{"id":11950,"date":"2026-01-16T08:01:08","date_gmt":"2026-01-16T06:01:08","guid":{"rendered":"https:\/\/imom.today\/?p=11950"},"modified":"2026-01-16T08:06:36","modified_gmt":"2026-01-16T06:06:36","slug":"pierwsze-buty-na-pierwsze-kroki-opinia-ortopedy-opartego-na-dowodach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/imom.today\/pl\/pierwsze-buty-na-pierwsze-kroki-opinia-ortopedy-opartego-na-dowodach","title":{"rendered":"Pierwsze buty na pierwsze kroki: opinia ortopedy opartego na dowodach"},"content":{"rendered":"<p>Pierwsze kroki malucha to prawdziwa magia, na kt\u00f3r\u0105 rodzice czekaj\u0105 z zapartym tchem. To moment, w kt\u00f3rym ma\u0142y wszech\u015bwiat zaczyna samodzielnie odkrywa\u0107 przestrze\u0144. Jednak wraz z rado\u015bci\u0105 pojawia si\u0119 mn\u00f3stwo obaw: czy nie rozwinie si\u0119 p\u0142askostopie? Czy potrzebne s\u0105 buty &#8222;ortopedyczne&#8221; dla profilaktyki? Jak nie pope\u0142ni\u0107 b\u0142\u0119du przy wyborze spo\u015br\u00f3d tysi\u0119cy ofert? <strong>Wi\u0119cej na ten temat przeczytacie w dalszej cz\u0119\u015bci artyku\u0142u na <a href=\"https:\/\/imom.today\/pl\">imom.today<\/a><\/strong>, gdzie analizujemy zdrowie dzieci przez pryzmat medycyny opartej na dowodach.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/pierwsze-buty-na-pierwsze-kroki-opinia-ortopedy-opartego-na-dowodach\/#Fizjologia_stopy_dziecka_dlaczego_%E2%80%9Eplaskostopie%E2%80%9D_u_roczniaka_to_norma\" title=\"Fizjologia stopy dziecka: dlaczego &#8222;p\u0142askostopie&#8221; u roczniaka to norma?\">Fizjologia stopy dziecka: dlaczego &#8222;p\u0142askostopie&#8221; u roczniaka to norma?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/pierwsze-buty-na-pierwsze-kroki-opinia-ortopedy-opartego-na-dowodach\/#Kiedy_naprawde_potrzebne_sa_pierwsze_buty\" title=\"Kiedy naprawd\u0119 potrzebne s\u0105 pierwsze buty?\">Kiedy naprawd\u0119 potrzebne s\u0105 pierwsze buty?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/pierwsze-buty-na-pierwsze-kroki-opinia-ortopedy-opartego-na-dowodach\/#Sygnaly_ze_czas_isc_do_sklepu\" title=\"Sygna\u0142y, \u017ce czas i\u015b\u0107 do sklepu:\">Sygna\u0142y, \u017ce czas i\u015b\u0107 do sklepu:<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/pierwsze-buty-na-pierwsze-kroki-opinia-ortopedy-opartego-na-dowodach\/#Kryteria_wyboru_idealnych_butow_opinia_eksperta\" title=\"Kryteria wyboru idealnych but\u00f3w: opinia eksperta\">Kryteria wyboru idealnych but\u00f3w: opinia eksperta<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/pierwsze-buty-na-pierwsze-kroki-opinia-ortopedy-opartego-na-dowodach\/#Jak_poprawnie_zmierzyc_stope_dziecka\" title=\"Jak poprawnie zmierzy\u0107 stop\u0119 dziecka?\">Jak poprawnie zmierzy\u0107 stop\u0119 dziecka?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/pierwsze-buty-na-pierwsze-kroki-opinia-ortopedy-opartego-na-dowodach\/#TOP-5_bledow_przy_wyborze_pierwszych_butow\" title=\"TOP-5 b\u0142\u0119d\u00f3w przy wyborze pierwszych but\u00f3w\">TOP-5 b\u0142\u0119d\u00f3w przy wyborze pierwszych but\u00f3w<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/pierwsze-buty-na-pierwsze-kroki-opinia-ortopedy-opartego-na-dowodach\/#Podsumowanie_Swiadome_podejscie_do_zdrowia\" title=\"Podsumowanie: \u015awiadome podej\u015bcie do zdrowia\">Podsumowanie: \u015awiadome podej\u015bcie do zdrowia<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 id=\"fizjologia-stopy\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fizjologia_stopy_dziecka_dlaczego_%E2%80%9Eplaskostopie%E2%80%9D_u_roczniaka_to_norma\"><\/span>Fizjologia stopy dziecka: dlaczego &#8222;p\u0142askostopie&#8221; u roczniaka to norma?