{"id":13539,"date":"2026-07-06T16:26:31","date_gmt":"2026-07-06T13:26:31","guid":{"rendered":"https:\/\/imom.today\/?p=13539"},"modified":"2026-07-06T16:33:34","modified_gmt":"2026-07-06T13:33:34","slug":"substancje-zaburzajace-gospodarke-hormonalna-w-kosmetykach-jak-chemikalia-domowe-i-plastik-wplywaja-na-zdolnosc-zajscia-w-ciaze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/imom.today\/pl\/substancje-zaburzajace-gospodarke-hormonalna-w-kosmetykach-jak-chemikalia-domowe-i-plastik-wplywaja-na-zdolnosc-zajscia-w-ciaze","title":{"rendered":"Substancje zaburzaj\u0105ce gospodark\u0119 hormonaln\u0105 w kosmetykach: jak chemikalia domowe i plastik wp\u0142ywaj\u0105 na zdolno\u015b\u0107 zaj\u015bcia w ci\u0105\u017c\u0119"},"content":{"rendered":"\n<p>Czasem mamy wra\u017cenie, \u017ce kontrolujemy swoje \u017cycie w 100% &#8211; wybieramy zdrowe jedzenie, dbamy o sen, planujemy ci\u0105\u017c\u0119 i przygotowujemy si\u0119 na nowy etap. Ale istnieje cicha, ma\u0142o omawiana sfera, o kt\u00f3rej rzadko m\u00f3wi si\u0119 przy kuchennym stole: to, co stoi w naszej kosmetyczce i na p\u00f3\u0142kach w \u0142azience, mo\u017ce mie\u0107 znacznie wi\u0119kszy wp\u0142yw, ni\u017c nam si\u0119 wydaje.<\/p>\n\n\n\n<p>Ja, jako mama trzech dziewczynek, cz\u0119sto \u0142api\u0119 si\u0119 na my\u015bli, ile rzeczy u\u017cywamy codziennie automatycznie. Kremy, szampony, \u017cele, plastikowe pojemniki, \u015brodki czysto\u015bci\u2026 Dopiero z czasem zaczynamy uk\u0142ada\u0107 to w jedn\u0105 ca\u0142o\u015b\u0107. Na portalu imom.today coraz cz\u0119\u015bciej wracamy do temat\u00f3w kobiecego zdrowia i cia\u0142a, kt\u00f3re reaguje na \u015brodowisko bardziej, ni\u017c chcemy przyzna\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>Dzi\u015b porozmawiamy o endokrynnych destruktorach &#8211; substancjach, kt\u00f3re mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na gospodark\u0119 hormonaln\u0105. Bez straszenia, bez paniki. Raczej jak spokojne porz\u0105dkowanie kosmetyczki, krok po kroku.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/substancje-zaburzajace-gospodarke-hormonalna-w-kosmetykach-jak-chemikalia-domowe-i-plastik-wplywaja-na-zdolnosc-zajscia-w-ciaze\/#Co_to_sa_endokrynne_destruktory_w_prostych_slowach\" title=\"Co to s\u0105 endokrynne destruktory w prostych s\u0142owach\">Co to s\u0105 endokrynne destruktory w prostych s\u0142owach<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/substancje-zaburzajace-gospodarke-hormonalna-w-kosmetykach-jak-chemikalia-domowe-i-plastik-wplywaja-na-zdolnosc-zajscia-w-ciaze\/#Gdzie_sie_ukrywaja_kosmetyczka_lazienka_i_kuchnia\" title=\"Gdzie si\u0119 ukrywaj\u0105: kosmetyczka, \u0142azienka i kuchnia\">Gdzie si\u0119 ukrywaj\u0105: kosmetyczka, \u0142azienka i kuchnia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/substancje-zaburzajace-gospodarke-hormonalna-w-kosmetykach-jak-chemikalia-domowe-i-plastik-wplywaja-na-zdolnosc-zajscia-w-ciaze\/#Jak_plastik_i_chemia_domowa_moga_wplywac_na_zdrowie_reprodukcyjne\" title=\"Jak plastik i chemia domowa mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na zdrowie reprodukcyjne\">Jak plastik i chemia domowa mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na zdrowie reprodukcyjne<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/substancje-zaburzajace-gospodarke-hormonalna-w-kosmetykach-jak-chemikalia-domowe-i-plastik-wplywaja-na-zdolnosc-zajscia-w-ciaze\/#Kosmetyki_pod_lupa_co_warto_wiedziec\" title=\"Kosmetyki pod lup\u0105: co warto wiedzie\u0107\">Kosmetyki pod lup\u0105: co warto wiedzie\u0107<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/substancje-zaburzajace-gospodarke-hormonalna-w-kosmetykach-jak-chemikalia-domowe-i-plastik-wplywaja-na-zdolnosc-zajscia-w-ciaze\/#Jak_zmniejszyc_codzienne_obciazenie_bez_presji\" title=\"Jak zmniejszy\u0107 codzienne obci\u0105\u017cenie bez presji\">Jak zmniejszy\u0107 codzienne obci\u0105\u017cenie bez presji<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/substancje-zaburzajace-gospodarke-hormonalna-w-kosmetykach-jak-chemikalia-domowe-i-plastik-wplywaja-na-zdolnosc-zajscia-w-ciaze\/#Miekkie_nawyki_ktore_latwo_wprowadzic_w_zycie_mamy\" title=\"Mi\u0119kkie