{"id":13182,"date":"2026-05-18T11:56:48","date_gmt":"2026-05-18T08:56:48","guid":{"rendered":"https:\/\/imom.today\/?p=13182"},"modified":"2026-05-18T12:08:47","modified_gmt":"2026-05-18T09:08:47","slug":"wplyw-mikrobiomu-na-poczecie-dlaczego-zdrowie-jelit-jest-wazne-dla-przyszlej-matki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/imom.today\/pl\/wplyw-mikrobiomu-na-poczecie-dlaczego-zdrowie-jelit-jest-wazne-dla-przyszlej-matki","title":{"rendered":"Wp\u0142yw mikrobiomu na pocz\u0119cie: dlaczego zdrowie jelit jest wa\u017cne dla przysz\u0142ej matki"},"content":{"rendered":"\n\n<p>Kiedy m\u00f3wimy o pocz\u0119ciu, najcz\u0119\u015bciej widzimy badania, witaminy i kalendarz owulacji. Ale jest te\u017c cichy, prawie niewidzialny bohater tej historii &#8211; mikrobiom jelitowy. W\u0142a\u015bnie on mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na hormony, stany zapalne i nawet na szanse na udane pocz\u0119cie. Na portalu imom.today coraz cz\u0119\u015bciej podkre\u015blamy, \u017ce cia\u0142o nie jest zbiorem oddzielnych system\u00f3w, tylko \u017cyw\u0105 ekosystemem, gdzie wszystko jest ze sob\u0105 powi\u0105zane.<\/p>\n\n\n\n\n<p>Gdy ta ekosystema jest w r\u00f3wnowadze, organizm dzia\u0142a jak dobrze zgrana dru\u017cyna &#8211; bez chaosu, bez nadmiaru napi\u0119cia i wewn\u0119trznych &#8222;po\u017car\u00f3w&#8221;. A gdy nie &#8211; cia\u0142o zaczyna wysy\u0142a\u0107 sygna\u0142y, kt\u00f3re warto nauczy\u0107 si\u0119 s\u0142ysze\u0107.<\/p>\n\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/wplyw-mikrobiomu-na-poczecie-dlaczego-zdrowie-jelit-jest-wazne-dla-przyszlej-matki\/#Mikrobiom_jako_niewidzialna_druzyna_startu_zycia\" title=\"Mikrobiom jako niewidzialna dru\u017cyna startu \u017cycia\">Mikrobiom jako niewidzialna dru\u017cyna startu \u017cycia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/wplyw-mikrobiomu-na-poczecie-dlaczego-zdrowie-jelit-jest-wazne-dla-przyszlej-matki\/#Jak_jelita_wplywaja_na_plodnosc\" title=\"Jak jelita wp\u0142ywaj\u0105 na p\u0142odno\u015b\u0107\">Jak jelita wp\u0142ywaj\u0105 na p\u0142odno\u015b\u0107<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/wplyw-mikrobiomu-na-poczecie-dlaczego-zdrowie-jelit-jest-wazne-dla-przyszlej-matki\/#Hormony_odpornosc_i_zapalenie_triggery_poczecia\" title=\"Hormony, odporno\u015b\u0107 i zapalenie: triggery pocz\u0119cia\">Hormony, odporno\u015b\u0107 i zapalenie: triggery pocz\u0119cia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/wplyw-mikrobiomu-na-poczecie-dlaczego-zdrowie-jelit-jest-wazne-dla-przyszlej-matki\/#Co_jesc_dla_szczesliwego_mikrobiomu\" title=\"Co je\u015b\u0107 dla szcz\u0119\u015bliwego mikrobiomu\">Co je\u015b\u0107 dla szcz\u0119\u015bliwego mikrobiomu<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/wplyw-mikrobiomu-na-poczecie-dlaczego-zdrowie-jelit-jest-wazne-dla-przyszlej-matki\/#Foliany_mikrobiom_i_przygotowanie_do_ciaza\" title=\"Foliany, mikrobiom i przygotowanie do ciaza\">Foliany, mikrobiom i przygotowanie do ciaza<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/wplyw-mikrobiomu-na-poczecie-dlaczego-zdrowie-jelit-jest-wazne-dla-przyszlej-matki\/#Male_codzienne_questy_dla_przyszlej_mamy\" title=\"Ma\u0142e codzienne questy dla przysz\u0142ej mamy\">Ma\u0142e codzienne questy dla przysz\u0142ej mamy<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mikrobiom_jako_niewidzialna_druzyna_startu_zycia\"><\/span>Mikrobiom jako niewidzialna dru\u017cyna startu \u017cycia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n\n<p>Wyobra\u017a sobie jelita jako ogromne miasto, w kt\u00f3rym \u017cyj\u0105 biliony mikroorganizm\u00f3w. One nie tylko \u201es\u0105\u201d &#8211; one produkuj\u0105 witaminy, wp\u0142ywaj\u0105 na odporno\u015b\u0107 i hormony. I tak, to bezpo\u015brednio wi\u0105\u017ce si\u0119 z p\u0142odno\u015bci\u0105.<\/p>\n\n\n\n\n<p>Badania coraz cz\u0119\u015bciej pokazuj\u0105, \u017ce brak r\u00f3wnowagi mikrobiomu mo\u017ce nasila\u0107 stany zapalne, kt\u00f3re utrudniaj\u0105 pocz\u0119cie. To nie magia &#8211; to biochemia, tylko bardzo delikatna i z\u0142o\u017cona.<\/p>\n\n\n\n\n<p>Wi\u0119cej o tym, jak jelita wp\u0142ywaj\u0105 na pocz\u0119cie i dlaczego ich zdrowie jest tak wa\u017cne, przeczytasz tutaj: <a href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/wplyw-mikrobiomu-na-poczecie-dlaczego-zdrowie-jelit-jest-wazne-dla-kobiety-w-ciazy\">wp\u0142yw mikrobiomu na pocz\u0119cie i zdrowie jelit<\/a>.