi\u0107 mam\u0119 i malucha<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Wkr\u00f3tce po narodzinach malucha, opr\u00f3cz trudno\u015bci fizycznych, pojawiaj\u0105 si\u0119 tak\u017ce wyzwania psychologiczne zar\u00f3wno dla dziecka, jak i dla mamy. <strong>Stres<\/strong> mo\u017ce jeszcze bardziej nasila\u0107 objawy kolek. Dlatego wa\u017cne jest wprowadzenie relaksuj\u0105cych rytua\u0142\u00f3w:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Muzyka relaksacyjna.<\/strong> Spokojna muzyka pomaga uspokoi\u0107 zar\u00f3wno malucha, jak i mam\u0119.<\/li>\n<li><strong>Wsp\u00f3lny czas.<\/strong> Kontakt sk\u00f3ra do sk\u00f3ry stymuluje wydzielanie hormon\u00f3w szcz\u0119\u015bcia, co poprawia nastr\u00f3j.<\/li>\n<li><strong>\u0106wiczenia oddechowe.<\/strong> Proste techniki g\u0142\u0119bokiego oddychania pomagaj\u0105 zmniejszy\u0107 poziom stresu.<\/li>\n<li><strong>Przytulne otoczenie.<\/strong> Stworzenie komfortowej atmosfery za pomoc\u0105 przyt\u0142umionego \u015bwiat\u0142a i ciep\u0142ych odcieni wystroju mo\u017ce pozytywnie wp\u0142yn\u0105\u0107 na stan emocjonalny.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Za pomoc\u0105 tych metod mo\u017cna nie tylko ul\u017cy\u0107 dziecku, ale tak\u017ce zmniejszy\u0107 poziom napi\u0119cia w rodzinie. <strong>Wi\u0119\u017a emocjonalna<\/strong> mi\u0119dzy mam\u0105 a maluchem jest podstaw\u0105 zdrowego rozwoju.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zalecane_produkty_i_sposoby_karmienia_w_celu_minimalizacji_gazow\"><\/span>Zalecane produkty i sposoby karmienia w celu minimalizacji gaz\u00f3w<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Prawid\u0142owe od\u017cywianie jest wa\u017cnym elementem profilaktyki skurcz\u00f3w gazowych. Poni\u017cej przedstawiamy kilka zalece\u0144 dotycz\u0105cych produkt\u00f3w i metod karmienia:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Mleko matki.<\/strong> Najlepszy naturalny pokarm, kt\u00f3ry zawiera wszystkie niezb\u0119dne sk\u0142adniki od\u017cywcze i jest \u0142atwo przyswajalny przez malucha.<\/li>\n<li><strong>Hipoalergiczne mieszanki.<\/strong> Je\u015bli mleko matki nie jest dost\u0119pne lub wyst\u0119puj\u0105 reakcje alergiczne, wybieraj mieszanki zalecane przez pediatr\u00f3w.<\/li>\n<li><strong>Umiarkowane porcje.<\/strong> Pokarm nale\u017cy podawa\u0107 ma\u0142ymi porcjami, pozwalaj\u0105c \u017co\u0142\u0105dkowi malucha powoli trawi\u0107.<\/li>\n<li><strong>Naturalne \u015brodki przeczyszczaj\u0105ce.<\/strong> Za zgod\u0105 lekarza mo\u017cna dodawa\u0107 produkty, kt\u00f3re sprzyjaj\u0105 u\u0142atwieniu trawienia.<\/li>\n<li><strong>Unikanie ci\u0119\u017ckostrawnych produkt\u00f3w.<\/strong> Zw\u0142aszcza podczas ostrych epizod\u00f3w nale\u017cy unika\u0107 produkt\u00f3w, kt\u00f3re stymuluj\u0105 powstawanie gaz\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Zwracaj uwag\u0119 na sygna\u0142y organizmu malucha \u2013 optymalny tryb karmienia i prawid\u0142owy dob\u00f3r produkt\u00f3w mog\u0105 znacznie zmniejszy\u0107 dyskomfort i zapobiec tworzeniu si\u0119 gaz\u00f3w.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"686\" height=\"386\" src=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/hq720.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2500\" srcset=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/hq720.jpg 686w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/hq720-300x169.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 686px) 100vw, 686px\" \/><\/figure>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Domowe_srodki_i_metody_naturopatyczne\"><\/span>Domowe \u015brodki i metody naturopatyczne<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Opr\u00f3cz tradycyjnych metod istnieje wiele domowych sposob\u00f3w, kt\u00f3re wiele mam stosuje w celu zmniejszenia kolek i gaz\u00f3w. W\u015br\u00f3d nich:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ciep\u0142y kompres.