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Zanim pobiegniesz do sklepu, warto zrozumie\u0107, jak zbudowana jest n\u00f3\u017cka niemowl\u0119cia. Stopa dziecka to nie jest po prostu mniejsza kopia stopy doros\u0142ego. Sk\u0142ada si\u0119 ona g\u0142\u00f3wnie z tkanki chrz\u0119stnej, kt\u00f3ra stopniowo kostnieje w ci\u0105gu pierwszych lat \u017cycia.<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Poduszeczka t\u0142uszczowa:<\/strong> U wszystkich dzieci w miejscu przysz\u0142ego \u0142uku stopy znajduje si\u0119 warstwa t\u0142uszczu. To w\u0142a\u015bnie ona sprawia wra\u017cenie p\u0142askostopia. To naturalny amortyzator.<\/li>\n<li><strong>Elastyczno\u015b\u0107:<\/strong> Wi\u0119zad\u0142a malucha s\u0105 bardzo gi\u0119tkie, co pozwala stopie adaptowa\u0107 si\u0119 do r\u00f3\u017cnych powierzchni.<\/li>\n<li><strong>Brak b\u00f3lu:<\/strong> Fizjologiczne p\u0142askostopie nie powoduje \u017cadnego dyskomfortu.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ortopedzi dzieci\u0119cy podkre\u015blaj\u0105: kszta\u0142towanie si\u0119 \u0142uku stopy trwa do 6-8 roku \u017cycia. Dlatego &#8222;leczenie&#8221; n\u00f3\u017cki sztywnymi butami od 10. miesi\u0105ca \u017cycia jest nie tylko bezcelowe, ale czasem wr\u0119cz szkodliwe. Cz\u0119sto ten okres zbiega si\u0119 z etapem, gdy maluch staje si\u0119 bardzo przywi\u0105zany do rodzic\u00f3w. Je\u015bli zauwa\u017cysz, \u017ce dziecko boi si\u0119 stawia\u0107 kroki samodzielnie, by\u0107 mo\u017ce to <a href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/kryzys-9-miesiaca-dlaczego-dziecko-nie-puszcza-mamy\">kryzys 9 miesi\u0105ca: dlaczego dziecko nie puszcza mamy<\/a>, co naturalnie wp\u0142ywa na pewno\u015b\u0107 ruch\u00f3w.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"463\" height=\"455\" class=\"wp-image-11934\" src=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-80.png\" alt=\"Pierwsze buty dla dziecka\" srcset=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-80.png 463w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-80-300x295.png 300w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-80-24x24.png 24w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-80-48x48.png 48w\" sizes=\"auto, (max-width: 463px) 100vw, 463px\" \/><\/figure>\n<h2 id=\"kiedy-kupic-buty\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kiedy_naprawde_potrzebne_sa_pierwsze_buty\"><\/span>Kiedy naprawd\u0119 potrzebne s\u0105 pierwsze buty?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>G\u0142\u00f3wna zasada wsp\u00f3\u0142czesnej ortopedii brzmi: <strong>najlepsze obuwie to jego brak<\/strong>. Chodzenie boso po nier\u00f3wnych powierzchniach (trawa, piasek, dywaniki sensoryczne) to najlepszy trening dla mi\u0119\u015bni st\u00f3p.<\/p>\n<blockquote class=\"wp-block-quote\"><p>Buty s\u0105 potrzebne dziecku dopiero wtedy, gdy zaczyna pewnie chodzi\u0107 na zewn\u0105trz &#8211; s\u0142u\u017c\u0105 do ochrony przed brudem, zimnem i urazami mechanicznymi.<\/p><\/blockquote>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sygnaly_ze_czas_isc_do_sklepu\"><\/span>Sygna\u0142y, \u017ce czas i\u015b\u0107 do sklepu:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Dziecko robi wi\u0119cej ni\u017c 10-15 krok\u00f3w bez wsparcia.<\/li>\n<li>Planujecie spacery na placach zabaw, gdzie istnieje ryzyko skaleczenia stopy.<\/li>\n<li>Temperatura pod\u0142o\u017ca (asfaltu lub pod\u0142ogi) jest zbyt niska.