<\/p>\n\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"632\" height=\"414\" src=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/image-14.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-13163\" style=\"width:916px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/image-14.png 632w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/image-14-300x197.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 632px) 100vw, 632px\" \/><\/figure>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_jelita_wplywaja_na_plodnosc\"><\/span>Jak jelita wp\u0142ywaj\u0105 na p\u0142odno\u015b\u0107<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n\n<p>Mo\u017ce si\u0119 wydawa\u0107 dziwne, ale jelita i uk\u0142ad rozrodczy stale ze sob\u0105 \u201erozmawiaj\u0105\u201d. Przez hormony, sygna\u0142y immunologiczne i metabolity.<\/p>\n\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Regulacja estrogenu poprzez tzw. estrobolom<\/li><li>Kontrola przewlek\u0142ych stan\u00f3w zapalnych w organizmie<\/li><li>Wsparcie wch\u0142aniania kluczowych witamin (B-grupa, K2)<\/li><li>Wp\u0142yw na mas\u0119 cia\u0142a i insulinooporno\u015b\u0107<\/li><\/ul>\n\n\n\n\n<p>Gdy r\u00f3wnowaga zostaje zaburzona, cia\u0142o mo\u017ce jakby \u201ezawiesi\u0107 si\u0119\u201d w trybie stresu. Wtedy proces pocz\u0119cia staje si\u0119 trudniejszy, nawet je\u015bli wyniki bada\u0144 wygl\u0105daj\u0105 idealnie.<\/p>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hormony_odpornosc_i_zapalenie_triggery_poczecia\"><\/span>Hormony, odporno\u015b\u0107 i zapalenie: triggery pocz\u0119cia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n\n<p>Wyobra\u017a sobie, \u017ce organizm to scena, na kt\u00f3rej jednocze\u015bnie wyst\u0119puj\u0105 hormony, kom\u00f3rki odporno\u015bciowe i bakterie. Je\u015bli jeden z aktor\u00f3w zaczyna fa\u0142szowa\u0107, ca\u0142a sztuka si\u0119 zmienia.<\/p>\n\n\n\n\n<blockquote class=\"is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Zdrowy mikrobiom to nie idealna dieta, ale elastyczna r\u00f3wnowaga, kt\u00f3ra utrzymuje cia\u0142o w gotowo\u015bci na nowe \u017cycie.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n\n<p>I w\u0142a\u015bnie tutaj zaczyna si\u0119 co\u015b ciekawego: drobne zmiany w jedzeniu potrafi\u0105 uruchomi\u0107 ogromne procesy wewn\u0119trzne. Czasem nawet w ci\u0105gu kilku tygodni.<\/p>\n\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"558\" height=\"371\" src=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/image-15.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-13167\" style=\"width:916px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/image-15.png 558w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/image-15-300x199.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 558px) 100vw, 558px\" \/><\/figure>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_jesc_dla_szczesliwego_mikrobiomu\"><\/span>Co je\u015b\u0107 dla szcz\u0119\u015bliwego mikrobiomu<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n\n<p>Jedzenie to nie tylko paliwo. To sygna\u0142 dla bakterii: rosn\u0105\u0107, uspokoi\u0107 si\u0119 albo zmieni\u0107 zachowanie. Mikrobiom naprawd\u0119 lubi r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>B\u0142onnik: warzywa, zielenina, ro\u015bliny str\u0105czkowe<\/li><li>Produkty fermentowane: jogurt, kefir, kiszonki<\/li><li>Zdrowe t\u0142uszcze: awokado, oliwa z oliwek<\/li><li>Polifenole: jagody, zielona herbata<\/li><\/ul>\n\n\n\n\n<p>Natomiast nadmiar cukru, \u017cywno\u015bci wysoko przetworzonej i ci\u0105g\u0142e podjadanie mog\u0105 wprowadza\u0107 chaos do tego wewn\u0119trznego systemu. I cz\u0119sto nie wida\u0107 tego od razu.