{"id":4504,"date":"2025-04-08T15:20:54","date_gmt":"2025-04-08T12:20:54","guid":{"rendered":"https:\/\/imom.today\/?p=4504"},"modified":"2025-05-30T12:02:18","modified_gmt":"2025-05-30T09:02:18","slug":"zdrowy-sen-niemowlat-wybor-lozeczka-i-temperatura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/imom.today\/pl\/zdrowy-sen-niemowlat-wybor-lozeczka-i-temperatura","title":{"rendered":"Zdrowy sen niemowl\u0105t: wyb\u00f3r \u0142\u00f3\u017ceczka i temperatura"},"content":{"rendered":"<p>Sen noworodka to jeden z g\u0142\u00f3wnych temat\u00f3w sp\u0119dzaj\u0105cych sen z powiek m\u0142odym rodzicom. W\u0142a\u015bciwa organizacja snu maluszka bezpo\u015brednio wp\u0142ywa nie tylko na jego rozw\u00f3j i samopoczucie, ale tak\u017ce na komfort emocjonalny ca\u0142ej rodziny. W tym artykule przyjrzymy si\u0119, jak wybra\u0107 idealne \u0142\u00f3\u017ceczko niemowl\u0119ce i zapewni\u0107 optymaln\u0105 temperatur\u0119 w pokoju, by maluch spa\u0142 spokojnie i zdrowo. Wi\u0119cej na ten temat znajdziesz na <a href=\"https:\/\/imom.today\/pl\">imom.today<\/a>.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/zdrowy-sen-niemowlat-wybor-lozeczka-i-temperatura\/#Dlaczego_wlasciwy_sen_jest_tak_wazny\" title=\"Dlaczego w\u0142a\u015bciwy sen jest tak wa\u017cny?\">Dlaczego w\u0142a\u015bciwy sen jest tak wa\u017cny?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/zdrowy-sen-niemowlat-wybor-lozeczka-i-temperatura\/#Jak_wybrac_lozeczko_dla_niemowlaka\" title=\"Jak wybra\u0107 \u0142\u00f3\u017ceczko dla niemowlaka?\">Jak wybra\u0107 \u0142\u00f3\u017ceczko dla niemowlaka?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/zdrowy-sen-niemowlat-wybor-lozeczka-i-temperatura\/#Materac_podstawa_jakosciowego_snu\" title=\"Materac: podstawa jako\u015bciowego snu\">Materac: podstawa jako\u015bciowego snu<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/zdrowy-sen-niemowlat-wybor-lozeczka-i-temperatura\/#Temperatura_w_pokoju_niemowlaka\" title=\"Temperatura w pokoju niemowlaka\">Temperatura w pokoju niemowlaka<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/zdrowy-sen-niemowlat-wybor-lozeczka-i-temperatura\/#Czym_przykrywac_niemowle_podczas_snu\" title=\"Czym przykrywa\u0107 niemowl\u0119 podczas snu?\">Czym przykrywa\u0107 niemowl\u0119 podczas snu?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/zdrowy-sen-niemowlat-wybor-lozeczka-i-temperatura\/#Co_jeszcze_warto_wziac_pod_uwage\" title=\"Co jeszcze warto wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119?\">Co jeszcze warto wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/zdrowy-sen-niemowlat-wybor-lozeczka-i-temperatura\/#Typowe_bledy_przy_organizacji_snu\" title=\"Typowe b\u0142\u0119dy przy organizacji snu\">Typowe b\u0142\u0119dy przy organizacji snu<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/zdrowy-sen-niemowlat-wybor-lozeczka-i-temperatura\/#Wskazowki_dla_spokojnego_snu_niemowlaka\" title=\"Wskaz\u00f3wki dla spokojnego snu niemowlaka\">Wskaz\u00f3wki dla spokojnego snu niemowlaka<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/zdrowy-sen-niemowlat-wybor-lozeczka-i-temperatura\/#Wnioski\" title=\"Wnioski\">Wnioski<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dlaczego_wlasciwy_sen_jest_tak_wazny\"><\/span>Dlaczego w\u0142a\u015bciwy sen jest tak wa\u017cny?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>W pierwszych miesi\u0105cach \u017cycia dziecko przesypia nawet do 16-17 godzin na dob\u0119. To w\u0142a\u015bnie podczas snu odbywa si\u0119:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>aktywny wzrost i rozw\u00f3j m\u00f3zgu<\/strong><\/li>\n<li><strong>wzmacnianie odporno\u015bci<\/strong><\/li>\n<li><strong>stabilizacja stanu emocjonalnego<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Dlatego stworzenie bezpiecznego, komfortowego i zdrowego \u015brodowiska do snu to inwestycja w harmonijny rozw\u00f3j Twojego maluszka.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_wybrac_lozeczko_dla_niemowlaka\"><\/span>Jak wybra\u0107 \u0142\u00f3\u017ceczko dla niemowlaka?