<\/li>\n<\/ol>\n<h2 id=\"kryteria-wyboru\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kryteria_wyboru_idealnych_butow_opinia_eksperta\"><\/span>Kryteria wyboru idealnych but\u00f3w: opinia eksperta<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Zapomnij o terminie &#8222;buty ortopedyczne&#8221;, je\u015bli widzisz je w zwyk\u0142ym sieciowym sklepie. Prawdziwe obuwie ortopedyczne jest szyte na miar\u0119 dla dzieci z konkretnymi wadami. Dla zdrowego dziecka wybieramy <strong>racjonalne obuwie profilaktyczne<\/strong>. Ceny dobrych jako\u015bciowo but\u00f3w na start w Polsce wahaj\u0105 si\u0119 zazwyczaj od 150 do 280 z\u0142, zale\u017cnie od marki i u\u017cytych materia\u0142\u00f3w.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-table\">\n<table class=\"has-fixed-layout\">\n<thead>\n<tr>\n<th>Parametr<\/th>\n<th>Jakie powinno by\u0107?<\/th>\n<th>Czego unika\u0107?<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>Podeszwa<\/strong><\/td>\n<td>Elastyczna, \u0142atwo zgina si\u0119 w 1\/3 d\u0142ugo\u015bci.<\/td>\n<td>Sztywna, twarda podeszwa &#8222;jak beton&#8221;.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Zapi\u0119tek<\/strong><\/td>\n<td>Stabilny, trzymaj\u0105cy pi\u0119t\u0119, ale nie twardy jak kamie\u0144.<\/td>\n<td>Zbyt mi\u0119kki lub zbyt wysoki (powy\u017cej kostki).<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Profilaktyka<\/strong><\/td>\n<td>P\u0142aska wk\u0142adka (bez wybrzusze\u0144).<\/td>\n<td>Wysoki, twardy wa\u0142ek na \u015brodku wk\u0142adki.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Materia\u0142<\/strong><\/td>\n<td>Sk\u00f3ra naturalna, tekstylia, oddychaj\u0105ca siateczka.<\/td>\n<td>Tani plastik, w kt\u00f3rym stopa si\u0119 poci.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/figure>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"424\" height=\"432\" class=\"wp-image-11938\" src=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-81.png\" alt=\"Wyb\u00f3r obuwia dla dzieci\" srcset=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-81.png 424w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-81-294x300.png 294w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-81-24x24.png 24w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-81-48x48.png 48w\" sizes=\"auto, (max-width: 424px) 100vw, 424px\" \/><\/figure>\n<h2 id=\"jak-zmierzyc-rozmiar\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_poprawnie_zmierzyc_stope_dziecka\"><\/span>Jak poprawnie zmierzy\u0107 stop\u0119 dziecka?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Nigdy nie kupuj but\u00f3w &#8222;na styk&#8221;. Podczas kroku stopa nieco si\u0119 wyd\u0142u\u017ca, a palce potrzebuj\u0105 przestrzeni do pracy.<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Postaw dziecko na kartce papieru (wa\u017cne jest obci\u0105\u017cenie stopy ci\u0119\u017carem cia\u0142a).<\/li>\n<li>Obrysuj obie stopy o\u0142\u00f3wkiem trzymanym pionowo.<\/li>\n<li>Zmierz odleg\u0142o\u015b\u0107 od pi\u0119ty do czubka najd\u0142u\u017cszego palca.<\/li>\n<li>Zawsze sugeruj si\u0119 wi\u0119kszym pomiarem.<\/li>\n<li><strong>Zapas powinien wynosi\u0107 od 0,8 do 1,2 cm.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Ta zasada dotyczy wszelkich zakup\u00f3w dla maluszka, poniewa\u017c bezpiecze\u0144stwo i komfort s\u0105 najwa\u017cniejsze. R\u00f3wnie uwa\u017cnie, jak przy wyborze but\u00f3w, warto sprawdza\u0107, <a href=\"https:\/\/imom.today\/pl\/jak-wybrac-sztucce-do-pierwszego-karmienia-materialy-i-bezpieczenstwo\">jak wybra\u0107 sztu\u0107ce do pierwszego karmienia<\/a>, poniewa\u017c zdrowie zaczyna si\u0119 od drobnych detali.