<\/p>\n\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th>Wsparcie mikrobiomu<\/th><th>Co go zaburza<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>B\u0142onnik i \u017cywno\u015b\u0107 ro\u015blinna<\/td><td>Fast food i t\u0142uszcze trans<\/td><\/tr><tr><td>Produkty fermentowane<\/td><td>Nadmiar cukru<\/td><\/tr><tr><td>Regularne posi\u0142ki<\/td><td>Ci\u0105g\u0142e podjadanie<\/td><\/tr><tr><td>Odpowiednie nawodnienie<\/td><td>Przewlek\u0142e odwodnienie<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Foliany_mikrobiom_i_przygotowanie_do_ciaza\"><\/span>Foliany, mikrobiom i przygotowanie do ciaza<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n\n<p>Jest jeszcze jeden wa\u017cny element &#8211; cykl folianowy. Wp\u0142ywa na podzia\u0142 kom\u00f3rek, rozw\u00f3j zarodka i og\u00f3ln\u0105 gotowo\u015b\u0107 organizmu do ci\u0105\u017cy. Ale nie wszystkie formy kwasu foliowego s\u0105 tak samo dobrze przyswajane.<\/p>\n\n\n\n\n<p>Wi\u0119cej o tym przeczytasz w materiale <a href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/jak-cykl-folianowy-wplywa-na-ciaze-dlaczego-zwykly-kwas-foliowy-nie-jest-dla-kazdego\">jak cykl folianowy wp\u0142ywa na ci\u0105\u017c\u0119 i dlaczego zwyk\u0142y kwas foliowy nie jest dla ka\u017cdego<\/a>, gdzie wyja\u015bniamy, dlaczego standardowe suplementy nie zawsze s\u0105 odpowiednie dla kobiet.<\/p>\n\n\n\n\n<p>I tutaj mikrobiom r\u00f3wnie\u017c bierze udzia\u0142 &#8211; wp\u0142ywa na wch\u0142anianie sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych i ich \u201edostarczanie\u201d do kom\u00f3rek. Organizm dzia\u0142a jak z\u0142o\u017cona logistyka, gdzie nie ma drobnostek.<\/p>\n\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"587\" height=\"414\" src=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/image-16.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-13171\" style=\"width:916px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/image-16.png 587w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/image-16-300x212.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 587px) 100vw, 587px\" \/><\/figure>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Male_codzienne_questy_dla_przyszlej_mamy\"><\/span>Ma\u0142e codzienne questy dla przysz\u0142ej mamy<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n\n<p>Przygotowanie do pocz\u0119cia nie musi by\u0107 sztywnym planem. To raczej gra &#8211; quest, w kt\u00f3rej ka\u017cdy dzie\u0144 to kolejny poziom troski o siebie.<\/p>\n\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u201eSkrzynka smak\u00f3w\u201d &#8211; pr\u00f3buj nowych warzyw co tydzie\u0144<\/li><li>\u201eMagia codzienno\u015bci\u201d &#8211; dodawaj zielenin\u0119 do ka\u017cdego posi\u0142ku<\/li><li>\u201eKiszony challenge\u201d &#8211; jeden dzie\u0144 bez cukru w tygodniu<\/li><li>\u201eOddechowy eksperyment\u201d &#8211; 5 minut g\u0142\u0119bokiego oddychania dla redukcji stresu<\/li><\/ul>\n\n\n\n\n<p>Gdy te proste dzia\u0142ania staj\u0105 si\u0119 nawykiem, cia\u0142o zaczyna odpowiada\u0107 wdzi\u0119czno\u015bci\u0105. Mniej napi\u0119cia, wi\u0119cej stabilno\u015bci, wi\u0119cej wewn\u0119trznych zasob\u00f3w. Czasem wygl\u0105da to jak ma\u0142a gra, w kt\u00f3rej nagrod\u0105 jest harmonia.<\/p>\n\n\n\n\n<blockquote class=\"is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Zdrowe jelita to nie trend. To fundament, na kt\u00f3rym buduje si\u0119 nowe \u017cycie.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n\n<p>I jeszcze jedno: gdy spojrzysz na pocz\u0119cie nie jak na kontrolowany proces, ale jak na wsp\u00f3\u0142prac\u0119 z cia\u0142em, znika presja. Pojawia si\u0119 zaufanie. A to ju\u017c po\u0142owa drogi.<\/p>\n\n\n\n\n<p>By\u0107 mo\u017ce w\u0142a\u015bnie teraz twoje cia\u0142o cicho przebudowuje sw\u00f3j wewn\u0119trzny \u015bwiat, przygotowuje grunt, wyr\u00f3wnuje r\u00f3wnowag\u0119. I nawet nie zauwa\u017casz, jak zaczyna si\u0119 ta niewidzialna przygoda.<\/p>\n\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"555\" height=\"367\" src=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/image-13.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-13159\" style=\"width:916px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/image-13.png 555w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/image-13-300x198.