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u0141\u00f3\u017ceczko to kluczowy element w pokoju dziecka. Oto najwa\u017cniejsze aspekty, na kt\u00f3re warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy wyborze:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Materia\u0142<\/strong>. Stawiaj na ekologiczne materia\u0142y \u2013 drewno (np. buk, olcha), pokryte nietoksycznym lakierem lub farb\u0105.<\/li>\n<li><strong>Regulowane dno<\/strong>. Zmienna wysoko\u015b\u0107 dna to praktyczna funkcja zar\u00f3wno dla noworodk\u00f3w, jak i starszych dzieci.<\/li>\n<li><strong>Bezpieczne szczebelki<\/strong>. Odleg\u0142o\u015b\u0107 mi\u0119dzy szczebelkami nie powinna przekracza\u0107 6 cm.<\/li>\n<li><strong>Stabilno\u015b\u0107<\/strong>. \u0141\u00f3\u017ceczko musi by\u0107 stabilne, bez chwiej\u0105cych si\u0119 element\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/images.pexels.com\/photos\/459953\/pexels-photo-459953.jpeg\" alt=\"\u0141\u00f3\u017ceczko niemowl\u0119ce w spokojnym pokoju\" \/><\/figure>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Materac_podstawa_jakosciowego_snu\"><\/span>Materac: podstawa jako\u015bciowego snu<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Materac musi pasowa\u0107 rozmiarem do \u0142\u00f3\u017ceczka i by\u0107 odpowiednio twardy, aby wspiera\u0107 prawid\u0142ow\u0105 postaw\u0119 kr\u0119gos\u0142upa dziecka. Zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Wype\u0142nienie<\/strong>: kokos, lateks, gryka \u2013 to materia\u0142y hipoalergiczne i dobrze wentylowane.<\/li>\n<li><strong>Zdejmowany pokrowiec<\/strong> dla \u0142atwego prania.<\/li>\n<li><strong>Certyfikaty bezpiecze\u0144stwa<\/strong> od producenta.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Temperatura_w_pokoju_niemowlaka\"><\/span>Temperatura w pokoju niemowlaka<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Optymalna temperatura do snu niemowlaka to <strong>18\u201321\u00b0C<\/strong>. Zbyt ciep\u0142e lub zimne powietrze mo\u017ce prowadzi\u0107 do niespokojnego snu, a nawet problem\u00f3w zdrowotnych. Pami\u0119taj, \u017ce <a href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/objawy-niedozywienia-dziecka-podczas-karmienia-piersia\">objawy niedo\u017cywienia dziecka podczas karmienia piersi\u0105<\/a> mog\u0105 by\u0107 trudne do zauwa\u017cenia, dlatego dbaj o komfort i odpowiednie warunki.<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>U\u017cywaj <strong>termometru pokojowego<\/strong> do kontrolowania temperatury.<\/li>\n<li><strong>Nawil\u017cacz powietrza<\/strong> pomo\u017ce utrzyma\u0107 wilgotno\u015b\u0107 na poziomie 40\u201360%.<\/li>\n<li>Unikaj umieszczania <strong>\u0142\u00f3\u017ceczka w pobli\u017cu grzejnik\u00f3w<\/strong> lub okien.<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"465\" src=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/kak-otuchit-rebenka-spat-s-roditelyami-2-min-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2031\" style=\"width:916px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/kak-otuchit-rebenka-spat-s-roditelyami-2-min-1.jpg 700w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/kak-otuchit-rebenka-spat-s-roditelyami-2-min-1-300x199.jpg 300w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/kak-otuchit-rebenka-spat-s-roditelyami-2-min-1-696x462.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/figure>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czym_przykrywac_niemowle_podczas_snu\"><\/span>Czym przykrywa\u0107 niemowl\u0119 podczas snu?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Zaleca si\u0119 u\u017cywanie <strong>\u015bpiworka<\/strong> zamiast ko\u0142dry, aby unikn\u0105\u0107 ryzyka przegrzania lub uduszenia. Wa\u017cne:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Wybieraj \u015bpiworki z oddychaj\u0105cej bawe\u0142ny.<\/li>\n<li>Uwzgl\u0119dnij <strong>wska\u017anik TOG<\/strong> \u2013 to parametr izolacji termicznej.