nawyki, kt\u00f3re \u0142atwo wprowadzi\u0107 w \u017cycie mamy\">Mi\u0119kkie nawyki, kt\u00f3re \u0142atwo wprowadzi\u0107 w \u017cycie mamy<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_to_sa_endokrynne_destruktory_w_prostych_slowach\"><\/span>Co to s\u0105 endokrynne destruktory w prostych s\u0142owach<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Endokrynne destruktory<\/strong> to zwi\u0105zki chemiczne, kt\u00f3re mog\u0105 zaburza\u0107 prac\u0119 uk\u0142adu hormonalnego. Nie s\u0105 \u201ezepsute\u201d ani jednoznacznie z\u0142e w ka\u017cdym kontek\u015bcie, ale ich d\u0142ugofalowy wp\u0142yw jest intensywnie badany.<\/p>\n\n\n\n<p>Hormony steruj\u0105 wieloma procesami w organizmie: cyklem, metabolizmem, energi\u0105, nastrojem. Kiedy co\u015b z zewn\u0105trz zaczyna je na\u015bladowa\u0107 lub zaburza\u0107 ich dzia\u0142anie, cia\u0142o reaguje subtelnie &#8211; nie od razu, ale stopniowo.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Najwa\u017cniejsze to nie strach, ale \u015bwiadomo\u015b\u0107. To, co rozumiemy, mo\u017cemy zmienia\u0107 ma\u0142ymi krokami.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"552\" height=\"366\" src=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-4.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-13517\" srcset=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-4.png 552w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-4-300x199.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 552px) 100vw, 552px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gdzie_sie_ukrywaja_kosmetyczka_lazienka_i_kuchnia\"><\/span>Gdzie si\u0119 ukrywaj\u0105: kosmetyczka, \u0142azienka i kuchnia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Najciekawsze jest to, \u017ce te substancje nie s\u0105 gdzie\u015b daleko w laboratoriach. S\u0105 tu\u017c obok &#8211; w codziennych rzeczach, kt\u00f3rych u\u017cywamy bez zastanowienia.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>kosmetyki kolorowe (podk\u0142ady, pomadki, tusze do rz\u0119s)<\/li>\n\n\n\n<li>szampony, \u017cele pod prysznic, od\u017cywki<\/li>\n\n\n\n<li>plastikowe pojemniki na \u017cywno\u015b\u0107<\/li>\n\n\n\n<li>\u015brodki czysto\u015bci<\/li>\n\n\n\n<li>\u015bwiece zapachowe i od\u015bwie\u017cacze powietrza<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Nie chodzi o to, \u017ceby wszystko wyrzuci\u0107. Chodzi o to, \u017ceby zobaczy\u0107 ca\u0142o\u015b\u0107 i zacz\u0105\u0107 podejmowa\u0107 bardziej \u015bwiadome wybory.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_plastik_i_chemia_domowa_moga_wplywac_na_zdrowie_reprodukcyjne\"><\/span>Jak plastik i chemia domowa mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na zdrowie reprodukcyjne<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Badania w tym obszarze nadal trwaj\u0105. Naukowcy sugeruj\u0105, \u017ce niekt\u00f3re zwi\u0105zki chemiczne mog\u0105 mie\u0107 zwi\u0105zek ze zmianami hormonalnymi. Ale wa\u017cne jest jedno &#8211; nie m\u00f3wimy tu o natychmiastowym efekcie ani prostych wnioskach.<\/p>\n\n\n\n<p>To raczej kwestia d\u0142ugotrwa\u0142ej ekspozycji i kumulacji. Szczeg\u00f3lnie w okresie planowania ci\u0105\u017cy, kiedy organizm staje si\u0119 bardziej wra\u017cliwy.<\/p>\n\n\n\n<p>Przy okazji warto pami\u0119ta\u0107, jak wa\u017cne s\u0105 fundamenty przygotowania do ci\u0105\u017cy, w tym <a href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/jak-cykl-folianowy-wplywa-na-ciaze-dlaczego-zwykly-kwas-foliowy-nie-jest-dla-kazdego\">cykl folianowy a ci\u0105\u017ca i jego rola w rozwoju organizmu<\/a>. To jeden z tych element\u00f3w, kt\u00f3re cz\u0119sto umykaj\u0105 w codziennym chaosie.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Cia\u0142o nie ignoruje drobiazg\u00f3w &#8211; ono po prostu reaguje z op\u00f3\u017anieniem.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>W kontek\u015bcie planowania rodziny warto te\u017c zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na podstawy codziennego funkcjonowania, w tym <a href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/higiena-snu-w-ciazy-jak-zaaranzowac-sypialnie-aby-zapewnic-sobie-odpowiednia-ilosc-snu-w-ostatnich-miesiacach-ciazy\">higien\u0119 snu w ci\u0105\u017cy i jej wp\u0142yw na regeneracj\u0119 organizmu<\/a>. Sen cz\u0119sto okazuje si\u0119 wa\u017cniejszy, ni\u017c zak\u0142adamy na pocz\u0105tku.