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 555px) 100vw, 555px\" \/><\/figure>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kiedy m\u00f3wimy o pocz\u0119ciu, najcz\u0119\u015bciej widzimy badania, witaminy i kalendarz owulacji. Ale jest te\u017c cichy, prawie niewidzialny bohater tej historii &#8211; mikrobiom jelitowy. W\u0142a\u015bnie on mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na hormony, stany zapalne i nawet na szanse na udane pocz\u0119cie. Na portalu imom.today coraz cz\u0119\u015bciej podkre\u015blamy, \u017ce cia\u0142o nie jest zbiorem oddzielnych system\u00f3w, tylko \u017cyw\u0105 ekosystemem, gdzie [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":13176,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[1524],"tags":[11066,11070,11062,11069,11061,11068,11016,11063,11064,1566,2966,11067,9533,11060,11065],"moimportance":[],"class_list":{"0":"post-13182","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-pregnancy-planning","8":"tag-cykl-foliowy-w-ciazy","9":"tag-estrogen-i-mikrobiom-3","10":"tag-mikrobiom-jelitowy","12":"tag-odpornosc-i-zdrowie-reprodukcyjne","13":"tag-odzywianie-dla-mikrobiomu","15":"tag-poczecie-i-zdrowie-jelit","16":"tag-probiotyki-dla-kobiet","18":"tag-rownowaga-hormonalna","19":"tag-stany-zapalne-i-poczecie","22":"tag-zdrowie-jelit-kobiet"},"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/image-17.png",613,427,false],"thumbnail":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/image-17-150x150.png",150,150,true],"medium":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/image-17-300x209.png",300,209,true],"medium_large":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/image-17.png",613,427,false],"large":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/image-17.png",613,427,false],"1536x1536":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/image-17.png",613,427,false],"2048x2048":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/image-17.png",613,427,false],"td_218x150":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/image-17-218x150.png",218,150,true],"td_324x400":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/image-17-324x400.png",324,400,true],"td_485x360":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/image-17-485x360.png",485,360,true],"td_696x0":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/image-17.png",613,427,false],"td_1068x0":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/image-17.png",613,427,false],"td_1920x0":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/image-17.png",613,427,false],"td_265x198":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/image-17.png",265,185,false],"td_324x160":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/image-17.png",230,160,false],"td_534x462":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/image-17.png",534,372,false],"profile_24":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/image-17-24x24.png",24,24,true],"profile_48":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/image-17-48x48.png",48,48,true],"profile_96":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/image-17-96x96.png",96,96,true],"profile_150":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/image-17-150x150.png",150,150,true],"profile_300":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/image-17-300x300.png",300,300,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"Vitaliya Chorna","author_link":"https:\/\/imom.today\/pl\/author\/vitaliya-chorna"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Kiedy m\u00f3wimy o pocz\u0119ciu, najcz\u0119\u015bciej widzimy badania, witaminy i kalendarz owulacji. Ale jest te\u017c cichy, prawie niewidzialny bohater tej historii &#8211; mikrobiom jelitowy. W\u0142a\u015bnie on mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na hormony, stany zapalne i nawet na szanse na udane pocz\u0119cie. Na portalu imom.today coraz cz\u0119\u015bciej podkre\u015blamy, \u017ce cia\u0142o nie jest zbiorem oddzielnych system\u00f3w, tylko \u017cyw\u0105 ekosystemem, gdzie&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13182","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13182"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13182\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13183,"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13182\/revisions\/13183"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13176"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13182"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13182"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13182"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=13182"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}