<\/strong> Przy\u0142o\u017cenie ciep\u0142ego termoforu lub kompresu na brzuszek malucha sprzyja rozlu\u017anieniu mi\u0119\u015bni.<\/li>\n<li><strong>Herbatki zio\u0142owe.<\/strong> Niekt\u00f3re naturalne herbatki, takie jak rumiankowa, uspokajaj\u0105 uk\u0142ad trawienny (ale nale\u017cy podawa\u0107 je w bardzo ma\u0142ych ilo\u015bciach, za zgod\u0105 lekarza).<\/li>\n<li><strong>Aromaterapia.<\/strong> Delikatne olejki eteryczne w pokoju mog\u0105 stworzy\u0107 uspokajaj\u0105c\u0105 atmosfer\u0119 i pom\u00f3c maluchowi si\u0119 zrelaksowa\u0107.<\/li>\n<li><strong>Delikatne ruchy i ko\u0142ysanie.<\/strong> Delikatne ko\u0142ysanie pomaga maluchowi uspokoi\u0107 si\u0119 i zmniejsza napi\u0119cie w organizmie. Wi\u0119cej informacji na temat uspokajania maluch\u00f3w znajdziesz w filmiku: <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=S0rK_4lF-78\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=S0rK_4lF-78<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Zawsze pami\u0119taj, \u017ce przed u\u017cyciem jakichkolwiek domowych \u015brodk\u00f3w nale\u017cy skonsultowa\u0107 si\u0119 z pediatr\u0105. Wa\u017cne jest, aby pami\u0119ta\u0107, \u017ce metody, kt\u00f3re dzia\u0142aj\u0105 na jedno dziecko, nie zawsze mog\u0105 by\u0107 skuteczne dla innego.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_zorganizowac_dzien_malucha_aby_zminimalizowac_dyskomfort\"><\/span>Jak zorganizowa\u0107 dzie\u0144 malucha, aby zminimalizowa\u0107 dyskomfort<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ustrukturyzowany dzie\u0144 pomaga zmniejszy\u0107 stres zar\u00f3wno u malucha, jak i u rodzic\u00f3w. Poni\u017cej przedstawiono przyk\u0142ad harmonogramu, kt\u00f3ry mo\u017ce pom\u00f3c w utrzymaniu regularno\u015bci i przyczyni\u0107 si\u0119 do z\u0142agodzenia stanu dziecka:<\/p>\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Poranne przebudzenie:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Delikatne przebudzenie z czu\u0142ymi pieszczotami.<\/li>\n<li>Karmienie mlekiem matki lub mieszank\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Poranna aktywno\u015b\u0107:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Niewielka zabawa lub aktywne \u0107wiczenia stymuluj\u0105ce prac\u0119 organizmu.<\/li>\n<li>Kr\u00f3tki spacer, je\u015bli pogoda na to pozwala.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Obiad:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Spokojne karmienie, odbijanie po posi\u0142ku.<\/li>\n<li>Czas na odpoczynek po jedzeniu (kr\u00f3tka drzemka).<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Popo\u0142udniowy odpoczynek:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sen lub spokojny czas z delikatn\u0105 muzyk\u0105.<\/li>\n<li>Lekki masa\u017c brzucha w celu zapobiegania wzd\u0119ciom.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Blok wieczorny:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Spokojny rytua\u0142 wyciszaj\u0105cy (masa\u017c, czytanie bajki).<\/li>\n<li>Karmienie przed snem z kr\u00f3tkim odpoczynkiem.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>Taki tryb dnia przyczynia si\u0119 do zmniejszenia napi\u0119cia w organizmie malucha, normalizuje jego trawienie i pomaga unikn\u0105\u0107 ostrych epizod\u00f3w dyskomfortu.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wsparcie_psychologiczne_dla_mam_jak_radzic_sobie_ze_stresem\"><\/span>Wsparcie psychologiczne dla mam: jak radzi\u0107 sobie ze stresem<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Niemowl\u0119ta wyczuwaj\u0105 energi\u0119 swoich rodzic\u00f3w. Je\u015bli mama znajduje si\u0119 w stanie ci\u0105g\u0142ego stresu, mo\u017ce to negatywnie wp\u0142yn\u0105\u0107 na dziecko. Oto kilka zalece\u0144 dla mam, jak radzi\u0107 sobie ze stresem:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Rozmowa.