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kosmetyki_pod_lupa_co_warto_wiedziec\"><\/span>Kosmetyki pod lup\u0105: co warto wiedzie\u0107<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Je\u015bli spojrze\u0107 na sk\u0142ady kosmetyk\u00f3w, mo\u017cna zobaczy\u0107 dziesi\u0105tki trudnych nazw. Cz\u0119\u015b\u0107 z nich pojawia si\u0119 w dyskusjach o gospodarce hormonalnej.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th>Substancja<\/th><th>Gdzie wyst\u0119puje<\/th><th>Dlaczego si\u0119 o niej m\u00f3wi<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Ftalany<\/td><td>Perfumy, lakiery do paznokci<\/td><td>Mo\u017cliwy wp\u0142yw na uk\u0142ad hormonalny<\/td><\/tr><tr><td>Parabeny<\/td><td>Kremy, szampony<\/td><td>Stosowane jako konserwanty<\/td><\/tr><tr><td>BPA<\/td><td>Opakowania plastikowe<\/td><td>Mo\u017ce migrowa\u0107 do \u017cywno\u015bci<\/td><\/tr><tr><td>Triklosan<\/td><td>\u015arodki antybakteryjne<\/td><td>Wp\u0142yw na mikroflor\u0119<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>To nie jest lista \u201ezakaz\u00f3w\u201d. Raczej mapa, kt\u00f3ra pomaga lepiej rozumie\u0107 codzienne wybory.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_zmniejszyc_codzienne_obciazenie_bez_presji\"><\/span>Jak zmniejszy\u0107 codzienne obci\u0105\u017cenie bez presji<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Najbli\u017csze mojemu podej\u015bciu s\u0105 ma\u0142e kroki. Bo kiedy pojawia si\u0119 za du\u017co zasad, \u017cycie zaczyna przypomina\u0107 kontrol\u0119, a nie trosk\u0119 o siebie.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>u\u017cywanie szklanych lub metalowych pojemnik\u00f3w zamiast plastiku<\/li>\n\n\n\n<li>czytanie sk\u0142ad\u00f3w kosmetyk\u00f3w bez paniki<\/li>\n\n\n\n<li>stopniowe ograniczanie liczby produkt\u00f3w w \u0142azience<\/li>\n\n\n\n<li>wietrzenie pomieszcze\u0144 po u\u017cyciu chemii domowej<\/li>\n\n\n\n<li>wybieranie prostszych formu\u0142 piel\u0119gnacyjnych<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/images.pexels.com\/photos\/4239031\/pexels-photo-4239031.jpeg\" alt=\"Szklane pojemniki w kuchni\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Ma\u0142e zmiany w domu mog\u0105 ograniczy\u0107 kontakt z plastikiem<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Miekkie_nawyki_ktore_latwo_wprowadzic_w_zycie_mamy\"><\/span>Mi\u0119kkie nawyki, kt\u00f3re \u0142atwo wprowadzi\u0107 w \u017cycie mamy<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Kiedy jeste\u015b mam\u0105, czas staje si\u0119 najcenniejszym zasobem. Dlatego zmiany musz\u0105 by\u0107 realne, nie idealne.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>przegl\u0105d kosmetyczki raz na sezon<\/li>\n\n\n\n<li>zamiana jednego produktu na prostszy odpowiednik<\/li>\n\n\n\n<li>minimalizm w piel\u0119gnacji<\/li>\n\n\n\n<li>wprowadzanie zmian stopniowo, bez presji<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Czasem najlepsze, co mo\u017cemy zrobi\u0107 dla siebie, to zdj\u0105\u0107 z siebie nadmiar oczekiwa\u0144.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Endokrynne destruktory nie s\u0105 powodem do strachu. S\u0105 raczej zaproszeniem do uwa\u017cniejszego spojrzenia na codzienno\u015b\u0107 &#8211; spokojnie, bez presji, krok po kroku. Troche wolniej, ale bardziej \u015bwiadomie.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"608\" height=\"370\" src=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-3.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-13513\" srcset=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-3.png 608w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-3-300x183.