<\/p>\n<h2 id=\"bledy-rodzicow\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"TOP-5_bledow_przy_wyborze_pierwszych_butow\"><\/span>TOP-5 b\u0142\u0119d\u00f3w przy wyborze pierwszych but\u00f3w<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Donaszanie but\u00f3w po innych dzieciach.<\/strong> Ka\u017cda stopa tworzy w\u0142asny odcisk na wk\u0142adce. Cudze buty mog\u0105 narzuci\u0107 dziecku niew\u0142a\u015bciwy rozk\u0142ad obci\u0105\u017ce\u0144.<\/li>\n<li><strong>Kupowanie o 2-3 rozmiary za du\u017cych.<\/strong> Du\u017ca waga buta i &#8222;lataj\u0105ca&#8221; w \u015brodku n\u00f3\u017cka utrudniaj\u0105 dziecku koordynacj\u0119.<\/li>\n<li><strong>Wysokie cholewki bez potrzeby.<\/strong> Unieruchomienie stawu skokowego jest wskazane tylko przy powa\u017cnych wadach. Zdrowe mi\u0119\u015bnie musz\u0105 pracowa\u0107 same.<\/li>\n<li><strong>Wyb\u00f3r tylko &#8222;pod wygl\u0105d&#8221;.<\/strong> Modne trampki na cienkiej podeszwie mog\u0105 \u0142adnie wygl\u0105da\u0107 na zdj\u0119ciu, ale nie s\u0105 dobre do codziennej nauki chodzenia.<\/li>\n<li><strong>Brak mierzenia.<\/strong> T\u0119go\u015b\u0107 stopy i wysoko\u015b\u0107 podbicia s\u0105 unikalne. To, co pasuje dziecku s\u0105siadki, mo\u017ce ucisca\u0107 Tw\u00f3j skarb.<\/li>\n<\/ol>\n<h2 id=\"podsumowanie\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Podsumowanie_Swiadome_podejscie_do_zdrowia\"><\/span>Podsumowanie: \u015awiadome podej\u015bcie do zdrowia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Pierwsze buty to nie magiczna r\u00f3\u017cd\u017cka, kt\u00f3ra &#8222;naprawi&#8221; nogi, lecz narz\u0119dzie do komfortowego poznawania \u015bwiata. Waszym zadaniem jako rodzic\u00f3w jest zapewnienie maluchowi swobody ruchu i pozwolenie organizmowi na naturalny rozw\u00f3j.<\/p>\n<p>Pami\u0119tajcie, \u017ce zdrowie st\u00f3p zaczyna si\u0119 nie od but\u00f3w, a od og\u00f3lnej aktywno\u015bci: raczkowania, zabaw i dobrej diety. S\u0142uchajcie swojej intuicji i ufajcie sprawdzonym specjalistom, ciesz\u0105c si\u0119 z ka\u017cdego kroku Waszej pociechy!<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"524\" height=\"457\" class=\"wp-image-11942\" src=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-82.png\" alt=\"Zdrowe stopy dziecka\" srcset=\"https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-82.png 524w, https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-82-300x262.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 524px) 100vw, 524px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pierwsze kroki malucha to prawdziwa magia, na kt\u00f3r\u0105 rodzice czekaj\u0105 z zapartym tchem. To moment, w kt\u00f3rym ma\u0142y wszech\u015bwiat zaczyna samodzielnie odkrywa\u0107 przestrze\u0144. Jednak wraz z rado\u015bci\u0105 pojawia si\u0119 mn\u00f3stwo obaw: czy nie rozwinie si\u0119 p\u0142askostopie? Czy potrzebne s\u0105 buty &#8222;ortopedyczne&#8221; dla profilaktyki? Jak nie pope\u0142ni\u0107 b\u0142\u0119du przy wyborze spo\u015br\u00f3d tysi\u0119cy ofert? Wi\u0119cej na ten [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":11931,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[1526],"tags":[9339,9343,9336,9342,9338,3851,9337,9340,9341,9344],"class_list":{"0":"post-11950","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-child-development-and-care-6-12-months-pl","8":"tag-buty-dla-niemowlat","9":"tag-buty-dzieciece-z-elastyczna-podeszwa","10":"tag-jak-wybrac-buty-dzieciece","11":"tag-kiedy-kupic-pierwsze-buty","12":"tag-pierwsze-buty-dla-dziecka","13":"tag-pierwsze-kroki-dziecka","14":"tag-porady-ortopedy-oparte-na-dowodach","15":"tag-prawidlowa-stopa-dziecka","16":"tag-profilaktyka-plaskostopia","17":"tag-rozmiar-stopy-dziecka"},"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-79.png",581,444,false],"thumbnail":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-79-150x150.png",150,150,true],"medium":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-79-300x229.png",300,229,true],"medium_large":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-79.png",581,444,false],"large":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-79.png",581,444,false],"1536x1536":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-79.png",581,444,false],"2048x2048":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-79.png",581,444,false],"td_218x150":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-79-218x150.png",218,150,true],"td_324x400":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-79-324x400.png",324,400,true],"td_485x360":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-79-485x360.png",485,360,true],"td_696x0":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-79.png",581,444,false],"td_1068x0":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-79.png",581,444,false],"td_1920x0":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-79.png",581,444,false],"td_265x198":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-79.png",259,198,false],"td_324x160":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-79.png",209,160,false],"td_534x462":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-79.png",534,408,false],"profile_24":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-79-24x24.png",24,24,true],"profile_48":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-79-48x48.png",48,48,true],"profile_96":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-79-96x96.png",96,96,true],"profile_150":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-79-150x150.png",150,150,true],"profile_300":["https:\/\/cdn.imom.today\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-79-300x300.png",300,300,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"iryna shulha","author_link":"https:\/\/imom.today\/pl\/author\/iryna-shulha"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Pierwsze kroki malucha to prawdziwa magia, na kt\u00f3r\u0105 rodzice czekaj\u0105 z zapartym tchem. To moment, w kt\u00f3rym ma\u0142y wszech\u015bwiat zaczyna samodzielnie odkrywa\u0107 przestrze\u0144. Jednak wraz z rado\u015bci\u0105 pojawia si\u0119 mn\u00f3stwo obaw: czy nie rozwinie si\u0119 p\u0142askostopie? Czy potrzebne s\u0105 buty &#8222;ortopedyczne&#8221; dla profilaktyki? Jak nie pope\u0142ni\u0107 b\u0142\u0119du przy wyborze spo\u015br\u00f3d tysi\u0119cy ofert? Wi\u0119cej na ten&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11950","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11950"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11950\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11951,"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11950\/revisions\/11951"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11931"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11950"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11950"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/imom.today\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11950"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}