<\/li>\n<li>Upewnij si\u0119, \u017ce ubranie dziecka jest odpowiednie do temperatury.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_jeszcze_warto_wziac_pod_uwage\"><\/span>Co jeszcze warto wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Komfortowy sen to tak\u017ce cisza, ciemno\u015b\u0107 i bezpiecze\u0144stwo. Aby zapewni\u0107 maluchowi spokojny odpoczynek, zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ciemne zas\u0142ony<\/strong> lub lampki nocne z delikatnym \u015bwiat\u0142em.<\/li>\n<li><strong>Brak ha\u0142asu<\/strong> \u2013 mo\u017cesz u\u017cy\u0107 bia\u0142ego szumu lub stoper\u00f3w do uszu dla siebie.<\/li>\n<li><strong>Niani\u0119 elektroniczn\u0105<\/strong> do monitorowania dziecka bez jego niepokojenia.<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"465\" src=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/kak-otuchit-rebenka-spat-s-roditelyami-2-min.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2026\" style=\"width:916px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/kak-otuchit-rebenka-spat-s-roditelyami-2-min.jpg 700w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/kak-otuchit-rebenka-spat-s-roditelyami-2-min-300x199.jpg 300w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/kak-otuchit-rebenka-spat-s-roditelyami-2-min-696x462.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/figure>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Typowe_bledy_przy_organizacji_snu\"><\/span>Typowe b\u0142\u0119dy przy organizacji snu<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Nadmierne ubieranie dziecka \u2013 ryzyko przegrzania.<\/li>\n<li>Zbyt mi\u0119kki materac lub poduszka \u2013 niebezpieczne dla kr\u0119gos\u0142upa i oddychania.<\/li>\n<li>Wsp\u00f3lne spanie w jednym \u0142\u00f3\u017cku z rodzicami \u2013 niezalecane w pierwszych 6 miesi\u0105cach \u017cycia.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wskazowki_dla_spokojnego_snu_niemowlaka\"><\/span>Wskaz\u00f3wki dla spokojnego snu niemowlaka<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Przestrzegaj <strong>rytmu dnia<\/strong> \u2013 to pomo\u017ce dziecku szybciej zasypia\u0107.<\/li>\n<li><strong>Wieczorny rytua\u0142<\/strong>: k\u0105piel, karmienie, ko\u0142ysanka \u2013 buduj\u0105 poczucie bezpiecze\u0144stwa.<\/li>\n<li>Unikaj aktywnych zabaw przed snem. Pami\u0119taj, \u017ce <a href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/karmienie-na-zadanie-korzysci-i-zagrozenia\">karmienie na \u017c\u0105danie<\/a> mo\u017ce pom\u00f3c w uspokojeniu malucha przed snem.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wnioski\"><\/span>Wnioski<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Organizacja zdrowego snu to po\u0142\u0105czenie wygodnego \u0142\u00f3\u017ceczka, odpowiedniego re\u017cimu temperaturowego i atmosfery bezpiecze\u0144stwa. Pami\u0119taj: <strong>sen to nie tylko czas odpoczynku, ale podstawa rozwoju Twojego dziecka<\/strong>. Zwracaj uwag\u0119 na detale, a Tw\u00f3j maluch b\u0119dzie budzi\u0142 si\u0119 u\u015bmiechni\u0119ty i szcz\u0119\u015bliwy.<\/p>\n<p><em>Niech Twoje noce b\u0119d\u0105 spokojne, a dni \u2013 wype\u0142nione rado\u015bci\u0105 macierzy\u0144stwa!<\/em><\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"605\" height=\"403\" src=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/prim0004ua6jpg.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2029\" style=\"width:916px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/prim0004ua6jpg.png 605w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/prim0004ua6jpg-300x200.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 605px) 100vw, 605px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sen noworodka to jeden z g\u0142\u00f3wnych temat\u00f3w sp\u0119dzaj\u0105cych sen z powiek m\u0142odym rodzicom. W\u0142a\u015bciwa organizacja snu maluszka bezpo\u015brednio wp\u0142ywa nie tylko na jego rozw\u00f3j i samopoczucie, ale tak\u017ce na komfort emocjonalny ca\u0142ej rodziny. W tym artykule przyjrzymy si\u0119, jak wybra\u0107 idealne \u0142\u00f3\u017ceczko niemowl\u0119ce i zapewni\u0107 optymaln\u0105 temperatur\u0119 w pokoju, by maluch spa\u0142 spokojnie i zdrowo. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":4505,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[1522],"tags":[2683,2688,2686,2684,2687,2685],"moimportance":[],"class_list":{"0":"post-4504","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-newborn-care-0-6-months","8":"tag-bledy-w-organizacji-snu","9":"tag-podstawa-jakosci-snu","10":"tag-sen-noworodka","11":"tag-temperatura","13":"tag-zdrowy-sen-niemowlat"},"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/osnovna-2.png",1009,610,false],"thumbnail":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/osnovna-2-150x150.png",150,150,true],"medium":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/osnovna-2-300x181.png",300,181,true],"medium_large":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/osnovna-2-768x464.png",696,421,true],"large":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/osnovna-2.png",696,421,false],"1536x1536":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/osnovna-2.png",1009,610,false],"2048x2048":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/osnovna-2.png",1009,610,false],"td_218x150":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/osnovna-2-218x150.png",218,150,true],"td_324x400":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/osnovna-2-324x400.png",324,400,true],"td_485x360":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/osnovna-2-485x360.png",485,360,true],"td_696x0":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/osnovna-2-696x421.png",696,421,true],"td_1068x0":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/osnovna-2.png",1009,610,false],"td_1920x0":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/osnovna-2.png",1009,610,false],"td_265x198":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/osnovna-2.png",265,160,false],"td_324x160":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/osnovna-2.png",265,160,false],"td_534x462":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/osnovna-2.png",534,323,false],"profile_24":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/osnovna-2-24x24.png",24,24,true],"profile_48":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/osnovna-2-48x48.png",48,48,true],"profile_96":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/osnovna-2-96x96.png",96,96,true],"profile_150":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/osnovna-2-150x150.png",150,150,true],"profile_300":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/osnovna-2-300x300.png",300,300,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"iryna shulha","author_link":"https:\/\/imom.today\/pl\/author\/iryna-shulha"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Sen noworodka to jeden z g\u0142\u00f3wnych temat\u00f3w sp\u0119dzaj\u0105cych sen z powiek m\u0142odym rodzicom. W\u0142a\u015bciwa organizacja snu maluszka bezpo\u015brednio wp\u0142ywa nie tylko na jego rozw\u00f3j i samopoczucie, ale tak\u017ce na komfort emocjonalny ca\u0142ej rodziny. W tym artykule przyjrzymy si\u0119, jak wybra\u0107 idealne \u0142\u00f3\u017ceczko niemowl\u0119ce i zapewni\u0107 optymaln\u0105 temperatur\u0119 w pokoju, by maluch spa\u0142 spokojnie i zdrowo.&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4504","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4504"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4504\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4507,"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4504\/revisions\/4507"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4505"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4504"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4504"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4504"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=4504"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}