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 608px) 100vw, 608px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czasem mamy wra\u017cenie, \u017ce kontrolujemy swoje \u017cycie w 100% &#8211; wybieramy zdrowe jedzenie, dbamy o sen, planujemy ci\u0105\u017c\u0119 i przygotowujemy si\u0119 na nowy etap. Ale istnieje cicha, ma\u0142o omawiana sfera, o kt\u00f3rej rzadko m\u00f3wi si\u0119 przy kuchennym stole: to, co stoi w naszej kosmetyczce i na p\u00f3\u0142kach w \u0142azience, mo\u017ce mie\u0107 znacznie wi\u0119kszy wp\u0142yw, ni\u017c [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":13530,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[1524],"tags":[11843,11834,11835,11833,11841,11838,11840,1637,11836,6682,11837,11839,11844,11842,11845],"moimportance":[],"class_list":{"0":"post-13539","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-pregnancy-planning","8":"tag-bezpieczne-kosmetyki-w-ciazy","11":"tag-ftalany-i-zdrowie-reprodukcyjne","12":"tag-kosmetyki-ekologiczne","13":"tag-kosmetyki-i-nieplodnosc","14":"tag-parabeny-w-kosmetykach","15":"tag-planowanie-ciazy","16":"tag-plastik-i-plodnosc","17":"tag-substancje-zaburzajace-gospodarke-hormonalna","18":"tag-toksyny-w-kosmetyczce","19":"tag-wplyw-kosmetykow-na-hormony","20":"tag-wplyw-plastiku-na-ciaze","22":"tag-zdrowie-kobiet-i-hormony"},"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-7.png",587,467,false],"thumbnail":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-7-150x150.png",150,150,true],"medium":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-7-300x239.png",300,239,true],"medium_large":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-7.png",587,467,false],"large":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-7.png",587,467,false],"1536x1536":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-7.png",587,467,false],"2048x2048":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-7.png",587,467,false],"td_218x150":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-7-218x150.png",218,150,true],"td_324x400":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-7-324x400.png",324,400,true],"td_485x360":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-7-485x360.png",485,360,true],"td_696x0":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-7.png",587,467,false],"td_1068x0":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-7.png",587,467,false],"td_1920x0":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-7.png",587,467,false],"td_265x198":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-7-265x198.png",265,198,true],"td_324x160":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-7-324x160.png",324,160,true],"td_534x462":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-7-534x462.png",534,462,true],"profile_24":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-7-24x24.png",24,24,true],"profile_48":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-7-48x48.png",48,48,true],"profile_96":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-7-96x96.png",96,96,true],"profile_150":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-7-150x150.png",150,150,true],"profile_300":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-7-300x300.png",300,300,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"Anna Stoian","author_link":"https:\/\/imom.today\/pl\/author\/anna-stoian"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Czasem mamy wra\u017cenie, \u017ce kontrolujemy swoje \u017cycie w 100% &#8211; wybieramy zdrowe jedzenie, dbamy o sen, planujemy ci\u0105\u017c\u0119 i przygotowujemy si\u0119 na nowy etap. Ale istnieje cicha, ma\u0142o omawiana sfera, o kt\u00f3rej rzadko m\u00f3wi si\u0119 przy kuchennym stole: to, co stoi w naszej kosmetyczce i na p\u00f3\u0142kach w \u0142azience, mo\u017ce mie\u0107 znacznie wi\u0119kszy wp\u0142yw, ni\u017c&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13539","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13539"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13539\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13540,"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13539\/revisions\/13540"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13530"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13539"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13539"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13539"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=13539"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}