<\/strong> Wymiana do\u015bwiadcze\u0144 z innymi mamami pomaga znale\u017a\u0107 wsparcie i nowe metody rozwi\u0105zywania problem\u00f3w.<\/li>\n<li><strong>Regularny odpoczynek.<\/strong> Nawet kr\u00f3tkie przerwy w codziennej rutynie pomagaj\u0105 odzyska\u0107 si\u0142y.<\/li>\n<li><strong>Zajmij si\u0119 hobby.<\/strong> Po\u015bwi\u0119\u0107 czas na rzeczy, kt\u00f3re sprawiaj\u0105 przyjemno\u015b\u0107 i pomagaj\u0105 si\u0119 zrelaksowa\u0107.<\/li>\n<li><strong>Aktywno\u015b\u0107 fizyczna.<\/strong> Proste \u0107wiczenia lub spacery na \u015bwie\u017cym powietrzu znacznie zmniejszaj\u0105 poziom stresu. Wi\u0119cej inspiracji znajdziesz tutaj: <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Kz6-832F340\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Kz6-832F340<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Pami\u0119taj, \u017ce <strong>Twoje samopoczucie<\/strong> jest kluczem do dobrego samopoczucia malucha. Nie wstyd\u017a si\u0119 prosi\u0107 o pomoc bliskich lub specjalist\u00f3w, je\u015bli czujesz, \u017ce stres wp\u0142ywa na Twoje \u017cycie.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"426\" src=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/kvrjsn14837131445442_b.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2502\" srcset=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/kvrjsn14837131445442_b.jpg 640w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/kvrjsn14837131445442_b-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Podsumowanie\"><\/span>Podsumowanie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Problem <strong>kolek<\/strong> i <strong>gaz\u00f3w<\/strong> u niemowl\u0105t jest do\u015b\u0107 powszechny i cho\u0107 mo\u017ce powodowa\u0107 stres u rodzic\u00f3w, istnieje wiele skutecznych metod \u0142agodzenia stanu malucha. Prawid\u0142owe karmienie, regularny masa\u017c brzuszka, przestrzeganie harmonogramu dnia i uwaga na stan emocjonalny malucha pomog\u0105 zmniejszy\u0107 dyskomfort i sprzyja\u0107 harmonijnemu rozwojowi dziecka.<\/p>\n<p>Wa\u017cne jest, aby pami\u0119ta\u0107, \u017ce ka\u017cdy maluch jest wyj\u0105tkowy, dlatego to, co dzia\u0142a na jedno, mo\u017ce nie dzia\u0142a\u0107 na inne. Sta\u0142a konsultacja ze specjalist\u0105 pozwoli dobra\u0107 najlepsze podej\u015bcie dla Twojego dziecka. U\u017cywaj naszych zalece\u0144 jako wskaz\u00f3wki, ale kieruj si\u0119 indywidualnymi potrzebami Twojego malucha.<\/p>\n<p>Mamy nadziej\u0119, \u017ce ten artyku\u0142 pomo\u017ce Ci zrozumie\u0107 istot\u0119 problemu i znale\u017a\u0107 skuteczne metody jego rozwi\u0105zania. Niech ka\u017cdy dzie\u0144 b\u0119dzie wype\u0142niony mi\u0142o\u015bci\u0105, trosk\u0105 i harmoni\u0105, a Tw\u00f3j maluch ro\u015bnie zdrowy i szcz\u0119\u015bliwy!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ka\u017cda mama wie, jak kolki i gazy potrafi\u0105 uprzykrzy\u0107 \u017cycie maluchowi. Ten problem to prawdziwa zmora wielu niemowl\u0105t, a dla rodzic\u00f3w \u2013 \u017ar\u00f3d\u0142o ogromnego stresu. Trudno spokojnie patrze\u0107, jak dziecko cierpi! W tym artykule zajmiemy si\u0119 tematem kolek i gaz\u00f3w: dowiecie si\u0119, sk\u0105d si\u0119 bior\u0105, jak prawid\u0142owo masowa\u0107 brzuszek i jakie metody pomagaj\u0105 ul\u017cy\u0107 maluchowi. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":2505,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[1522],"tags":[3112,3115,3113,3117,3111,3114,2059,3116,1970],"moimportance":[],"class_list":{"0":"post-4886","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-newborn-care-0-6-months","8":"tag-gaz","9":"tag-kolka","10":"tag-lagodzenie-dyskomfortu","11":"tag-masaz-brzuszka","12":"tag-masaz-niemowlecy","13":"tag-naturalne-srodki-zaradcze","14":"tag-porady-dla-mam","16":"tag-zdrowie-dziecka"},"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/data.back_.2023.04.image-3%401200900.png",1021,560,false],"thumbnail":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/data.back_.2023.04.image-3%401200900-150x150.png",150,150,true],"medium":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/data.back_.2023.04.image-3%401200900-300x165.png",300,165,true],"medium_large":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/data.back_.2023.04.image-3%401200900-768x421.png",696,382,true],"large":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/data.back_.2023.04.image-3%401200900.png",696,382,false],"1536x1536":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/data.back_.2023.04.image-3%401200900.png",1021,560,false],"2048x2048":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/data.back_.2023.04.image-3%401200900.png",1021,560,false],"td_218x150":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/data.back_.2023.04.image-3%401200900-218x150.png",218,150,true],"td_324x400":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/data.back_.2023.04.image-3%401200900-324x400.png",324,400,true],"td_485x360":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/data.back_.2023.04.image-3%401200900-485x360.png",485,360,true],"td_696x0":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/data.back_.2023.04.image-3%401200900-696x382.png",696,382,true],"td_1068x0":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/data.back_.2023.04.image-3%401200900.png",1021,560,false],"td_1920x0":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/data.back_.2023.04.image-3%401200900.png",1021,560,false],"td_265x198":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/data.back_.2023.04.image-3%401200900.png",265,145,false],"td_324x160":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/data.back_.2023.04.image-3%401200900.png",292,160,false],"td_534x462":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/data.back_.2023.04.image-3%401200900.png",534,293,false],"profile_24":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/data.back_.2023.04.image-3%401200900-24x24.png",24,24,true],"profile_48":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/data.back_.2023.04.image-3%401200900-48x48.png",48,48,true],"profile_96":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/data.back_.2023.04.image-3%401200900-96x96.png",96,96,true],"profile_150":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/data.back_.2023.04.image-3%401200900-150x150.png",150,150,true],"profile_300":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/data.back_.2023.04.image-3%401200900-300x300.png",300,300,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"iryna shulha","author_link":"https:\/\/imom.today\/pl\/author\/iryna-shulha"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Ka\u017cda mama wie, jak kolki i gazy potrafi\u0105 uprzykrzy\u0107 \u017cycie maluchowi. Ten problem to prawdziwa zmora wielu niemowl\u0105t, a dla rodzic\u00f3w \u2013 \u017ar\u00f3d\u0142o ogromnego stresu. Trudno spokojnie patrze\u0107, jak dziecko cierpi! W tym artykule zajmiemy si\u0119 tematem kolek i gaz\u00f3w: dowiecie si\u0119, sk\u0105d si\u0119 bior\u0105, jak prawid\u0142owo masowa\u0107 brzuszek i jakie metody pomagaj\u0105 ul\u017cy\u0107 maluchowi.&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4886","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4886"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4886\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4889,"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4886\/revisions\/4889"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2505"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4886"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4886"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4886"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=4886"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}